文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：霍思燕分享瘦身秘诀 产后食谱曝光 责任编辑：Mami
霍思燕分享瘦身秘诀 产后食谱曝光
2012年，霍思燕与小其5岁的演员杜江相恋；今年4月，她通过微博亲证已怀孕；5月，杜江向已怀孕六个月的霍思燕求婚；7月，杜江晒出俩人结婚证编号；9月19日，霍思燕生下儿子小江江，升级为母亲。
谈起儿子，霍思燕满是幸福感，她把自己微博头像换成了小猴子吃奶的图片，因为如今的自己“不是在喂奶就是在去喂奶的路上。”
霍思燕大方分享瘦身秘诀
生完孩子一周后霍思燕出院，相比孕中爆肥的身材，苗条身段惊呆了小伙伴们，网友纷纷表示“求瘦身秘诀”。
“我怀孕前92斤，怀孕后期将近160斤，当时看着狗仔拍的照片，挺崩溃的。出院时我瘦了18斤，现在已经瘦了29斤了。喂奶瘦得特别快，生完孩子没奶着急，后来有奶了又疼，反正头一礼拜挺遭罪的，就秒瘦了。”据霍思燕口述，她的瘦身功臣就是产后喂奶，虽然母乳喂养挺辛苦的，但却很幸福。
产后恢复食谱：黑豆+红豆+薏米
霍思燕称，自己特别容易水肿，怀孕时的胖不一定是有那么多肥肉，生完孩子一喂奶就出汗，水肿消得比较快。出院时心情特别好，感觉自己又活过来了。
此外，她还给大家推荐排水肿的汤——黑豆红豆薏米汤。“黑豆炒完了以后煮一下，放红豆、薏米。像你们有时写稿熬夜，都可以喝这个汤。”霍思燕笑言自己大腿还是很粗，肚子也没完全下去，下一步要“使劲锻炼”，“现在我就躺在床上，捶捶腿、揉肩膀，主要是防止胸部下垂什么的，脖子多抬抬，防止颈椎病。”
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