文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：开学季宝宝怯上学?用绘本轻松缓解幼儿分离焦虑症 责任编辑：Zake
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路过幼儿园常常见到父母与孩子离别的“悲惨”场景，子女嚎啕大哭嘴里一直不停的呐喊着不要上学要回家，而父母却无能为力只能使用硬手段，在父母强行把孩子送进幼儿园的时候，撕裂的哭声夹杂着嘶哑的呼喊从园内传出，“如释重负”的父母恐怕听了之后别有一番滋味在心头。
不管是刚入园的小孩子还是刚度过假期的在园学生都患有不同程度的分离焦虑症，试想刚度完漫长的假期，我们成人尚且还有假期综合症，何况小孩子呢？所以父母要采取适当的措施因应此类状况的蔓延，瑞达小马就集结了一些相关缓解幼儿分离焦虑症的绘本，以供父母策应配合已达到消除孩子的分离焦虑症，顺利开始新学期的学业！
绘本书籍推荐之《啪嗒猫第一天上学》
绘本资料：斯科顿
内容简介：啪嗒第一天上学，他紧张得要命，搬出各种理由不去都被妈妈拒绝了。没办法，只好找个伴儿，他把宠物老鼠小木耳偷偷藏进了午餐盒里带到学校。一只老鼠在猫咪学校里引起了轩然大波！啪嗒这一天过得太难忘了……
绘本特色：总有一些孩子是特别的孩子。也许他们不够乖，行为有点儿怪，情绪易变化，往往好心帮倒忙。但是他们的身上常常会闪耀着一些独特的品质。呵护好他们的童心，让孩子展开最纯粹的情感翅膀，快乐成长。
绘本书籍推荐之：《阿文的小毯子》
绘本资料：凯文·汉克斯
内容简介：阿文有一条黄色的小毯子，当他还是小宝宝的时候，他就非常喜欢它。不管是在家里、在外面、吃东西、吊单杠还是上厕所，阿文总是说：“我去哪里，小毯子就跟我去哪里。”或“我喜欢的东西，小毯子都喜欢。”
隔壁有个喜欢串们子的阿姨，她看不惯阿文带着小毯子走来走去，像个长不大的孩子。于是她不断的向阿文的父母献计，先是说一个《毛毯小精灵》的故事；再教他们试试泡醋的方式；最后她要阿文的爸妈态度坚决的说：“不行。”
不管爸妈用什么方法，阿文总是有办法保住他的小毯子。但当阿文听到爸妈坚持不让他带着小毯子上学时，他伤心的哭了。这下爸妈又心生不忍了，他们会想出一个皆大欢喜的方法吗？
绘本特色：许多小孩在某一个时期都会有一条自己特别钟爱的小毛巾，也有可能是脏的不得了的小布偶、小毯子，但是不管多脏多旧，只要有它在身边，熟悉的味道、熟悉的触感，对孩子有很大的安抚的作用。这本美国凯迪克奖的得奖作品，是一本适合亲子共读的书，它可以让父母和孩子透过阅读一起来讨论讨论，如何解决这条让人又爱又头痛的小毯子。
绘本书籍推荐之《我好担心》
绘本资料：凯文.汉克斯
内容简介：书中的主角叫小莉，是一个性鲜明的小鼠妹，美丽又可爱，娇气又敏感。她生活一个充满爱的温馨的家庭里，有百般呵护她的爸爸妈妈，还有看似唠叨其实非常慈爱的奶奶。小莉平时总是太多地担心，无论大事情小事情还是不大不小的事情，她总是每日每夜、无时无刻地担心：爸妈会不会突然不见了，自己会不会因为变小在澡盆里淹死，墙如果裂开会不会有怪兽爬出来，院子里的大树会不会砸下来，暖气片里会不会爬出一条蛇；她更担心自己心爱的布娃娃小花瓣，怕它受委屈，怕它永远不见了；到游乐场她担心，过生日她担心，过节日她还担心……到了上幼儿园的时候，她的担心更是越来越多，这样的情绪也牵引得全家人跟着她担心……就在读者和鼠爸爸鼠妈妈一起，为初次离开家去上幼儿园的小莉深深担心的时候，故事出现了喜剧性转折的一幕：小莉自己解决了问题——她找到了心仪的小伙伴，和小伙伴玩得非常开心，连她在家里从来不离身的布娃娃小花瓣儿都撒了手……离开幼儿园时她告诉老师：“我一定会来。”“不要担心！”
