头发出现哪些情况预示着生病？头发是我们每个人都回去关注的，头发出现问题一定程度上也能反映出我们人的身体健康问题。小编已经为大家搜集和整理好了头发出现哪些情况预示着生病的相关信息，一起来了解一下吧。
头发出现哪些情况预示着生病1
1、头皮屑增多
每个人多多少少都是会有头皮屑的，因此很多时候大家对头皮屑都是不在意的，甚至觉得是因为没洗干净的问题，其实完全不是这样的，头皮屑突然增多与头皮健康有直接的关系，这往往表示头皮毛囊出现堵塞，大家一定要重视起来，咨询医生，及时缓解，以免引起炎症。
2、头发容易变油
正常来讲，洗头之后是可以坚持两三天不油腻的，如果发现自己的头发非常容易油，很有可能是皮炎导致，这种皮炎叫做脂溢性皮炎，属于皮肤病的一种，平常非常常见，大家要多多注意，最好尽早看医生，因为皮炎太严重还会引起大量脱发。
3、头发枯黄
我们中国人的特点就是黑头发，当然不排除一些人因为饮食、遗传等原因头发会偏黄，但总体上我们的头发都是深色的，一旦头发开始变枯黄，往往表示体内缺乏某种营养元素，或者较为严重的营养不良也会导致头发枯黄，所以发现头发枯黄首先到医院检查一下，然后再补充缺乏的营养物质。
4、脱发严重
脱发其实每个人每天都会有，这是非常正常的情况，因为脱发有一个判断的方法，将手插入头发中，顺下来如果每次掉发少于三根，这就是正常的，说明头发的生长与脱落处于一种动态平衡之中，不会致使头发越来越少，但是如果出现了严重的脱发，就要重视起来的，这往往说明身体的代谢情况不太理想，建议到医院检查一下，确定脱发的原因。
头发出现哪些情况预示着生病2
头发出现哪些情况预示着生病
1、没光泽，可能是甲减（甲状腺功能减退症）
排除经常烫发染发、熬夜等行为影响，如果一段时间内，头发光泽变差，可能是甲亢或甲减所致。如果同时还有不明原因的疲劳、体重增加或减轻，需及时就医检测甲状腺功能。
2、压力大，导致脱发
一般情况下，人每天掉100根左右的头发都算正常，且不会影响发量。可如果头发一梳就掉，或每次洗头都成把脱落，就需要重视。压力过大是导致脱发的最常见原因，但哺乳期大量掉发及患有某些疾病或服用药物等情况下除外。
3、发质干枯、变脆，提示营养不良
毛发基本是由蛋白质构成，身体长期缺乏营养素，也会导致头发营养不良，不但脱发更严重，头发还可能出现分叉、干枯、易断等情况。
4、心情差，头发白得快
我国唐代诗人李白《秋浦歌》中的“白发三千丈，缘愁似个长”，虽是用夸张手法表现了头发与情绪的关系，但用现代科学解释，也不无道理。有研究表明，心情郁闷苦恼时，白发也会随之而生。生活中，因生活遭受重创或打击而“一夜白头”的例子不鲜见。“少白头”虽多与遗传基因有关，但工作压力大、情绪不稳定、熬夜等也是关键诱因。
此外，头发疏密、润燥、泽枯等状态还与人体脏腑精血互为影响。中医认为，“毛发乃血液之余梢、肾脏之华表”。意思是说，气血旺盛则头发生长正常，气血不足则不能上达头部而致发白易落。
平时洗头有哪些常见误区？
误区一：天天洗头
洗头太频繁，会伤害头发的毛鳞片，让头发变得暗淡毛躁。脱发的人、发质不好的人，绝对不能洗头太频繁。一般建议至少2天才能洗一次头。如果你的`头发特别油腻，建议可以考虑每天洗一次头，因为相对于发质受损的代价，油脂堵塞毛囊的危害更大。
误区二：洗头时间太短
洗发水清洁头皮的主要功臣其实是泡沫。只有泡沫充分和头发接触，才能起到清洁的作用。其次，洗头后把洗发水彻底清除，是非常有必要的。如果洗发水有残留，你的头皮会感觉干燥、痒，甚至引起掉头发。所以时间过短就失去洗头的意义了。此外，还要注意清洁头皮，一般要有10分钟左右的时间是比较合理的。
误区三：洗发水直接倒在头上
很多人为了省事，将洗发水直接倒在头皮上然后再慢慢洗，这个习惯对头皮伤害很大。任何洗发水本质上都是化学制剂，直接与头皮接触会对头皮带来很强的刺激，而且容易有残留。洗头时应将洗发水倒在手心，充分搓出泡沫后再往头上使用。
误区四：晚上10点后再洗头
由于晚上10点到清晨2点是头皮细胞的再生期和活泼期，在这之前清洁头皮能够推进头皮细胞再生。下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不合适洗头的是10点以后到上午，都是头皮松懈和休整期。
