瘦脸操怎么做才能瘦脸呢？现在很多人都想要自己的脸变得很瘦，那么想要脸瘦的人除了去整容还有没有别的方法，其实在日常生活中瘦脸的方法也是有的，那就是经常做瘦脸操，下面小编分享瘦脸操怎么做才能瘦脸呢，一起来看下吧。
瘦脸操怎么做才能瘦脸呢1
瘦脸操最快瘦脸的方法：
一、V脸速成运动法
1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。
5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。
6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。
二、磨练笑容练习
嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。
三、OE OE练习
说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复，可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量，还有紧致嘴角的效果。
四、眼球体操瘦脸运动
对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。有没有发现吸气时候眉毛会抬高，眼睛会张大，就好像眼睛的开关开了一样。
五、左右撇嘴
双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
瘦脸操怎么做才能瘦脸呢2
女性如何正确做瘦脸操
1、捏住肌肉，解除酸痛，调整咬合肌的形态
用大拇指和食指侧面捏住脸部的咬合肌，稍稍用力的捏揉咬合肌，直到肌肉出现微微的酸痛感。每侧脸捏揉三分钟左右。这个动作能舒展脸部肌肉群，有促进脸部血液循环的作用，可以收获消除脸部浮肿、给脸部排毒和消耗脸部脂肪的'效果。另外按摩咬合肌还可以帮助调整咬合肌的形态和缩小咬合肌，有助于瘦脸。
2、用手指肚旋转按摩脸部肌肉群
用四个手指肚旋转按摩脸部咬合肌部位的大部分肌肉群。从下巴两侧的部位慢慢的向耳垂部位旋转按摩，每侧脸部按摩三分钟左右。这个运动可以将下垂的肌肉群向上拉伸。并且这个按摩还能更好的调整脸部血液循环，有着瘦脸和改善脸部下垂的双重效果。
3、按压太阳穴，提拉全脸肌肉
双手的大拇指按压住太阳穴，每次按压的同时还要顺势向上提拉脸部。按压提拉提拉的过程中要尽可能的将脸部拉伸到极致。每次按压三分钟左右。这个动作可以向上提拉脸部的肌肉群和提高脸部的肌肉活力，有促进脸部血液循环和加快脸部脂肪消耗的效果。
4、用手指向上按摩颧骨部位肌肉群
四指合并弯曲，将手指的背面放在颧骨下方，收紧嘴巴后，慢慢的用手指背面向上推压颧骨部位的肌肉群。每次推压按摩都要稍稍用力，直到脸部出现酸痛感。每次按压三分钟左右。这个动作可以更好的刺激脸部的血液循环，对加快脸部脂肪燃烧、消除浮肿和提高代谢有着非常大的帮助。每天将1-4的动作重复2次，就能刺激脸部的肌肉群以及循环代谢，不仅能瘦脸，还能防止脸部衰老哦。