绘本特色：本书是以老鼠为主角，通过拟人化的描绘，反映出幼儿在家庭、幼儿园的生活情境。故事内容对于捕捉小孩子的内在情绪，深刻而动人；对于孩子成长过程中父母、老师所扮演的角色，提供了深刻的思考与启发。这本绘本特别的贴近孩子的内心世界，对孩子心声的刻画细致入微，反复的文字内容，加重地强调了小莉的担心和爸爸妈妈奶奶的心愿。当孩子焦虑时，他们的表现是懦弱而孤单的，过于的焦虑当然不是好事，在故事中，小莉被送进学校，我觉得，她这样找到自己合适的玩伴，扩大了接触环境后，表现才越来越出色的。最后，她居然还懂得对别人说：不要担心！这也是一个孩子心理成长的过程。
绘本书籍推荐之：《我的名字克丽桑丝美美菊花》
绘本资料：凯文·汉克斯
内容简介：克丽桑丝美美一天天长大，她喜欢这个名字，也认为自己的名字是绝对完美的，直到她开始上学……. 克丽桑丝美美这个名字太长，又是个花的名字，所以老是被嘲笑；她好难过、好难过，甚至觉得自己的名字糟透了。还好经过父母安慰与音乐老师的大大肯定，克丽桑丝美美才又开心的接纳自己的与众不同。
绘本特色：本书以老鼠为主角，作者透过这些拟人化的老鼠去描绘小孩子在家庭、学校的生活情境，对于捕捉小孩子的内在情绪，深刻而动人，而对于孩子成长过程中，父母、老师所扮演的角色，更提供深切的思考与反省。
绘本书籍推荐之《我太小，我不能去上学》
绘本资料：罗伦.乔尔德
内容简介：本书中，妹妹罗拉长大了，该上学了，可她却说“我太小，我不能上学”，找各种理由来推脱。哥哥查理说：“上学可以学认字，这样你就可以自己看书。”她说：“我的书都记在脑子里，就算忘记也可以自己编。”“上学可以学算术。”“我有十根手指，只要数到十就可以了。”“上学可以学写字，这样就可以给朋友写信了。”“可我喜欢打电话。” ……后来，罗拉说她愿意上学，但绝对绝对不要穿校服，也不要吃学校的午餐。罗拉的这些顾虑，最后是否能被哥哥查理说服呢？
绘本特色：现代的孩子充满主见与想法，对于要上学总是充满好奇与恐惧，父母好说歹说总是难以心平气和的说服孩子心甘情愿的上学去。往往上学成了父母与孩子的拉锯战，这时可千万不要威胁孩子：“再不上学，我就要处罚你。”或责骂孩子：如果不上学，以后会没有用！不妨听听孩子的想法，试着用孩子的想像建立沟通互动。让孩子可以把焦虑与拒绝上学的原因被父母聆听和安定下来，这是一本适合学龄前孩子即将进入幼稚园或小学时，和他们讨论入学的有趣图画书，让孩子在新生入学前有心理准备，学习如何和孩子沟通上学的必要性。相信当孩子得到支持时，也会像萝拉最后得到自信时说：“我很棒的！”
书中并生动的呈现出对于“小”相对概念，与贴近孩子的手指、脚趾数数的有趣经验，配合文字的律动表现，让孩子随著作者的文字与图画悠游在图画书的有趣阅读中。并透过颠覆的方法，作者让身为教育者、父母、创作者、研究者的我们重新思考一些既定价值与方式，不仅透过故事站在孩子的一边，也同时以创作者的身份架起大人跟小孩间更多的桥梁。
绘本书籍推荐之：《小阿力的大学校》
绘本资料：罗伦斯·安荷特/凯瑟琳·安荷特
