文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：孕检报告：男性吃肉多，女方不宜受孕 责任编辑：Mami
孕检报告显示：男性吃肉多易致女方不孕
夫妻想要好孕，提前半年查
成都市妇女儿童中心医院在四川首次推出“孕前综合健康评估系统”，在传统孕前疾病检查基础上，增加了营养、环境、运动、体质四方面的检查评估，填补“孕前保健”空白。5日，40名白领的孕前检查报告公布，80%的白领户外运动不足。专家提醒，如果有“宝贝计划”的夫妻们，最好提前半年去医院进行孕前检查，以迎接健康宝宝的到来。
白领们运动太少，肉吃得太多
报告显示，80%白领户外活动较少。报告分析，流行病学调查显示，久坐少动的生活方式是很多慢性代谢性疾病，如糖尿病、高血压等的独立的危险因素。适当活动还能保证正常的神经肌肉功能，是自然分娩的必要条件。对于准备怀孕的女性而言，每天室外散步是强度较为适中的运动。
同时，报告显示，40%的人禽畜肉摄入较多。就男性而言，如果摄入脂肪超量，易导致肝功能异常、高血脂发生，甚至进一步引发糖尿病等，这样的身体不适宜让女方受孕。而就女性而言，如果脂肪供能比超标，在孕前增肥过度，容易产生妊娠糖尿病，不仅影响孕妇身体，还会导致“巨大儿”产生。
避免食物“相克”，少吃味精
据成都市妇女儿童中心医院妇女保健综合指导中心主任刘莉介绍，通过对这40名白领的饮食习惯调查，发现90%以上的人群都存在不良饮食的习惯，其中包括烹饪习惯以及食物“相克”。
不良的烹饪习惯中，最突出的就是“煮饭用冷水”。煮的时间越长，米里所含的维生素B损失越多。除此之外，爆炒禽畜肉，煮熟鸡蛋用冷水降温，重复冷冻食物，蔬菜长时间浸泡，每菜都放味精都是不良烹饪习惯。
而且，不少常见的食物搭配，其实也是相克的。比如豆腐和葱，葱中含有大量的草酸，豆腐中的钙和葱中的草酸结合形成草酸钙，将影响钙的吸收。
更多关于孕检报告：男性吃肉多，女方不宜受孕- 新妈妈育儿经验分享，二胎辣妈帮，宝宝树人早教、母婴专家在线问答，请关注「微信公众号：xinmake521」
