文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：仲夏时节皮肤易“受伤” 该如何保护肌肤？ 责任编辑：Mami
仲夏时节皮肤易“受伤” 该如何保护肌肤？
夏季易发皮肤病
1. 虫咬性皮炎
天气炎热，各类如臭虫、跳蚤、虱、螨、蚊等昆虫叮咬皮肤后会引起一定的皮肤不适，有些时候甚至会诱发虫咬性皮炎。产生大小从绿豆至花生米状的顶端有水泡的红色风团样的皮疹，皮疹多发于躯干、四肢，可成片或散在，瘙痒明显。预防措施主要是要尽量少到昆虫多的的地方，搞好室内杀虫工作，发生皮疹后除了使用适合的药物外，还需要注意，不要随意的用红花油之类的容易刺激皮肤引起过敏的涂剂。
2. 日光性皮炎
夏天阳光中紫外线非常强烈，如果在室外时没有做好防晒措施，不但可能会照成晒伤，也可能会引发日光性皮炎。日光性皮炎俗称晒斑。一般在曝晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿，亦可起水疱或大疱。是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏反应性皮肤病。其机理为当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。
3. 痱子
夏日高温，人的出汗量比较大，当人体汗液排泄不畅时，就可能会引起如痱子、汗疱疹、汗腺囊瘤等。另一方面，汗液容易粘附空气中的尘埃，使皮肤表面与各种细菌真菌接触真多，如果汗液不及时清洗，也会形成利于细菌生长的潮湿环境，导致皮囊炎、体癣、汗斑和股癣多发。
另外，夏天人们习惯吹空调，睡凉席。而长久不清洗的空调和凉席的缝隙中都很容易滋生螨虫，它在人的皮肤上叮咬，就会出现红肿的小红疙瘩，从而出现刺痒、疼痛感，这是螨虫皮炎的症状。除了螨虫叮咬外，有些人对草、芦类凉席也有接触性过敏反应，皮肤上会出现豆粒大淡红色疙瘩，奇痒难忍。
夏季如何保护自己的皮肤？
夏日里的卫生措施非常的重要，除了要及时清洗身上的汗液，更换衣物，保持身体干爽以外。也要注意环境卫生，除了日常的打扫，还要及时杀虫，每年第一次使用空调之前要请人员清洗并且经常开窗换气，凉席也要经常清洗。
保持皮肤健康生活中应该注意的几点：
1. 避免过度抓痒
皮肤痒了就会产生搔抓的欲望，但过度抓痒往往损伤皮肤，损伤性的皮肤更容易被各种细菌真菌感染，另外对于皮肤病患者，抓痒往往会加重病情，尤其是湿疹，抓痒会使其感染范围扩大，所以在皮肤瘙痒时，可用止痒的药膏缓解，而不是用手抓痒导致皮肤破损。
2. 用适合温度的水洗澡
过高的水温对皮肤健康没有好处只有坏处，尤其是对一些已经患有皮疹的人，用热水烫洗皮疹虽然能一时止痒，但过后会加剧瘙痒。
3. 使用中性或温和的清洗用品
碱性的清洗用品不但会破坏皮肤表面的酸碱平衡，更加会造成皮肤干燥，瘙痒，不利于皮肤健康，尤其是对患有瘙痒症的患者更为不利。对于一些敏感性皮肤病患者，如人工荨麻疹患者，在沐浴时最好少使用沐浴露和肥皂，并且使用温度较低的温水。
4. 合理的饮食
少吃海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，过敏体质者除了要避开过敏食物以外，还要多吃水果，补充维生素。
5. 不要乱用药物
得了皮肤病应该及时去医院整治，不要擅自用药，尤其是激素类药物。为了避免病情加重，应该在诊断后对症下药。
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