文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：丰胸的小秘密 简单四招提升胸部曲线 责任编辑：Mami
丰胸第一招：腋下夹书丰胸
方法：在腋下夹着一本书，双手往前抬起平举，一直坚持到手臂发酸或者书本掉落位置。每天可以练习多次。
效果：腋下夹书，可以纠正驼背含胸的错误姿势，同时锻炼胸肌提升胸部曲线。
么么关爱提示：并不是书越厚越好，书本的厚度以自己感到不难受为准。
丰胸第二招：呼吸丰胸
方法：盘腿坐下，双脚脚底并拢，双膝向下，上半身向上伸展，双臂向上伸直。鼻子吸气，保持双肩不动，充分扩展胸廓。同时上半身向前倾，腹部向下压。上半身前倾到最大限度时闭气，直到支撑不住用嘴巴吐气，同时抬起上半身。5个呼吸后稍作调整，然后再重复动作。
效果：练习这个方法3个月后，胸部会增大，腰身会变细。
丰胸第三招：食疗丰胸
很多食物都有丰胸的效果，这里推荐酒酿蛋。
做法：酒酿加入适量的水放入微波炉2分钟即可。也可以和鸡蛋一起煮成酒酿蛋。在月经前早晚吃一次效果更好。
效果：酒酿含有促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙。酒酿的酒精成分有助于改善胸部血液循环。
丰胸第四招：精油按摩
市面上有很多精油对增大胸部都有不错的效果。但是不要乱用精油，一些精油添加了激素，停用后胸部会迅速缩水反弹。使用精油后一定要进行按摩。因为精油只是润滑的作用，真正丰胸的是按摩手法。
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