说困就困的不行怎么回事，日常生活中，为了健康的生活，我们需要时刻关注自己的身体，同时也要学习一些常见疾病的处理方法，让自己在发现后及时得到治疗。下文分享说困就困的不行怎么回事。
说困就困的不行怎么回事1
一直犯困没有精神，有以下几种原因：
第一、生活习惯、睡眠习惯不好造成，经常很晚睡觉，晚上超过12点睡觉，造成睡眠时间和睡眠质量下降而出现一直犯困没精神。这种需要纠正睡眠时间，22：00—22：30睡觉，如果有失眠，可以给予药物治疗。然后保证八小时睡眠，6：00—7：00点起床，养成习惯，可以改善症状。
第二、因为大脑缺血、缺氧引起，有血管硬化基础的高血压、糖尿病，以及低血糖、电解质紊乱等，都会引起一直犯困没精神，需要纠正病因，可以改善。
第三、还有一种疾病，夜间发作性呼吸暂停综合征，会导致夜间呼吸暂停而缺氧，引起白天一直犯困没精神。
每天困的不行可能是由于以下几种原因所引起的：
第一，内分泌系统方面的疾病，比如糖尿病，当糖尿病的病人血糖升高特别明显或者是糖尿病的病人病程比较久，那么就可能会出现每天很困，而且没有精神这样的症状。
第二，贫血，当贫血的人没有及时的纠正，贫血也会出现精神乏力、头晕以及老是觉得很困等症状。
第三，甲状腺方面的疾病，比如甲状腺功能减退症。第四，急性肝炎或者是慢性肝炎的病人。
总是困的不行多数是由于精神压力过大，睡眠不足所引起的，而且与过度劳累也有一定的关系。
平时要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，在睡觉之前可以适当的进行运动锻炼，比如散步，也可以用热水泡脚，能够促进血液循环，缓解疲劳，能够提高睡眠的质量，改善犯困的症状。
说困就困的不行怎么回事2
每天都感觉很困，原因可能有以下几种：
1、最常见的原因就是由于精神压力过大、过度兴奋，而导致睡眠质量下降、入睡困难、早醒等，也就是睡眠障碍的这种情况，大脑不能得到很好的休息，则会出现白天总是困困的、没有劲这种情况。
2、夜间出现鼾症，也就是睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的时候血氧水平会下降，会导致大脑供氧不足，在白天也会导致困困的症状。
3、如果每天都感觉很困，出现在餐后则要警惕是否是糖尿病造成。
4、肾病、甲状腺功能低下等，都有可能出现每天都很困、疲劳的症状。
每天都很困常见的原因是甲状腺功能减退或者脑供血不足。如果是年轻人出现每天都很困的症状，常见的原因是甲状腺功能减退。
除此之外，患者还会表现为少动懒言、皮肤粗糙、怕冷等症状，可以到医院检查甲状腺功能明确诊断，如果确诊是甲减的患者，需要在医师的指导下服用甲状腺素进行治疗。
如果是老年人出现每天都很困的症状，常见的原因是脑动脉硬化引起的脑供血不足，可以到医院检查经颅多普勒来明确诊断。如果确定有脑供血不足的情况，可以在医师的指导下用活血化瘀的药物治疗，脑部的供血改善之后，每天都很困的症状也会改善。
每天都很困通常是由于大脑缺氧、过度疲劳等症状引起的。患者可以通过口服药物、饮食调理的方式进行治疗。
1、大脑缺氧：大脑缺氧也就是脑部氧气供应不足。如果大脑缺氧可能会导致患者出现嗜睡，每天都很困的情况。如果长期大脑缺氧还会对身体的.各个部位造成损伤，导致患者出现身体乏力、胸闷、头晕、呼吸困难等症状。
如果情况严重时还可能会造成昏迷，还可能影响到患者的身体健康。患者可以在医生的指导下通过口服药物，比如银杏酮酯滴丸、血塞通片等药物进行治疗。
2、过度疲劳：患者由于长时间的熬夜工作、过度疲劳使身体出现透支的情况。也可能会造成每天都很困的现象，还可能会出现精神不振、头昏脑胀、焦虑、头痛等症状。
过度疲劳还可能导致眼睛周围的血液循环不良，出现黑眼圈，眼袋或眼睛里面有红血丝的情况。患者应改善和加强睡眠质量，让睡眠的时间增多，可能会缓解睡眠不足的情况。
还需要清淡饮食，多吃一些有营养和易消化的食物，比如小米粥、山药粥、米汤、萝卜汤、牛奶、豆浆、鸡蛋等。对于增强睡眠质量有很好的效果。
日常生活中应以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激、油腻的食物，还可以适当的锻炼都对身体有很好的作用。
说困就困的不行怎么回事3
每天都很困，总想睡觉原因比较复杂，包括有生理原因、病理原因。患者会表现出乏力、记忆力下降、缺乏耐心，无法保持精神饱满的状态，从而影响工作和生活；老年人出现该现象时，常提示为器质性疾病，患者需要提高警惕，及时去医院进行就诊。
一、生理原因
患者疲劳过度、倒时差、熬夜、值夜班、睡眠不足、睡眠质量差、睡眠环境差、睡眠时间不够、作息时间不合理等，都可以造成精神欠佳，很困，总想睡觉。患者经过生活上的调整，如减少熬夜、适当休息、定时睡眠、保持在安静状态下入睡等，症状可以很快得到缓解。
二、病理原因
1、器质性病理因素：如果患者排除了生理原因，症状仍没有缓解，就要考虑是否因为病理性疾病导致患者出现每天很困，总想睡觉的症状。上呼吸道疾病，如变异性鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大等；
脑部疾病，如脑缺血、脑缺氧等；或者全身性重大疾病，如严重贫血、严重心脏病等，都可以导致患者出现该现象。患者需要明确诊断后，经过对症治疗，纠正器质性、功能性疾病后，那么患者每天很困，总想睡觉的症状会得到缓解；
2、非器质性病理因素：如果患者有焦虑、失眠、抑郁，或者精神方面疾病，那么患者早期可能会出现很困、总想睡觉、精神欠佳的症状。如果需要服用大量抗焦虑、抗抑郁等精神疾病方面的药物，药物副作用可能也会造成该现象的发生。
患者可以经过医师针对性治疗，调整药物，来缓解很困、总想睡觉的情况。
患者一旦出现症状后应及时就诊，在医生的指导下，进行有针对性的检查和生活的调整后，患者的症状可以得到缓解。如果需要用药物治疗，也应在医生的指导下按医嘱服用，患者不可以滥用药物，以免延误病情。
