男人健身的目的是女人，想要自己的身体强壮与健康，运动锻炼或者是拥有良好的行为习惯和饮食习惯是必不可少的，还要在很多的方面上多加的注意。以下分享男人健身的目的是女人？
男人健身的真正目的，是女人就该知道
1、让滚床单更加的凶猛
不知道你是否听过下面这句话“运动是男人的生理伟哥”。好了，现在你听到了!根据一项调查显示，相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。
具体通过那些方法锻炼呢!!快走、游泳、瑜伽以及慢跑等有氧运动可以让你变得更加精神;其次，由于具体实施滚床单那几个动作时，腹肌和四肢的肌肉力量扮演重要角色，因此腰腹肌以及四肢适度的力量训练很重要。
2、猎取周围心仪的同事
男人自己购买新内裤的时候(老婆给买的除外)，大部分情况是这样，日已落，房已开，约吗?约!当褪去笔挺的西装、衬衫和贴服紧致的西裤时，当然要把自己从内而外性感全展现。要知道从亚当夏娃用树叶遮羞开始，内衣这个东西就不光是为了兜住小弟弟。除了购买新内裤之外，怎么能允许自己腰间的那坨赘肉出现。
男人应该知道，女人并不喜欢[全]裸的男人，可能是因为进化的原因，男人看到脱光敞开腿的女人会情不自禁的想要火箭发射，而对于女人看到一丝不挂的男人只会站那哈哈大笑吧，性感的男人反而会让女人无法自持，比如内裤上方爱的把手、性感的腹肌，还有结实的手臂肌肉，包括《小时代3》里面柯震东用玫瑰花瓣覆盖裸身露出锁骨的那个画面，让电影院全场女生尖叫等等。
如果某天他突然开始健身了，一定是喜欢上了身边某个人，通过健身这样的方式，找一个话题或者通过健身让自己变的更自信，哪个女生不喜欢有身材紧实、臂膀厚实和小腹平坦的男性呢!请你仔细观察身边的男性同事。
3、释放生活工作的压力
活在现在这个高压的社会中，每天要面对的事情实在太多，有些人就容易扛不住，出现心理抑郁、负能量缠身等等。有个很好的方法，出一出汗就能解决。出汗也很讲究的，这里说的是主动除汗才有效，像桑拿这样的被动除汗是没有用的。跑步的人有这样的经历和感受，遇到烦心事一跑步心情就会有改变，为什么呢?
相关研究人员研究发现，在跑步的过程中人体会产生一种名为“内啡肽”的物质，“内啡肽”可以使人的身心处于轻松愉快的状态。“内啡肽”因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，帮助人们排遣压力和不快。所以，你想快乐就跑跑步想快乐就主动出出汗。
4、建立自信应对挑战
对人生失去热情，沮丧会使男人的内心感觉无助、无能、无法做任何事情。因此最简单的解决方法是开始健身。健身刚开始时可以给自己设定一个基础锻炼目标，经过日积月累长久坚持不懈
自己的每一次进步都会感到十分的兴奋和开心，通过长久的健身不仅养成了良好的生活习惯，身体也更加健康，这样的喜悦和正能量让你变的自信，把健身这样的自信化作信念带到生活中那些挑战和压力，不就那么回事儿嘛。
坚持健身的男人，让女生没有丝毫抵抗力！
1、健康的生活，自律的人生
很多健身的男生，或许真的不是你想象中的乖乖男，他们也会玩游戏，也会工作，也会出去玩，但是他们的生活规律性非常强，时间观念很强。
你可以发现健身的男人不会熬夜，毕竟他们自己知道，熬夜会影响睾酮水平，因为睾酮水平的高低关系到自身肌肉的生长。自律的男人，女生会更着迷！
2、让体能达到最佳的状态
健身，可以让男人的肌肉力量增强、体能各方面都能得到增强。在一个家庭，男人充当的'就是最主要的力量支撑。
所以，健身能让你有了担当，有了力量，有了勇气，这样才能让你在自己的家庭中充分发挥，作为一个男人该有的样子，保护你的家人。
3、健身的男人，基本没有不良嗜好
健身的男人都知道，晚上的时间要留给健身房，那么泡吧就没有了。早睡早起，也成了健身男人的习惯，因为深知熬夜会影响增肌的效果。健身的男人也会减少了烟酒的不良嗜好，知道烟酒，对于增肌减肥都有负面影响。女生更喜欢不爱烟酒、不爱泡吧的男生！
4、缓解工作以及生活的压力
由于现代的工作以及生活的各种压力，有时让人喘不过气，有的人选择暴饮暴食来发泄，那么你得到的是一个发福的身材。
但是，坚持健身的男人，不仅能缓解了自身的压力，改善你的情绪，还能给你一副好身材，让你保持一副随时作战的状态，对于工作中的挑战也比较有把握。
5、健身可以延缓衰老，让你永葆青春活力
增肌的过程中，让你的肌肉力量得到了提高，延缓衰老的速度。十年如一日的健身效果，还能让你保持年轻活力的状态，拥有不易衰老的容颜，而大脑的思考以及创作灵感会越来越强。
6、让身边的女生都有安全感
不得不说，健身的男人都会拥有强壮的身材，给身边的人有很强的的安全感，这点是非常重要的。特别是女生们，如果身边的男友或者是朋友拥有肌肉身材，说实话，她们的安全感能够提高到一个新的水平。健身的男人，让女生没有抵抗力！
男性健身的目的与女性健身的目的
一、获得积极情绪的不同
生活中每个人都会产生负面的情绪，这些负面情绪来自于生活的方方面面，有可能是工作也有可能是家庭，但负面的情绪可不能时刻都包围一个人，聪明人都有发泄负面情绪的办法，健身训练就是之一。健身是很多男生释放压力的方式，通过力量训练释放力量却能摆脱精神的疲惫，由此获得情绪上的解脱，说起来不免有些苦味自己承受的悲情。
而女生则有些许不同，她们的负面情绪大多是找同性倾诉，或者倾倒给另一半。说起来，这还真是一个巧妙的负面情绪转移大法，令人不免有些唏嘘。所以，女生健身虽然也能获得积极的情绪，但这却不是她们健身的目的。很大程度上，健身训练只是她们的习惯。
二、自身价值提升的差别
大部分人都希望自身价值高于他人，这一点在男性身上体现得最为明显。不信我们看自然界中，雄性总是格外显眼，尤其在春天，羽毛漂亮的那只雄鸟总是获得优先择偶权。其实体现在人类这里，好的身材，强壮的肌肉显然也是吸引异性的筹码。
很多男生健身的目的不言而喻，很大程度是为了获得更多优质异性的关注。强壮的肌肉，伟岸的身材就是他们健身的目的，从瘦子或者胖子健身成为肌肉男，就是一次自身价值得到提升的蜕变。而女生健身的目的是完善身材，或者保持健康，虽然也是自身价值提升的表现，但其目的不是为了吸引异性，要知道在国内很少有男生中意偏欧美型的肌肉女孩。
三、满足兴趣爱好
不得不说，健身不愧为一举好几得，热爱健身的人想必都有感受，满足了兴趣爱好不说，还提高了身体素质，后面还享受着他人的赞美和羡慕的目光。所以不管男性还是女性，健身训练是自己的兴趣爱好，在这一点上往往就是相同点了，因为健身所带给他们的快乐都是一样的。总归来说，健身训练不分男女，虽然有各自不同的目的，但都是积极向上，提升自我的进步。
