日常生活中常见的酸奶的作用有很多，不管是用来吃还是用来敷脸，其功效都是非常好的。下面小编为大家解析酸奶内服外用的功效，教你酸奶美白面膜怎么做。
解析酸奶的功效 教你酸奶美白面膜怎么做
功效一 ：酸奶中含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，使肌肤光滑细腻，酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用，所含的维A，维B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老，维C则可以促使黑色素排除体外，抑制色斑形成。用来敷脸效果是非常不错的。
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功效二 ：常喝酸奶能调理肠胃内细菌平衡，抑制有害细菌的繁殖，净化肠道，防止便秘，减少肠胃疾病，提高人体免疫力，强化钙体的吸收。
