文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：李娜微博上传半裸照片 呼吁乳房自检 责任编辑：Mami
李娜微博上传半裸照片 呼吁乳房自检
李娜微博上传半裸照片 呼吁乳房自检
近日，中国金花李娜今天在微博上发布了一张自己半裸上身的宣传照，如果一看到照片肯定会吓一跳，娜姐为何如此大尺度？原来，李娜是代言粉红色带，全力支持女性关爱乳房健康。
娜姐微博写道：“当大家看到这个，请不要惊讶。我想告诉大家，无论是运动还是生活，都应该是健康和快乐的。当你的双手紧握梦想时，也请不要忘记紧握健康，在洗澡时花一分钟自检，学会保护自己的美丽和健康。”
么么百科：粉红丝带
“粉红丝带”作为全球乳腺癌防治活动的公认标识，用于宣传“及早预防，及早发现，及早治疗”这一信息。粉红丝带是一场关爱乳房的运动，更是人们对健康和美丽的一种追求。粉红丝带已经成为了一种爱心和时尚，正在世界各地迅速升温，各国政府也将每年的10月定为“乳腺癌防治月”。
防乳疾，乳房自我检查的三个好方法
美国医生苏珊·拉在其所著的《乳房手册》中称，“妇女若要摆脱乳腺癌的威胁，就应当每月自查乳房一次”。对于每个女性来说，熟悉自己的乳房是非常重要的。为了做好乳房保健，平时应多加自我检查。下面么么教大家三个检查乳房的方法，有效预防各种乳腺肿瘤疾病。
1. 检查时机
一般妇女：生理期后一周内实施。
停经或更年期妇女：每月固定一天实施。
2. 检查方法
（1）洗澡时检查：
沐浴时，胸部先上好肥皂，便于滑动检查，检查时，一手放在脑后，一手手指伸直并拢，用指腹以螺旋进行方式，仔细按压乳房每一部分，看看是否有硬块，以此法左右互换检查。
（2）镜前检查：
站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常？乳头有无凹陷、皮肤有无皱缩、隆肿等现象？轻捏乳头有无分泌物？再检查腋下，有无淋巴腺肿，最后，再将双手高举过头反复再做一次！
（3）平躺检查：
仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小枕头或折叠之毛巾于左肩下，将左手枕于脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房作小圈状按摩，此时，可将乳房假想成一个钟面，自12点的位置，顺时钟方向检查至原点，（至少按摩3圈）。依照上列方法，改用左手检查右侧乳房。
3. 检查要领
（1）指法：指头触摸，同时要手指并拢。
（2）范围：两侧皆包括锁骨下方，胸骨中线，肋骨下线及腋下。
（3）最后：用拇指与食指，轻捏乳头，检查有无分泌物。
么么温馨小贴士：关爱乳房，关注健康，乳房是女性美丽的象征，但乳房疾病是威胁女性健康的重要杀手之一。女性要做好乳房保健，平时应多加自我检查。如果自我检查后，发现有异状或是疑似硬块，要及时去医院再做进一步检查。
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