内容简介：小阿力要上学啰！小阿力好兴奋,可是又有点儿担心。万一在学校迷了路？万一交不到新朋友？怎么办？他也害怕自己可能会忍不住哭泣，他真不想离开妈妈到陌生的环境去。这时候，一只小麻雀让小阿力改变了想法……就像一只长大了必须离巢飞向广大世界的小鸟一样，小阿力还是去上学了，而且他发现，学校还是一个很有趣的地方喔！
绘本特色：很多小朋友在上幼稚园的第一天时，或许都会碰到像小阿力一样的状况，甚至有些小朋友会一直哭泣要找妈妈，这本书描写小孩子刚要进入学园的心情跟所遭遇的事情，是一本最适合刚要上幼稚园或是小学的小朋友阅读。 作者运用一只小麻雀的出场，带出小阿力的担心害怕跟成长，文章告诉阅读的儿童学校其实是很有趣的地方，透过色彩鲜明与许多小朋友一起游玩的画面，让儿童知道其实学校并不可怕，并且告诉他们还有很多好玩的事情在等着他们，从温暖的图画减轻内心对上学的不安。
认同：每个小孩子第一次上学都会很紧张，这本书就是描述小孩子初次上学时的紧张心情。
情绪宣泄：虽然去学校很紧张，但是老师都很亲切，同学都很好，终于能够放下紧张的心情。
启示：每一件事的第一步总是最困难的，能够放下紧张，勇敢跨出第一步，就能继续跨出第二步、第三步。
应用：适合在小孩子上幼稚园或小学一年级时阅读，或是第一次要离开父母或自己完成某件事的时候。
绘本书籍推荐之《一口袋的吻》
绘本资料：梅兰妮.沃特
内容简介：上学第一天，迪比要学好多好多的东西。他能记住在哪里挂大衣吗？他能听见教师叫他的名字吗？迪比是个对上学不太有勇气的小男孩儿，他的妈妈帮助他的办法可真是有些特别：妈妈在他的大衣口袋存了一口袋吻。想妈妈的时候就拿一个吻出来，妈妈就象在身边一样。
绘本特色：当小朋友初初面临和家人的分离，初初面对陌生的环境时，迪比的心态与做法，妈妈的安慰与吻，无疑会给小朋友以鼓励和共鸣，帮助他们更好更快地适应幼儿园的生活。大概每个孩子，都能从中获得勇气与力量吧！
绘本书籍推荐之：《忘了说我爱你》
绘本资料：莫斯
内容简介：我们要先安抚顽皮的小兔，喂它吃早饭，给它穿衣服，关注它的肚子疼，还要让它跟大家说再见。妈妈在紧迫的现实中慌乱了，比利却一直非常从容，他一边玩着幻想游戏，一边也没有忘记给自己穿上雨靴。现实的世界里正在刮风下雨，可沉浸在幻想中的比利却不慌不忙，心情愉快而轻松，直到饭盒掉到地上，妈妈终于失去了耐心。当我们跟随比利来到幼儿园，妈妈匆匆赶去上班，比利的情绪一落千丈，他感觉被妈妈冷落了，而且失去了最大的安慰——小兔。细腻的读者一定能感受到小兔的价值：它是妈妈的化身，是抚慰孩子离别焦虑的替代物！所以，当妈妈返回来，送回小兔，还有温情的拥抱、“我爱你”的宣言时，比利所获得的并不是简单的抚慰，而是重新拾回失落的自我。这母子相拥的一幕，让时间完全凝固！什么“上班”，什么“迟到”，都显得无足轻重。总是在世务中忙忙碌碌的大人们，不妨驻足观赏、感受。或许可以再想一想，在孩子们匆匆忙忙的成长中，我们得到了什么，又失去了什么？
