文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：育儿经：可能是最全面的0 责任编辑：Lee
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要知道，人一生的能力、智力等的获得，都建立于早期的学习中，虽然3岁以前的小宝宝，看起来只是一个知道吃、喝、拉、撒、睡的“小傻瓜”。但是，要知道，你的宝宝其实是正在学习着呢！
如果此时家长能用心的、科学的、有目的的对小宝宝进行培养，相信宝宝一定会获得最初的印象学习，这对孩子以后的学习，身体、智力、能力等的发展则有着很重要的作用和意义，然而到底怎么做能帮宝宝提高智力呢？
「0-3个月」
①父母应多花点心思让婴儿四周的环境充满美丽的色彩，在床铺四周挂些美丽的图画，摆些色彩明亮的玩具、盆栽等加以装饰。
②从出生开始，父母在养育过程中要尽量多对他说话，不要认为婴儿听不懂就不对他讲话，经常对婴儿说话有助于他提早理解语言，学会说话。
③要对婴儿开始动作方面的训练，让婴儿用手握住母亲的手指，从出生后就开始训练握力。
④婴儿俯卧时，训练婴儿抬头，让婴儿抬起脸部观看前面的东西，下巴也能短时离床，双肩也能抬起来。
⑤俯卧训练抬头的同时，用手抵住婴儿的足底练习爬行。
⑥近几年很多医院开展的婴儿游泳对婴儿智力发育也很有好处，因为婴儿游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。
「4-6个月」
婴儿处于爬行阶段，还不会自己用手脚的力量把身体支撑起来。
①让婴儿多看各种颜色的图画、玩具及物品，并告诉婴儿物体的名称和颜色，可使婴儿对颜色认知发展过程大大提前。
②尽量增强婴儿用手抓东西的能力，让他可以用手握住或触摸接触各种不同的东西，如丝绸、毛、棉布、缎子、海绵等。
③动作方面可让婴儿趴着，继续训练他抬头，只是时间可以更长些，训练时家长可以站在孩子头前与他讲话，使孩子前臂支撑全身，将胸部抬起。
④还可让孩子学习由仰卧翻至侧卧，然后再翻至俯卧，可将玩具放在孩子的一侧但他伸手够不着处，他会为够取玩具先翻倒，伸手使劲也够不着时，全身再使劲就会变成俯卧，经常翻滚有助于肌肉关节综合能力的发展。
「7-10个月」
婴儿开始会用四肢匍匐前进。
①家长可让婴儿把玩自己的手指头，给他纸张让他学习撕纸，把东西放在婴儿手能拿到的地方，让他伸手抓。
②婴儿吸吮自己的手指时，家长不要立刻阻止他，因为这表示婴儿已经进入新的成长阶段，已经有自己将东西送进嘴里的能力。
③让婴儿尽量爬行，腹部逐渐离开床面，并用手臂转圈或后退，让他尽量自由地爬来爬去。爬行能够促进肌肉系统的发育及运动调节机能，而不宜太早使用学步车。因为通过对比发现，经过爬行的孩子其阅读和图像思维能力较好。
④让孩子练习用手抓小积木，训练他用拇指和其他手指配合抓，每日练习数次。
「11-12个月」
婴儿处于扶走时期。
①教他认识实物、图片，把几种东西或几张图片放在一起让他挑选、指认，同时教他模仿说出名称来。
②教婴儿玩简单的玩具，堆积木，将玩具全部用手帕盖起来，看看他会怎么做；或将玩具盖起来，只露出一小部分，再将玩具藏在箱子里或桌子下，看看他的反应。
③开始时可以让婴儿扶物站立，逐步训练他扶着椅子或推车迈步。
④这个时期最重要的还是要注意语言的学习，要引导婴儿让他模仿妈妈所说的话。让孩子学习用"叔叔”、"阿姨”、"哥哥”、"姐姐”等称呼周围熟悉的人。
「1岁」
已经进入幼儿期，能够自己走路；智能已有很大增强；好奇心强烈。这一时期宝宝的生理和智力发育都很快，可以用日新月异来形容。但这时的宝宝也很不成熟，基本不具备自我保护能力，所以家长仍不可掉以轻心，随时注意宝宝的安全。另外，如果宝宝说话较晚，不必心急，要坚持对他多说话。
发育指标：能较平稳地走路，摔倒时能自己爬起来；能指认成人说的物品，能按照大人的话做一些简单的动作，能用动作和发出音节回答成人的问话，认识生活中成见的几种动植物。
养育要点：
此期儿童一日进食量大约为：粮食150g肉40-50g鸡蛋1个/牛奶250-500ml/豆制品25-50g/蔬菜和水果150-250g/油和糖各10g。每天安排三顿正餐，上午、下午各加一次零食。
