文章来源：网络 ,标题：对付大姨妈这个妖精，该不该用止痛药？- 责任编辑：Ring
这个世界上，有很多种少女。
有貌美如花的少女，有敢爱敢恨的少女，有机智勇敢的少女。
然而，也有几欲自杀的痛经少女……
我知道，在这个世界上存在着太多这样的少女。Fun姐今天谨以此文献给众“痛胞们”！
痛经到底有多痛？
陶晶莹论述月经时讲到“摄氏32℃的气温下却可以四肢冰冷，甚至寸步难行举步维艰。”
在《月经是一本经》有这样一段描写，“我的大脑意识模糊，摇摇欲坠，但下腹的痛不欲生又将迷幻的精神境界拉回现实，在卫生间里，在被窝里，这些闭合的小空间弥漫着甜腥带着汗酸的味道，自己身上原始而兽性的气息刺激着鼻腔。无数遍觉得灵肉分离就是如此——体内灵魂和肉身产生暴力冲突导致流血。”
痛经分继发性和原发性。
继发性痛经比较少见，它是子宫内发生了病变，乖乖去医院吧，治好病自然就不会痛了。
普遍的痛经都属于原发性痛经，是指生殖系统各个器官在结构功能上都是正常的，就是身体分泌了太多前列腺素导致子宫抽搐，这种情况下，痛经的问题就只是痛。
只！是！痛！很要命啊……
这也就决定了，我们没有办法通过对脏器的治疗来改善痛经的症状，而只能单纯的针对疼痛进行缓解。
对付痛经，可以这样做
有一个行之有效的办法，就是止痛药。市面上常见的有阿斯匹林、芬必得、散利痛…
我之前害怕这些的副作用来着，于是查阅了很多资料后发现，这些止痛药的副作用并不大，常见的是些胃肠道症状，通常一次月经也就最多吃两天，还不足以到达表现副作用的量。当然，如果有胃肠道疾病或者哮喘的宝宝，就不要用止痛药了。
对于没有上面疾病的宝宝，在痛的无法忍受的时候，来上一片，效果真的不错。
我们总不能只盯着不好的一面，反而忽略了它实际的帮助吧。
另外，我国博大精深的医学文化里，自古就流传了热敷和姜对付痛经。通常说的热水袋，就是热敷的原理。
除了热水袋，最方便的就要数暖贴了，最好贴于脐下三寸关元穴处，这个穴位对于保暖、活血化瘀的效果更明显。
在国内各大商场都有销售，热的时间长，持续十个小时以上，温度恒定，始终保持五十三度左右。
含有益母草精油，发热时间可达10小时。
这款体积小巧，能维持40度的热度，持续5-8小时。
这个贴里面是一块药片，主要成分是艾草，还附有温控贴，可以防止烫伤。京东及各大药房医院都有售！
除了热敷，姜也是极好的，红糖姜茶相信每个人都喝过吧！姜含有姜辣素和姜稀酚能够促进血液循环，对痛经有着很好的缓解作用。
这款黑糖姜茶是台湾很红的一款，居家必备良茶。在经期喝效果最好，平时也能喝但是不宜晚上喝。
还有人提出多锻炼治愈效果极佳，可能是身体激素调节什么的发生变化了，也可能是心理作用，Fun姐去年有半年坚持锻炼，那段时间的确没有受到姨妈痛的骚扰。
比如说可以试试经期瑜伽，可以减轻疼痛，平息情绪。
先到坐姿的束角式，然后慢慢地往后躺，找一块有厚度的瑜伽枕或抱枕使身体躺下，头部要垫高，约5分钟。
1、跪立，两手放在地上，两臂伸直，垂直于地面。
2、吸气，抬头并收缩背部肌肉腰部向下塌陷。
3、呼气，拱起背部低头部。
4、凹背，拱背姿势各做12次。
除了以上Fun姐说的方法，宝宝们经期一定要格外注意饮食和休息，好好呵护自己。
最后，祝所有宝宝们姨妈不痛，月月轻松！
你们点着zan，我喝热水去……