绘本特色：《忘了说我爱你》是一本纯儿童视角的图画书。从一开始，读者的视线就完全被比利占据，跟着他进入了一个极富童趣和想象力的世界！我们要先安抚顽皮的小兔子，喂它吃早饭，给它穿衣服，关注它的肚子疼，还要让它跟大家说再见。妈妈在紧迫的现实中渐渐变得慌乱，比利却一直非常从容。他一边玩着幻想游戏，一边也没有忘记给自己穿上雨靴。现实的世界里正在刮风下雨，可沉浸在幻想中的比例却不慌不忙，心情愉快而轻松，直到午餐盒掉到地上，妈妈终于失去了耐心绘本，也叫图画书，是一种图文配合、尤其强调用图画来讲故事的书。绘本是最适合亲子阅读的儿童读物之一，其高度的文学性和艺术性，对培养孩子的观察、想象、创造等各方面的能力，都有着潜移默化的影响。“聪明豆绘本系列”精选了世界各地的优秀图画书，之所以称为“聪明豆”，是因为她的确聪明——轻松幽默的文字、充满想象的图画、妙趣横生的事故，将自我认知、友谊、爱，甚至是生命的逝去等饱含哲理的话题娓娓道来。没有一句教条，却能满足孩子的成长需要；没有一丝说理，却能启发孩子的深入思考；没有一点儿喧闹，却能激起孩子的会心大笑。
绘本书籍推荐之：《小玻去上学》
绘本资料：希尔
内容简介：小玻系列以一只名为小玻的天真无邪的顽皮小狗为主角，根据幼儿生活选取主题，演出温馨可爱的家庭生活和精彩有趣的故事，让幼儿在兴奋、愉悦、轻松中迸发灵性，发现事实，熟悉生活，快乐成长。
绘本特色：游戏最能刺激、助长幼儿感觉及运动机能，让幼儿在兴奋、愉悦、轻松中促进成长，发现事实，体验生活。在众多游戏中，从画面或图形取得乐趣的「鉴赏游戏」，是生活在现代化都市空间的幼儿常玩的一种游戏。幼儿透过设计巧妙的图画书或图卡，进行探索、猜测、触摸、书写、涂色等等运用心、眼、手的动作，在好奇心的驱策下发展观察力、想像力与判断力。译自英国著名插画家艾瑞克‧希尔所著作的《小波学习游戏书》，就是一套很适合幼儿的这类游戏书。
绘本书籍推荐之：《魔法亲亲》
绘本资料：文/奥黛莉·潘恩 图/茹丝·哈波和南西·理克
内容简介：故事讲的是小浣熊Chester不愿意去上学，因为他不愿意离开妈妈去一个陌生的环境，妈妈向他保证，他一定会喜欢新学校，并告诉他一个秘密：“the kissing hand”，妈妈在小浣熊的掌心印上一个吻，这样每当小浣熊在学校感到孤独的时候，把掌心轻按在脸颊，妈妈的吻就会温暖他的心，就不会再孤独和害怕了。那天小浣熊去上学，他在妈妈的掌心也印下了一个吻，好让妈妈在想他的时候，也可以感受到这魔法亲吻。
绘本特色：故事中的小浣熊，非常真实地反应出每个身处分离情境的小小孩内心的感受和情绪。那些随分离而涌现的焦虑、恐惧、不安和失措，对于才刚开始学习面对逐渐扩展的生活圈与人际关系的小小孩来说，实在是难以招架的压力，彷佛觉得只要离开父母或自己所爱的人，就会失去爱的保障。偏偏小小孩对爱的感觉具体又直接，他们必须觉得自己被喜欢、被照顾、被呵护，觉得温暖、安全和体贴，才会有爱的感受。一旦父母不在身边，这些爱的感觉就会完全被抽离，顿时失去最重要的保障和依靠。
幸好浣熊妈妈的“亲亲”及时解救了小浣熊。那个轻轻印在掌心的亲吻是爱的具体表现，也是爱的印记。虽然仅仅是种形式，却深刻传达了妈妈对他亲密浓郁的爱。这样的爱带给小浣熊十足的安全感和勇气，能够抖擞精神，挺胸面对原本令自己恐惧的事，甚至激发出爱的力量，从模仿中学习表达自己对妈妈的爱，付出爱的实际语言和行动。
绘本书籍推荐之：《汤姆上幼儿园》
绘本资料：图文/玛丽-阿利娜·巴 文/克斯多夫·勒·马斯尼
内容简介：汤姆要上幼儿园了，第一次上幼儿园对他来说真是一个前所未有的大挑战。这本书告诉你，孩子是如何体验上幼儿园这件事的。为什么有些孩子会装病、耍赖、在幼儿园门口拉着妈妈不松手……要知道，对孩子来说，上幼儿园是一件多么不容易的事啊。让我们给这些孩子宽容、鼓励以及爱的拥抱吧，相信他们会和汤姆一样喜欢上幼儿园的。