起居：睡眠13-14小时，白天睡两次，每次1.5-2小时。
训练小孩子坐盆大小便。
衣服要以纯绵质地为最好。
尝试让孩子自己吃饭。
保持口腔卫生。
吃饭、吃糖后要喝白开水。
游戏：可以发展孩子的运动能力。父母要帮助宝宝玩秋千，滑梯，推车，皮球等。
训练方法：
1、不要限制孩子的求知欲
这一时期的孩子，好奇心很强，对任何事物都会感兴趣，什么东西都想碰一碰。这是一种求知的表现，是智能发育到这个阶段的特征。家长不要轻易做出限制孩子言行的举动，以避免影响孩子的好奇心和求知欲。家长这时应该做的除了正确引导孩子外，就是要为孩子创造更好更安全的环境。
2、多和宝宝用语言交流
这一时期幼儿发育的个体差异较大，有的孩子还不会说话。这就要求家长，尤其是妈妈，更要注意多和孩子说话，多给他提出问题，说话晚的孩子不一定智商低，多提问，可以刺激他的大脑，让他的语言功能能尽早发育。
3、教宝宝认知
在教孩子说话的同时，最好教他认识各种事物，这样可以事半功倍。宝宝纯洁得象一张白纸，在这个时期，求知欲极强，对于他，什么都是新鲜的。这时教宝宝认识周围时间是极好的机会，会让宝宝受益终身。
「2岁」
这个时期的孩子，可以充分利用各种媒体启发孩子。妈妈可以充分利用家里的电视、“VCD”中的幼儿节目来启发和教育孩子，还可以时常从网上学习一些最新的育儿方式，这不但经济有效，而且可以在潜移默化中让还学习更多的语言，加大孩子的信息量，提高他的思维能力，从而促进孩子智力和身体的全面发育。
发育指标：平稳地走路，初步学会双脚原地纵跳的动作。能说简单的话语，看懂简单的画片。喜欢画画；能区分物品的多与少，大与小，能摸索空间防卫。认识生活中常见的几种自然现象。
养育要点：
此期儿童一日进食量大约为：鸡蛋1个，牛奶，其他适当多于前半年量，加一些烤脆的馒头片，面包干和硬点心，增强咀嚼功能，利于牙齿生长。注意给孩子饮水。按体重算，每千克体重100-150毫升水，除牛奶、饭中的水外，还要加一定量的水。
起居：每天睡觉12-14小时，白天睡觉两次。
训练孩子自己吃饭，坐盆大小便，脱鞋，摘帽子。
这时候的孩子夜间尿床是普遍的，不必特意把孩子叫醒撒尿。
训练方法：
1、锻炼宝宝手指的灵活性
到了这一阶段，孩子的手指已很灵活了。为了进一步加强他手指的灵活性，促进大脑发育，妈妈可以和小宝宝一起做手指操。和着音乐的节奏，让每个手指得到运动。还可以让宝宝经常拿小些的物体。搭积木是这个时期最好的游戏。
2、锻炼宝宝的眼脑和脚的协调性
在会走以前，孩子主要学习支配自己的双手，到了这个时期，孩子已能独立行走，就要注意培养孩子自由支配自己的双腿和双脚的运动，使眼，脑，脚及全身动作协调起来，日常可扶孩子多做上下楼梯的运动，节假日最好带孩子出游，让他在大自然中尽情活动。
3、开发宝宝的运动能力
这个时期的孩子懂得和别人共同游戏。已经可以独立完成一些简单的游戏动作。父母要多陪孩子玩耍，带他做一些可以使全身得到运动的游戏，如玩皮球等，从而促进孩子反应能力和肌肉的发育。
4、玩沙子、捏胶泥对孩子很有益处
我们成年人大都有儿时玩沙土、捏胶泥的经历。对于幼儿、玩沙土捏胶泥是一种很有启发性的游戏。有老人说，玩沙子可以“去火”。的确，沙子并不脏，而且沙土含有有益人体健康的元素。根据您的经验，教孩子玩各种沙土游戏，如挖洞等，还可以示范性地用胶泥捏一些简单可爱的形象，引发孩子兴趣。
5、鼓励宝宝随意地涂画
这一时期的孩子会对用笔涂画产生浓厚兴趣。给孩子准备好笔和纸，让他随意涂画。家长只可以夸奖和鼓励他，不要说他画的不要或教他怎么画，这个时候他是成年人的老师！如果他把作品画在墙壁或地板上，也千万不要叱责他。总之，要让宝宝画得随意和尽兴，为开发他的创造力打好基础。
6、鼓励和小朋友一起玩，让宝宝“合群”
人原本就是群居动物，与他人合作是人类的天性。这个时期，要引导宝宝，让他学着与他人融洽相处。父母要经常带宝宝出去接触外面的人和事，鼓励宝宝与其他小朋友一起玩，在游戏中学会与人合作，学会容忍别人，初步培养他的集体观念。
7、宝宝已经很“独立”，他的见识日渐广泛，“自我意识”不断增强，什么都想自己做
家长这时不要表现出轻视或制止他做什么，只可以启发和引导他，以避免限制孩子的主观意愿。因为主观能动性是智力开发的动力。
