大雪是二十四个节气中的第二十一个节气，一般是十二月上旬，大雪一到，天气更冷了，大雪吃什么食物才能更养生，对身体更好呢？小编给大家整理了一些关于大雪时节吃的食物，希望能给大家带来帮助~
1.羊肉
羊肉性温，既能抵御风寒，又可以强身健体，可以促进血液循环，增强御寒能力羊肉是冬日必备食品。无论是老人，小孩都非常适合食用。做法也非常丰富，不同的烹饪方法使得羊肉口感味道也很多样，是不少人喜爱的食品。老南京人在大雪就十分爱吃羊肉以驱寒滋补。专家表示羊肉还可增加消化酶，帮助消化。冬天食用羊肉进补，可以搭配枸杞、胡萝卜等营养成分效用更高。需要注意的是，咳嗽、腹泻等人群不适合食用羊肉。
2.红黏粥
其实就是红薯粥。鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是大雪天气太冷不想出门，只想在家喝暖乎乎的红薯粥。光是听着画面感就已经强了，寒冷的冬日来一碗热热的红薯粥，悠闲地喝下，一整天的疲惫都一扫而空。粥可以润养肺燥，是冬季养生的绝佳选择。还等什么呢，赶紧来一碗红薯粥温暖你的冬日，暖心暖胃吧！
3.兑糖儿
这是浙江温州的一个传统场面。“糖儿客，慢慢担，小息儿跟着一大班。”每当大雪时节，温州街头总是不乏一个独具当地特色的“兑糖儿”的场面。各地饴糖作坊在这段时间将他们制成的.饴糖提供给专门挑担走街串巷去卖糖的小商贩，俗称“糖儿客”。“糖儿客”边敲打糖刀，边吆喝卖糖，吸引了不少小孩，成为了一代人的童年记忆。家长便将家里的铜质类的物件拿来跟“糖儿客”兑换饴糖给自家孩子食用。这便成了一代人冬日的“甜蜜时刻”吧。
