如何缓解瘙痒，皮肤问题一直以来就是困扰人们生活重要因素，皮肤瘙痒患者应该要了解引起皮肤瘙痒的原因，要及时到医院的皮肤科进行检查和确诊，以下分享如何缓解瘙痒。
第1种，冷水冲洗，用冷水冲洗可以很好的缓解皮肤发炎症，还可以抑制皮肤起红疹的现象。
第2种，多喝水，多喝水的话可以稀释人体中的黏液，并且将粘液排出体外而粘液中所含有的病毒也就可以随之的排出体外，很好地缓解了皮肤瘙痒这种症状。
第3种，不要吃刺激性食物，刺激性的食物很可能就会使皮肤受到刺激，或者是血管受到刺激，形成皮肤瘙痒的症状，所以说为了防止皮肤瘙痒形成，一定要少吃一些刺激类的食物。
第4种，醋，醋可以很好的消除皮肤过敏症状，可以将醋均匀的涂抹在皮肤的表皮，待一会儿，皮肤瘙痒这种症状就可以很好的减轻。
第5种，注意个人卫生，注意好个人的卫生就可以很好的防止细菌进入到皮肤组织里，这样就不会形成瘙痒的症状。
1、苏打水
用苏打水涂抹患处，可以取得止痒的效果。这是因为苏打水可以在皮肤表面发生酸碱中和的反应，对于一些真菌性皮炎以及蚊虫叮咬所引起的皮肤瘙痒具有明显的缓解作用。此外，像氨水、淡肥皂水均有类似的效果。
2、薄荷桑叶水
取新鲜的薄荷和桑叶，一起加清水煮开，放温后用干净的.毛巾来蘸取汤汁，轻柔地擦洗患处。薄荷具有解表散热、止痛止痒的作用，桑叶具有疏风散热、润燥的作用。用薄荷桑叶水擦洗皮肤可以改善皮肤干燥或过敏所引起的瘙痒不适。
3、马齿笕外敷
取新鲜的马齿笕适量，捣烂后敷在患处，用干净的纱布盖好，留一个小时后再洗掉。马齿笕具有消炎杀菌的作用，可以缓解皮炎所引起的瘙痒不适。另外，也可做一些凉拌马齿笕或马齿笕汤来食用，可有辅助治疗的效果。
4、香蕉皮
取新鲜无变质的香蕉片1个，可以直接用香蕉片在患处反复涂抹，也可将香蕉皮敷在患处，连续数日。香蕉皮可以抑制细菌和真菌的生长，促进皮肤的修复，对于足癣、体癣所引起的瘙痒都有一定的缓解作用。
5、西瓜皮
取新鲜的西瓜皮，反复涂抹患处，最好是将西瓜皮冰镇半小时后再用。西瓜皮具有清热解毒、去痱的作用，这个方法可以比较快速地缓解蚊虫叮咬以及皮炎所引起的瘙痒。
6、芦荟胶
取少许芦荟胶均匀涂抹在患处，但不要大面积涂抹，更不要睡觉时还留在皮肤上。芦荟胶具有修复皮肤细胞、消炎杀菌的作用。适量使用芦荟胶可以缓解皮肤干燥、蚊虫叮咬以及湿疹所引起的瘙痒不适。
7、新鲜果蔬汁
在短期内戒掉任何肉鱼蛋奶和垃圾食品，保持饮食清淡，只吃谷物粮食和新鲜果蔬。如果皮肤瘙痒很严重的话，可以喝掉大量的新鲜果蔬汁，比如苹果汁、胡萝卜汁等。这个方法对于各种类型皮炎所引起的瘙痒均有很好的缓解作用。
8、家庭常备药品
家里面一般都会有一些花露水、风油精、艾草膏、万金油等常见药物，这些外用药，对于蚊虫叮咬以及皮肤炎症所引起的瘙痒疼痛都有一定的缓解作用，因此在瘙痒发作时，可以应急使用，当然每种产品的效果是不一样的。
1、首先应去除病因，如因风寒或暑热而致者，应调适寒温，避免暑热及寒冷刺激;如对食物诱发者，当忌油腻酒酪、鱼虾海味等。食物过敏是很多皮肤瘙痒的人们的共同病因，因此我们如果感到皮肤瘙痒，不妨去医院检查一下自己是否有食物过敏的问题。
2、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴。内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴。无论什么护肤品，都是属于化学产品，对身体多少是有些刺激性作用的，我们一定要适当使用。
3、阴痒患者，应保持局部清洁卫生，切忌搔抓不洁。不滥用强刺激的外涂药物。同时应积极治疗原发疾病，防患于未然。平时情绪逸怡，忌忧思恼怒，精神力求欣快。保持自己的生理卫生是一件很重要的事情。
4、治疗皮肤瘙痒常用西药抗组胺药(敏迪、开瑞坦)钙剂(普通钙片，必要给予针剂)及激素(含地米类的)等。由于这些药物禁忌多，常引起嗜睡、乏力及其他副反应，影响患者的正常生活和工作，慢性病人很难坚持治疗。
中药选择针对皮肤各型瘙痒对症治疗：给予苍湿百灵霜中药，效果显著，不易复发!我们在需要用药的时候，一定要去正规的医院开一些针对性比较强的药物，切忌不可自己随意用药，这样会对自己的身体产生极大的坏处。
5、中医认为，风邪、湿邪、热邪、血虚、虫淫等为致病的主要原因，烊速消治疗应以疏风祛湿、清热解毒、养血润燥、活血化瘀为原则，以达到驱邪扶正止痒之功效。皮肤瘙痒治疗比较困难，不易根治。目前最好的办法是藏药紫草露治疗。每日3-4次，治疗彻底。这种治疗办法重要的就在于需要长期坚持，但是我们为了治愈疾病，良好的意志力是我们一定要具备的。