8、逐渐培养宝宝自立的生活习惯
这个时期不要再继续不停地追着孩子喂饭。要平等地与孩子同餐，让孩子养成专心独立吃饭的习惯。但要随时关注他，并帮他养成饭前便后洗手的习惯。还要逐渐教孩子自己穿衣穿鞋，教他系扣子和鞋带。逐渐帮助孩子学会去卫生间。另外，睡眠时间要充足，早睡早起。
「3岁」
这个时期的幼儿很可爱且很好动，是生理和心理发育的重要时期，要在继续开发儿童的智能的同时，逐步养成良好的生活习惯。这时孩子的运动能力增强，身体协调性更好了；记忆力、求知欲、创造力等都很强，做事情开始不喜欢听指手画脚，孩子的模仿能力也很强，家人最好有良好的学习习惯，以对孩子产生好的影响，这会影响到孩子日后的学习生活。
发育指标：能自己上下台阶，较自然地跑步；能自己吃饭，控制大小便；能正确表达自己的各种情绪；完整地做自我介绍，初步懂得与同伴交往；在成人引导下礼貌待人。
养育要点：
此期儿童一日进食量大约为：每天400-600ml牛奶鸡蛋1个，其他主副食较前一阶段略有增加，可搭配粗粮。饮食要以粮为主，以肉菜为副，以水果为辅。常吃豆类食品和深色蔬菜。油、盐、糖要少吃。事物要杂。
每天三次正餐，一次零食，一般在午睡后加。
孩子的生长速度减慢，这是正常的生理现象，不必强迫或诱使孩子多餐或食。每天按时开饭、孩子的最好饮品是白开水，少喝含糖分多的饮料。自己吃饭，不追喂。
训练方法：
1、要认真回答孩子的问题
这一时期宝宝的词汇已经非常多，能够联系说两句话，有时还会唠叨不休，好奇心使他经常会问“为什么”。父母这时要耐心，并要有问有答，而且要用简练的，孩子能听懂的语言来回答孩子，如果遇到不知道的问题，要和孩子一起翻阅书籍或问他人，千万不要为了应付而乱说。
2、识别大小，形状和颜色
这一时期的孩子，已经有了区别各种颜色和大小形状的概念。日常说话时，可有意把形容物体大小、形状和颜色的词强调说，无形中在宝宝的头脑里形成一些概念，再拿画笔或卡片，积木等教孩子认识色彩，知道最基本的几何型，如方，圆等，并对物体的大小有一定的比较。这样，孩子的大脑便会越来越发达，智能会得到迅速的开发。
3、多让宝宝做运动
要让孩子运动身体，不要只局限于户外，家里只要有条件，也可以让孩子在室内做幼儿体操。床上运动对孩子也很有好处。如前后翻滚等。让宝宝的运动能力和智能同步发展。总之，身体锻炼可因地制宜，不必拘泥太多，但要注意宝宝的安全。
4、锻炼手指能促进大脑发育
这么大的孩子可以学着做一些简单的小手工。如，可以教他结绳结，让他学会多种打结方法。还可以教宝宝学会拿剪刀，用剪刀剪纸片。正确使用剪刀可以锻炼宝宝手指肌肉的力量，但一定要注意安全，在家长监护下进行。
5、孩子的求知欲正强，家长要利用一切机会让宝宝多学习东西
睡前讲故事的做法是很好的。除了故事，还可以给他说歌谣、念唐诗、猜谜语、唱催眠曲等。日积月累，孩子的语言和思维能力会有所提高。
6、学会正确使用筷子
到了这一时期，可以教教孩子用筷子吃饭了。可以同时找支毛笔教他握，因为提毛笔和拿筷子的方法是相通的。如果不在这时教会正确的拿筷子的手形，以后就很难再改了。
7、从这时期开始，要尽可能地让孩子和小朋友一起玩
不要只会和父母玩儿，以防止孩子形成孤僻性格。在玩耍当中，孩子之间会发生争吵，家长要给予正确的引导，让孩子学会礼让他人。可以指导孩子们一起玩“过家家”等游戏，让他学着体会与他人合作的乐趣。
8、多夸奖孩子
这 一时期的孩子一般基本生活上的琐事都能自理了，所以，尽可能让孩子自己去干，有时还要大人在一旁帮助他去完成。当孩子不会做或做的不好的时候，要耐心地告诉他，不要动不动就叱责。当他能够很好地完成时，就要及时加以表扬，孩子生活上的琐事，大人看着很简单，可是对于孩子来说，就是相当复杂了。总的来说，切忌叱责，以表扬为主。
9、养成好习惯，让宝宝学着做些家务
帮妈妈做些简单的家务，对开发孩子智力，培养孩子性情很有帮助。比如：可以让孩子整理自己的玩具；学着叠被子、洗手绢等。
（我们尊重原创者版权，除确实无法确认作者外，均会注明作者和来源。在此向原创者表示感谢。若涉及版权问题，烦请原作者联系我们。）
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