橙子能和纯奶榨汁吗

橙子能和纯奶榨汁吗？有的时候我们榨橙汁喝，会在其中加入一些其他的食物能够让整体的口味更加丰富，比如有的人就喜欢加入一些纯奶。那么，快点跟小编一起来看一看，橙子能和纯奶榨汁吗？

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1、有人认为最好不一起吃

有的人认为橙子和纯奶一起吃，两者各自所含的物质相遇就会结块，影响营养物质的消化和吸收，产生不良的反应，所以这些人觉得橙子和纯奶最好不一起吃，至少也要等到吃过橙子一个小时之后再喝牛奶，一起榨汁更是万万不可。

2、橙子牛奶同食发生凝固

产生这种说法是因为他们认为牛奶中的蛋白质遇见橙子中的果酸，会起反应，凝固或者结块，就不能够很好地消化和吸收这些营养物质了。事实上牛奶遇见PH值低于4.6的`酸都会沉淀。所以这些人认为牛奶和酸性物质最好都不要同食。

3、结块并不影响消化吸收

牛奶遇到酸是会凝固、结成块的，橙子是酸性的，遇到牛奶可能会结块，但是你有没有想过胃酸呢？胃酸恐怕比橙子还要酸呢。也就是说及时你不吃橙子，牛奶到了胃部还是会和胃酸反应结块的，然后再在肠子中被消化吸收。

4、或许同食营养价值更大

另一些人觉得，橙子和牛奶相遇结块，只是模样发生了改变，而其营养价值并没有受到影响。他们觉得从营养搭配上讲，牛奶营养丰富，橙子富含维C，两者同食或许能够全面补充营养、或许营养价值更大呢。

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橙子和什么榨汁好喝

橙子的水分充足，味道酸甜，用来榨汁喝渣也比较少。为了保持果汁酸甜的口感，建议搭配甜味、酸甜味并且富含水分、渣少的水果一起榨汁，比如说苹果、梨、草莓、柚子、芒果等水果，如果觉得果汁味道偏酸，还可以加入适量的蜂蜜进行调味。

橙子芒果汁的做法

食材：橙子3个，芒果1个，蜂蜜适量。

做法步骤：

1、橙子去皮、去籽，切成小块；芒果去皮、去核，切成小块。

2、将橙子和芒果放入果汁机中，按下榨汁键。

3、将榨好的果汁倒入杯中即可。

橙子草莓汁的做法

食材：橙子3个，草莓5个升，蜂蜜适量。

做法步骤：

1、橙子去皮、去籽，切成小块；草莓洗净，去蒂，对半切开。

2、将橙子和草莓放入果汁机中，按下榨汁键。

3、将榨好的果汁倒入杯中，觉得酸还可以加入适量蜂蜜调味。

橙子苹果汁的做法

食材：橙子2个，苹果1个，蜂蜜适量。

做法步骤：

1、橙子去皮、去籽，切成小块；苹果洗净，去皮、去籽，切成小块。

2、将橙子和苹果放入果汁机中，按下榨汁键。

3、将榨好的果汁倒入杯中，加入适量蜂蜜调味即可。

榨一个橙子放多少水

用橙子榨汁一般不建议放水。

因为橙子榨成果汁之后，其中不仅含有丰富的糖分，还含有较多的果酸物质，鲜榨的纯正橙汁喝起来味道酸甜、鲜美。但是如果加了水之后，甜味会稀释，酸味会放大，令橙汁变得不那么好喝。

橙子中的水分充足，一般榨一杯橙汁都需要2-3个橙汁。如果用一个橙子榨汁，得到的果汁会比较少。如果一定要加水的话，建议加1个橙子那么多的水即可，加多了会稀释橙子的味道，变得不好喝，而且还要加入适量的白糖或者蜂蜜调味。