女人气色不好，脸色暗黄，看起来不但精神不佳，而且还会带有“林黛玉”的病感，即使买再多的护肤品也改变不了。那皮肤暗黄怎么调理？小编推荐5招告别“黄脸婆”的食疗方法，让你脸色红润万人迷。
皮肤暗黄怎么调理 五招食疗养生告别“黄脸婆”
1、山楂，提升女人好气色法宝
提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶茶泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色 ”食物。除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对我们的好气色非常有帮助。
皮肤暗黄怎么调理 五招食疗养生告别“黄脸婆”
2、喝水最养好脸色，不让咖啡因毁气色
科学研究表示，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色？因此每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
