晚上睡觉手机放多远才安全，现在大家的日常生活针对电子设备早已愈来愈依靠了，手机在生活中它所发挥的作用是巨大的，但是同样也是有危害的，以下分享晚上睡觉手机放多远才安全
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手机辐射主要是通过手机发射的电磁波而造成的。早期科学家们都坚持手机无害论，认为手机的辐射对人是没有影响的，并不会影响到人们的健康。
后期，由于销售商们激烈的行内竞争，部分销售商利用手机的辐射程度来反衬别家销售商手机功能质量好坏，手机生产商们利用手机的辐射的低辐射特点作为宣传的借口，吸引越来越多的人们购买，从而增加个体的销售量，赚取不诚信的金钱。这反而使越来越多的人们注意到手机辐射的问题，手机辐射到底会不会影响人的健康呢？这个答案无疑是肯定的，会。
生活中，人们越来越离不开手机，晚上睡觉之前，习惯把手机放在枕头下，或者放在右手侧。几乎每一个人都用手机发送即时消息，接听电话，拨打电话。人们习惯把手机放在体侧口袋，或者握在手里，有的人长期玩手机超过三个小时，甚至超过12个小时，尤其是青年人使用手机的频率最多。
青少年正处于生长发育期，长时间接触手机会给青年人，带来很多的负面影响，青少年的学习压力大，过度玩手机会造成记忆力衰退，认知功能下降，想象力被破坏，创造力降低等不良影响。长期玩手机使青少年的大脑处于一种疲惫的状态，更容易发怒、生气，严重者可能会乱打人，还会引起头晕，引发幻觉等症状。
另外最重要的一点是，手机辐射有很大的致癌因素，更可能使头部致癌，这种后果无疑是非常恐怖的，由此可见，手机辐射危害人的健康程度特别高。
手机对人的辐射是日积月累影响到人们的，并不是一朝一日就会发生变化影响的。众所周知，越来越多的人戴上了眼镜，其中，长期玩手机就是这一现象产生的重要原因。韩国是第一个为手机辐射等级作规定的国家，这也是所有国家都相继重视的一点，为了减少手机辐射对人们的影响，晚上手机离人体的距离是非常值得注意的一个方面。
那么晚上睡觉离手机多远的距离更加安全呢？
经过科学实验认为，睡前离手机一米到三米远可以非常有效的减少手机辐射对人体的影响。更加值得注意的是千万不要边充电边玩手机，也不要在睡觉时把充电的手机放在脑边。手机幅射对人们的影响很大，存在很多的安全隐患，在信息化社会日益普遍的今天，人们更加应该注意手机辐射对人体的危害，尽量避免手机辐射对人体的危害。
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陪手机睡，长此以往，这几大危害难以忽视：
1、眼睛问题
让手机【陪】睡，很大程度上意味着睡前必须玩手机，这是相当不好的。尤其是对于熄灯之后照旧接着玩手机的朋友而言，手机当中的光会刺激人体的眼睛，长时间夜间关灯玩手机，会造成眼部酸涩，胀痛，流眼泪等各种各样的不适的症状，严重的甚至会引发人们出现视力下降，或者是干眼症，眼卒中等问题。
2、颈椎问题
睡觉时手机仍然不离手，是很常见的现象。相信很多朋友都是侧躺着玩手机，长此以往，会造成人们半个手臂发麻，而且还会对颈椎带来安全隐患，因为长时间保持一个姿势对人体的脊椎压力增大，久而久之出现各种颈椎疼痛的毛病，尤其是在当代年轻人当中，患有颈椎疾病的数量也是呈现上升的趋势，需要引起大家的重视。
3、肌肤问题
长时间养成睡前玩手机的习惯，也会影响到人们肌肤的健康。因为这无形当中会延长人们玩手机的'时间，进而降低睡眠质量，甚至是缩短睡眠时间。长此以往，也会不利于人体内的新陈代谢工作，由此导致肌肤出现长斑，长痘，暗沉，无光泽等各种各样的肌肤问题。
4、肾脏问题
根据相关数据调查表明，患有肾脏方面疾病的人群都有熬夜或者是长期睡眠不足的情况出现，其中最重要的原因就是放不下手机。要知道肾脏高效工作的时间是在凌晨一点到三点，这个时间段还不进入睡眠的时间，还在玩手机，就会影响到肾脏的正常工作，进而无法将体内的毒素排除出体外，当其长久的累积，就会影响到健康。
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手机辐射的危害-如何避免手机辐射？
手机辐射的危害
手机作为现在信息时代在我们生活中普遍使用的通讯高科技产品，它所发挥的作用是巨大的，也已经进入了我们工作和生活的各个领域，带来许多的便利。但是，它在使用中会有辐射产生，这些辐射对人体也有一定的危害。
1、它会影响内分泌。
很多人，特别是女生，喜欢把手机挂在胸前，但是有研究表明，这样做会对心脏和内分泌系统产生一定的影响，即使是辐射较小的时候，也会对人体有作用。所以心脏不好、心律不齐的人特别要注意，不要把手机挂在胸前。而且内分泌功能被手机辐射影响的话，还会导致女性发生月经失调的现象。
2、它还会杀精，会导致一些其他的疾病。
匈牙利科学家发现经常携带和使用手机的男性精子数目会减少多达30%，这样可能会影响生育。除此之外，有英国专家认为手机可能诱发老年痴呆症、帕金森症、未老先衰并失忆等。
3、它可能引发脑瘤或者癌症。
手机辐射对人体的头部危害比较大，它对我们的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠多梦等，虽然目前仍然没有一个科学的方法可以证明脑瘤和癌症是可以由手机辐射引起，但是国际上公认手机辐射超过一定的强度和持续一定的时间还是对人体有害的。
避免手机辐射的方法
有关手机辐射的健康话题，总会引起人们的关注。我们喜欢手机，但是要注意科学健康的使用手机。
1、一些情况下尽量不要使用手机。
例如身边有普通的电话，可以选择电话，减少手机辐射对我们的伤害。下雨天也避免使用手机，因为雨水让电磁波衰减，造成手机辐射的强度大大的提高，人体吸收的辐射也会变多。而特别应该注意的是一些群体是不应该使用手机的，比如儿童、孕妇、哺乳和月经期的妇女、六十岁以上的老人、心脏病患者、白内障患者等。
2、手机不要别在腰部，不要挂在胸前。
手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，所以人体和手机需要保持一定的距离，如果把手机别在腰间会导致不孕，挂在胸前会影响人体的内分泌系统和心脏。
3、不要在手机开机和接通的时候贴近手机。
手机在开机的时候，它的功率会达到最高峰的值，所以它的辐射也会是最强的。我们在开机的时候，应该按下开机键，然后远离手机，等待它开机后再使用。而在手机接通的瞬间，辐射也会突然的增强，但是会在几秒后迅速的降低，因此在按接通之后尽量让手机远离头部。
4、不要在角落里使用手机。
一般情况下角落的信号都会比较差，如果在这种地方使用手机会让辐射增大。
