文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：三句话 责任编辑：Zake
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（本文为语音听打稿，不精炼处，乞谅）
今天的奇迹课程练习里有一句：“我唯一的任务就是上主的任务，此外，我一概不要，也一概不取。”
这是我想要的状态，我觉得这个状态特别的美，特别的有力量，也特别的有尊严。
它就像一个人穿越一个非常豪华的大型自助餐厅，有各种各样的美色香味在他的身边。但是他心里说：我不饿，所以我不吃，我不馋任何东西；也像在漫长的饥荒年代的逃荒之路上，所有人都愁眉苦脸，身边的环境都是哀嚎遍野，但是这个人内心很定，他知道：我的灵性不饿，我的身体非常饿，我的灵性不饿。看着我的身体挨饿，甚至看着它瘪下去，看着它倒下去，也是一件有趣的事情。
“上主的任务是我唯一的任务，此外，我一概不要，也一概不取。”
这个状态是一种你欣然的状态，是你了解的状态。欣然就是你很愿意，你没有不甘心，你没有不肯。常见的误区是，你其实内心还是有不肯，不愿意，但是你催着自己愿意，你觉得那个好，你觉得自己这个不愿意不应该，你像学校开除一个孩子一样想把它开除掉。
其实这无形当中在制造紧张，你在批判自己某一个状态不好，自己还不够好，你想没有它。正是这种你又不甘心，又不肯，然后又批判自己的不肯，不甘心，导致很多的混乱、内耗和焦灼。
“如果有一件事你知道会让你不安，但是你还想去做，那你就去做吧。”
困住我们的不是我们想去做那个，其实那个困不住我们，困住我们的是我们对还想去做让自己感到不安的事情的批判。
亲爱的孟迁，你只需要记得，你只需要知道，你内心真正的渴望是：只有上主的任务才是我的任务，此外，我一概不要，也一概不取。你只需要记得，我现在正在做让自己不平安的事情。你只需要知道这一点，你不需要害怕，不需要批判，也不需要担忧。
我忽然想起一个段子，也可能不是段子，是真的，但这无所谓，我只是想讲这一个小故事。日本有一任首相叫小泉纯一郎，当他在做首相的时候，有一个记者就去问他，说：“亲爱的首相，您现在在这个位置，应该是完全没有私人的时间，你所有的时间都在被保护中。那么我想问一下，你现在还有时间看A片吗？”小泉说：“我现在不需要了，年轻的时候看过了。”
这个看过了，经历过了，知道是怎么回事了，知道是什么滋味了，非常充分地知道，没有任何阻挡地，没有任何压力和被剥夺感地知道了，诱惑就不再成为诱惑了。
你不该期待一个想谈恋爱的人不谈恋爱，你不该期待一个穷怕了的人不想挣钱，你不该期待一个处处防卫自己的人放下防卫。你可以对他们说：“可以呀，挺好的，你就去做吧，你可以这样啊。这没什么。”
“上主的任务是我唯一的任务，此外，我一概不要，也一概不取。”
这个状态不是通过精进达到的，不是通过戒除什么，不是通过对自己很大的要求和期待达到的，而是通过知道和信任达到的。他少知道一点他都不肯，他的信任还不够，还差一点儿他也不肯。这个时候，你如果去催迫，如果是批判，如果是担忧，那是在干什么呀？！那是什么的声音？那不就是小我的声音吗？我们最难的时候是什么呢？我们最纠结的时候是什么呢？就是小我打小我，左右互博，当然是永不安宁。
如果圣灵只对我说三句话，只讲三句话的话，我想这三句话是这样的：
第一句是：没关系。没关系，你所做、所想、所经历、所在，没关系。我觉得这三个字就可以卸下我千年的负担。
第二句话会是：可以呀。当我还有放不下，舍不得，不太肯，有诱惑的时候。祂会微笑地说：“可以呀。可以呀。”就像一个小孩子对妈妈说：“妈妈我可以再踢一会儿足球，先不回家吃饭吗？”那个妈妈说：“可以呀。”
第三句是：你知道的。你知道我是爱你的，你知道你也是爱我的，你知道我们是一体的，你知道怎么样都是平安的，你知道那些幸福只有你背过身去的时候，你才会觉得它不属于你。你是知道的，什么都知道。
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