误区五：洗头时用指甲抓头发
头皮痒的时候，用手指甲抓头皮很爽很舒服，但这是错误的行为。人的指甲还是比较锋利的，可能在你没察觉的时候指甲就弄伤了头皮，让细菌进入，引发一些头皮的炎症，造成脱发。即使头皮没伤，指甲对毛囊的刺激很大，会造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不净。应该用指腹从前到后轻轻地揉搓头皮，不但可以加速血液循环有利于头发生长，还能缓解神经疲劳。
误区六：清洁护发素不彻底
很多人觉得护发素在头发停留时间越长越好，这样有助于营养吸收，其实不对。护发素一般不建议和头发接触超过10分钟，如果时间太长，反而会令护发素粘附于头发，破坏头发角质，引起头发变色，甚至引起掉发。护发素清洗要彻底，尽量不要有任何残留。
误区七：护发素当洗发水用
护发素其实是不允许接触头皮的，否则这不是护发而是毁发。将护发素使用在发尾，然后冲洗干净。如果护发素不小心沾在头皮上，也应该快速冲洗干净。洗完头发后，应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素，不然水分会影响护发素的吸收，削弱其功效。
误区八：用强烈水柱冲洗发旋
发旋是头发与头皮连接最紧密的“核心地带”，如果用强烈的水柱进行冲洗，很容易令头皮受损，加速头发掉落，甚至造成斑秃。建议洗头时，水流宜缓，发旋以及头发较稀疏的位置冲洗时间不要过长。
如何正确保养头发？
1、发质好坏和体内微量元素关系密切
毛囊中的细胞是人体增长最快的细胞，其生长必须得到充分营养。建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物，帮助强健发质。同时，养成良好生活方式，不熬夜、学会排解坏情绪、劳逸结合。
2、洗发水换着用
不少人可能都遇到过这种情况：同一款洗发水使用一段时间后，感觉效果不如从前了。这是因为头皮会对某种成分产生抵抗性，比如去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮会产生“免疫”。如果出现这种情况，建议立即换其他品牌或交替使用。
3、莫频繁烫发、染发
市面上烫发使用的产品多含碱性成分和氧化剂，频繁使用会破坏头发表层，导致头发变黄、发脆，失去弹性和光泽。一般情况下，两次烫发的间隔时间不能少于半年。
4、注意防晒
和皮肤一样，头发也需要防晒，过多的阳光照射会使头发干燥易损。建议夏天选择含有防晒成分的护发产品，或出门戴遮阳帽。
5、坚持用温水洗发
有人喜欢用很热的水洗头发，但这种做法会损伤头皮的皮肤屏障，导致大量头皮屑产生，同时还会伤害毛囊和发质。因此，建议用温水洗发，水温40摄氏度左右最适宜。
6、用护发油为头发补充营养
将头发吹至约8分干之后，可以擦上免冲洗类的护品，轻轻的抹一些在发尾处即可，这样可以让受创较深的发根得到滋润，也不会让整头头发显得非常油腻。
7、选对洗发水
市场上多数产品都有清洁和滋润双重功能。
1) 如果头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的；
2) 如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可；
3) 如果头皮很少出油甚至干燥，可选有营养作用、护发功能较强的。
4) 如果同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。
8、频率跟着季节和发质来
1) 夏季和油性发质者：如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，可每天洗发1次。即便天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗。这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。
2) 中性或干性发质者：清洁头发的频率可调整为每周3~4次。
