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步骤一：轻轻拍打、按压，可以加快眼部血液循环。具体做法是，眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打内眼角处，即是上下晴明穴的位置，能够带动深层神经和加速眼部血液循环，拍打次数在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物质营养输送到脸部要经过穴道，布满了血管，血液流通不畅的话血管会扩张和发青，眼袋和黑眼圈就更加明显，用无名指轻压可以促进血液循环。
步骤二：轻轻拍打、提拉，可以舒缓眼部疲劳。具体做法是，用中指和无名指指腹，以轻拍的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴，并向上提拉，重复3遍。同时，按摩太阳穴可以舒缓脑部神经，消除眼部疲劳。
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