绘本特色：这本书很生动形象地展现出了汤姆从害怕上幼儿园到后来慢慢感受到幼儿园的快乐生活，到最后喜欢上幼儿园的心路历程。相信阅读这样的绘本，对于减轻孩子的入园焦虑会有所帮助的。
绘本书籍推荐之：《小鸡上学去》
绘本资料：法拉力.戈巴契夫
内容简介：对第一次上学的幼稚园小朋友，或小学一年级新生来说，在学校过团体的学习生活，是全新的尝试。许多小朋友因为这样的改变，会产生一些适应上的困难。
本书内容，就是以上学时如何和同伴相处为主题，作者法拉力.戈巴契夫希望借着胆小小鸡上学交朋友的成功经验，鼓励有同样问题的小朋友。当然，引导孩子不再胆怯，勇敢上学去，父母及老师扮演着非常重要的角色，如书中的苍鹭老师，懂得孩子的心思，借着外出的机会，让大伙儿帮忙小鸡，体验助人的快乐，而小鸡也享受被人帮助的幸福，克服了新生入学的焦虑。
这是一本情节温馨又能帮助孩子相处的书，小朋友能从中学到：接纳别人、帮助别人是多么开心、有成就感的一件事。如果是一群小朋友一起分享这本书，每个人的经验分享将会使同侪的感情突飞猛进。
绘本特色：这是一本情节温馨又能帮助孩子相处的书，小朋友能从中学到：接纳别人、帮助别人是多么开心、有成就感的一件事。如果是一群小朋友一起分享这本书，每个人的经验分享将会使同伴的感情突飞猛进。
绘本书籍推荐之：《小魔怪要上学》
绘本资料：玛丽·阿涅丝·高德哈文/大卫·派金斯
内容简介：小魔怪是食人魔的孩子，可是他和父母不同，他不吃人，他羡慕人类的小孩子有那么多游戏的方法，有那么多玩耍的快乐。有一天，他捡到了一本书，决定要去上学，“破译”书中的秘密。从小魔怪上学这天起，一切都改变了。当他学会阅读，念着书上的故事时，把食人魔爸爸和妈妈都吸引过来了，最后不但小魔怪每天可以吃到香喷喷的水果蛋糕，连小魔怪的同学和食人魔爸爸妈妈也全都变成好朋友了呢！
绘本特色：这就是阅读的力量，它甚至能改变食人魔的“饮食习惯”，使其初步具有“人性”。阅读当然不只是为了上大学，但孩子的阅读快乐却是实实在在的。所以，我想，这本书适合两种人看：一是不爱读书的孩子，父母可以通过小魔怪上学的故事来激励他；一是不爱读书的大人，希望他们读了这个故事后，能多一些时间陪孩子阅读。
绘本书籍推荐之：《妈妈心，妈妈树》
绘本资料：方素珍
内容简介：小苹果不想上学，于是妈妈做了一颗心，让小苹果带到学校，就像妈妈陪在身边一样。可是，没有妈妈的阿志，常常抢小苹果的“妈妈心”，让老师伤透了脑筋。聪明的老师该用什么方法，才能解决这个问题呢？
绘本特色：孩子还没有能力独立，必须依附大人，他们需要一再的受到肯定、需要知道父母不会轻易离开他、需要知道自己是可爱的，也是被爱的。所以不论父母离异或死亡，都会无形中伤害到孩子，这样的伤放在心里，越埋越深，很难治愈，因为他们觉得自己被否定、被遗弃了。
书中的小苹果开始上学，白天的时间得和妈妈分开，妈妈为了让她了解自己的爱不会消减，做了一颗“心”陪伴她。这颗心给了她安全感，也对其他同学起了示范作用。但是对没有妈妈的孩子来说，这样做反而勾起了心中的伤痛。
另外还有一些优秀的缓解幼儿分离焦虑症的绘本可供家长阅读给孩子，《上幼儿园不用愁》《幼儿园的一天》《我爱幼儿园》《小猫头鹰》《小白上幼儿园》《鳄鱼爱上幼儿园》《我想念你》《大卫去上学》以及套装《我的感觉系列套书》《动物宝宝上幼儿园1-6》！返回搜狐，查看更多
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