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近日，一个16岁的男孩被姑姑带进了浙江省中医院儿童生长发育诊室。这个年纪，本是窜身高的时候，但他的个子却定格在1米64，相当于13岁男孩的身高。
但参考爸爸妈妈，他的遗传身高应该在1米74左右。随后一检查，男孩骨龄已相当于17岁的孩子，拍了片子，手掌骨缝也基本闭合。医生说，很明显，孩子是性早熟，前两年父母没有发现，现在来已经晚了。
另一个7岁的女孩，在去年就出现了乳房增大的性早熟症状，当时身高1米28，相当于8岁的孩子。因为性激素水平高，需要连续打针2年来抑制性激素分泌。没想到3个月后，家人就自行给孩子停了针。现在再来找医生时，女孩的乳房已经明显增大，骨龄也达到了11岁，没有办法再长到1米58的遗传身高了。
“性早熟的危害很大，最直接的影响就是矮小。许多家长问我原因，但目前还没有明确的答案，不过，除了与环境、食品、植物界类激素、开夜灯、电影电视刺激等有关，还与父母子女同床睡存在一定关系。” 接诊的董医生说。
同床睡和亲吻刺激孩子性早熟
看病时，董医生都会问父母，孩子晚上睡得好不好。得到的回答基本相似：孩子半夜醒来睡不着，就会跑到我们大人床上一起睡。
上面两个性早熟的孩子，应该也存在这种因素。一些性早熟的孩子，直到十三四岁了还和大人睡在一起。有些男孩，睡觉喜欢摸着妈妈的乳房，这些习惯都是不对的，既容易让孩子产生强烈的依恋心理，还可能刺激孩子性早熟。
还有一些看似亲昵的习惯，也会诱发孩子性早熟，比如嘴对嘴亲吻。这种行为会对孩子造成心理刺激。平时，父母最多亲亲孩子的额头和脸蛋，尽量不要表现得过度亲昵。
孩子的三个年龄段很重要
目前，家长对孩子的身高越来越重视，从医学上来说，想要孩子长得高，在孩子进入青春期以前，三个年龄段很重要。
4周岁时
4周岁排除孩子有无影响长高的先天性疾病，以便尽早治疗。判定儿童矮小有一条黄金分界线，那就是4岁。4岁左右，人体内生长激素、甲状腺素已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，这些条件对今后的生长发育都起着决定性作用。
男孩八九岁时，女孩七八岁时
也就是赶在性发育前，判断孩子生长发育是否正常，生理年龄与生活年龄是否相符，有无性早熟迹象。
十二三岁时
主要目的是为了看孩子的生长发育情况，也可以进行最终身高的预测。孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，生长的潜力及空间越大。家长千万不要等到孩子发育后期如15—18岁时再治疗，此时骨骺接近闭合，生长潜力很小。
儿童长高摄食要均衡
肥胖、爱吃动物类食品的孩子也容易性早熟，虫草、燕窝、人参等别给孩子吃，应该多选择蔬菜和水产类。乳制品也不是越多越好，孩子1岁以后，一天喝一瓶鲜牛奶就足够，绝对不能把乳制品当水喝。有的孩子一天喝五六瓶调制乳、奶茶，这些饮料糖分高，一胖就可能提早发育。
孩子的饮食最好以蔬菜和鱼类为主，多吃虾皮、芝麻酱、乳制品和豆类，少吃油炸品、饮料，不建议吃补品。除非孩子有特殊情况的免疫力低下，才适当采取一些进补，但也要遵医嘱。
学会这几招，再也不用担心孩子长不高了
1、细嚼慢咽
快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。
2、碳酸饮料要少喝
有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
3、含盐分高的食品要尽量少吃
各种腌制食品和香肠，以及熏肉等盐分较高，又是熏制食品，对胃肠黏膜有较大的刺激性，而且这类食品中维生素含量很低，对孩子成长也不利。
4、对各种糖果、甜饮料说不
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。
5、饭后休息一小时左右
饭后让大脑和全身都休息一下，对消化系统的正常运转是很重要的。
6、吃饭时少喝水
吃饭时喝很多水会冲淡胃中的消化液，妨碍食物的消化吸收。另外，饭前喝水会降低食欲，所以要尽量避免。而饭后喝适量的蔬菜汤或牛肉汤等，会对长个有利。
7、愉快地用餐
在愉快的气氛中进食，脑的中枢神经也会变得积极，使得循环系统和其他器官能积极配合消化系统功能，有助于食物的消化吸收。
8、拒绝“垃圾食品”的诱惑
油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。
总之，孩子营养均衡，让孩子每天保证8到12个小时的睡眠，多进行篮球、排球、羽毛球、跳绳、游泳等纵向运动，都对生长发育有好处！
孩子长个，事关重大！转给更多家长朋友看看吧！
