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前情提要
2016年8月7日，台风过后的天气不减闷热，但依家阻止不了家长们高涨的学习热情，美吉姆（深圳）邀请了郑玉巧老师，给深圳的家长们带来一场含金量极高的专业讲座。
现场坐无虚席
家长们都认真地听课和做笔记
家长们如此热情学习，如此认真做笔记，Mymo也为了更好的帮助家长们成长，特意整理了郑玉巧老师的讲座内容。亲们赶紧收藏！
“
第一篇：宝宝健康的时候，如何提高免疫力
”
科学喂养：
1）合理膳食：蛋白质对婴幼儿生长发育，尤其是免疫系统有着举足轻重的作用，是产生消灭细菌病毒的抗体的原料。
舍曼有个著名的老鼠试验
奶伴面包；奶加水拌面包；水拌面包。结果，生长正常；生长缓慢；生长严重迟缓。
这是因为，小麦中含有丰富的硫氨酸，但缺乏赖氨酸，牛奶中缺乏硫氨酸，却含有丰富的赖氨酸。
高纤维食物并不是越多越好，过多的膳食纤维会影响钙铁的结合和吸收。
对于营养素需求量多或者消化能力不足的孩子，不宜摄入过多高纤维素食物。
大肠中的细菌在消化膳食纤维时，会产生甲烷、二氧化碳和氢气，反而会使大便干硬，引起胃肠障碍。
膳食纤维还可以和钙铁等矿物质结合，影响其吸收。
红薯、苹果、香蕉、豆角
喂食含有适量必需脂肪酸食物的小白鼠，生长发育正常，喂食不含脂肪食物的小白鼠，停止生长，出现皮炎和肾病。
蔬菜和植物油含有亚麻油酸，亚麻油酸含有防治皮肤病的因子和成长因子
芝麻油和豆油中含有亚麻酸，亚麻酸中也含有成长因子
动物脂肪中含有花生四烯酸，含有可以防治皮肤病的因子
2）良好的饮食习惯
3）温馨进餐环境
4）关注食物安全
体育运动：
1）足量运动：童年缺少运动技能训练会带来较高的受伤风险
2）体能训练：摔倒和跌倒源于失去平衡，使头部受伤几率增加70%，所以通过运动训练平衡能力，是防止身体受伤的最好办法
3）适宜场所
充足的睡眠：
1）早睡早起
2）充足睡眠
3）睡眠的质量：夜间醒来，尽量自然入
4）睡眠的环境：适宜的温湿度，保证暗度（家里的窗帘尽量深色遮光），去除噪音
愉悦的情绪：
1）气氛
2）尊重
3）心情
正确的护理：
1）出生后的耐寒锻炼
2）坚持户外活动
3）改善室内环境
4）培养好的生活习惯：除了孩子要勤洗手，大人也要勤洗手（传染病对孩子是重创）
如果你已经错过了这顿育儿大餐，请持续关注微信订阅号动态，Mymo还会继续分享本次讲座的精彩内容，不要错过任何精彩。
以上部分图文为美吉姆（深圳）中心原创，部分内容摘取自郑玉巧医生分享，版权归原作者所有。如需转载，请标明出处。
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