2021年什么时候入秋，很快就要到秋分时节了，我们的夏季也终于快要结束了，很多人不是很清楚我国的秋季是从什么时候开始算起的，下面小编就带大家看看2021年什么时候入秋。
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2021年8月7日开始正式进入秋天。
秋天是最美的季节，枫叶火红、杏叶金黄铺满地，蓝天白云、秋高气爽，一切都是那么美。
虽然说四季分明是最有利于人体健康的，但是，不得不说，秋天是最舒适的。
人们说秋高气爽，空气湿度低，让每一口呼吸都变得很畅快（除了霾）。
由于气候上的适宜，会让你无论是运动出汗、或者是摊着看电影，都会很舒服，没有不适感。
入秋后天气变凉了吗
入秋后天气不会立刻变凉怎么也得等秋老虎过去。
在很多地方一般有立秋后还有18天地火的说法，过了18天开始早晚凉，那天气才比7月份要舒适一些。但白天依然会有35摄氏度左右的气温，有时仍会感到闷热。
真正凉爽一般要到9月上旬的白露前后，这是相对于南方的天气来说。
在北方，有“秋老虎”一说，就是说秋热，到了秋天一般是早上和晚上凉快，中午还是热的早晚的温差大，中午的日头也很毒。
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秋天是从8月开始，到11月初结束。
众所诸知立秋后我们就正式进入秋天了，虽说气温没什么变化，但是总是算有一丝凉意。进入秋季，意味着降雨、风暴等趋于下降或减少，在自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。立秋并不代表酷热天气的结束，所谓“热在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至处暑往往还处在“三伏”期间，所以初秋天气还很热，真正凉爽一般要到白露节气之后。热与凉的分水岭在秋季，并不是在夏秋之交。秋天的气候分为两个阶段，初秋“闷热”，仲秋后趋向“干燥”、“凉爽”气候特征。总体来讲，进入秋季，太阳高度角渐低，温度由热渐降低；秋风送爽、炎暑顿消、硕果满枝、田野金黄。
2021年从什么时候算是秋天
从什么时候算是秋天是很多人都有的疑问，一般来讲自立秋节日到来我们就算是正式进入秋季了，但是就气温面来讲当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始；时间在农历每年七月初一前后（公历8月7-9日之间）。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。
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秋天养生要注意什么
1.秋老虎发威易闷热
秋天是由热转凉的.交接时节，在初秋气温仍较高，暑气未消，因此有「秋老虎」之说。加上入秋后时有阴雨、湿度偏高，很容易让人有烦躁、疲惫感，中医师彭温雅表示，此时养生之道在于静心，一些清热消暑品不能马上撤离，因为通常要延续到九月底，天气才真正凉爽起来。
西医观点：时序进入秋天，气温仍然维持摄氏30度以上，加上湿度超过60%，人体很容易出现中暑的当机状况，所以在秋老虎发威时，要特别注意多食新鲜蔬果，多喝水，避免中暑。
想解焖热，别忘了多喝水。
2.温差大避免受凉
秋凉后昼夜温差大，脾胃疾病容易发作，因为人体受到冷空气刺激，肠胃易发生痉挛性收缩，所以要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，以防腹部着凉引发肠胃疾病。
西医观点：天气转凉、食欲变好，忽然增加食量易引起肠胃负担，加上早晚温差大，食物容易变质，吃下变质食物易引发肠胃不适。
秋天早晚温差大，可喝些热饮暖身。
3.秋天干燥重养肺
秋季气候干燥，易引起咳嗽等问题，此时需注重「润燥养肺」。另外，一到秋天身体开始容易变得干燥，如口干舌燥、皮肤干裂，更要注意身体的保湿，由内而外改善油水平衡及干涩问题。
西医观点：由于呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，的确容易伤风感冒。加上季节改变，很容易因过敏引发咳嗽、气喘等反应。
4.气温转冷先暖身
想要在冬天手脚不冰冷，就要先在秋季养好身子、增强抵抗力，生冷和燥热的食物都不宜多食，多吃温热食物进补，如洋葱、姜、大蒜等食材，或以暖粥、四神汤等暖胃，避免吃姜母鸭、麻油鸡、羊肉炉等太过燥热食物进补，反而容易引起便秘、上火。
西医观点：吃热食让身体保持温暖，只要末梢循环好，手脚就不易冰冷。
天气转凉，不妨来杯热腾腾的杏仁茶暖身吧!中医师彭温雅表示北杏做成的杏仁茶润肺效果好，可帮助改善呼吸道问题。
