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每个人每天都需要排毒，“毒素”留在体内，会带来便秘、腹胀、烦躁、失眠、脱发也会接踵而来，除了会影响健康，还会毁掉你的皮肤，小编教大家最简单的排毒方法，只需要在洗澡水了加点“料”。
1.盐：缓解肌肉酸痛、舒缓炎症
2.牛奶：镇静安神、修复日晒
3.绿茶：抗衰老、排毒、保持水油平衡
4.蜂蜜
蜂蜜这个东西相信没有人不喜欢吧!早上来一杯蜂蜜水，能让你一整天都轻轻松松。洗澡水中加入一点蜂蜜，可以有效的滋养肌肤、舒缓神经。和牛奶一样，洗完澡出来，身上那股淡淡的香味真是非常棒呢!
5.生姜：排毒、预防感冒、缓解肌肉酸痛
6.柠檬：提神醒脑、防治痘痘、帮助肌肤再生
7.小苏打：舒缓镇静、改善过敏
8.薰衣草：舒缓压力、减轻炎症、缓解肌肉酸痛
