去除口臭只需要几个步骤，口臭是困扰很多人的问题，它会影响患者的交际关系，并且也对心情有一定的消极影响，需要我们及时去除，本文简述有关去除口臭只需要几个步骤的知识。
去除口臭只需要几个步骤1
口臭的危害
1、重度口臭患者极易产生便秘、痔疮等。
2、重度口臭患者若不及时治疗，口腔菌群的数量将大大提高，牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡频频发生。
3、重度口臭患者若不及时治疗，胃炎、胃溃疡、肠炎病情往往会明显加重。
4、重度口臭患者肠道大肠杆菌数量比其他人群高出至少200倍。
5、影响自身食欲：虽然有的.人对自身的口臭并不十分敏感，其实在无意识之中，已经影响到他的食欲与味腺功能。
6、加重口腔疾病：调查表明，口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。
7、影响自身心情：心理学及生理学研究表明。清新的口气对人体下丘脑垂体的分泌功能具有实实在在的影响，对于神经系统亦有直接影响。
四个步骤成功去除口臭
第一步：排毒
首先要求将体内的垃圾陈腐都要排干净，避免“胃痞”越来越大，这第一步为口臭之“下排法”。
象大黄等药物具有排毒、排宿便等功效；
第二步：清火
修理肠胃环境，为口臭之“清理法”，槟榔等药物可以清除胃火；
第三步：补气
使得口臭患者清、排而不伤脾胃，既治口臭，又养胃健脾，为口臭治疗之“补养法”。党参等药物具有补气益肾功效
第四步：消痞
枳实等药物直接针对胃痞发挥作用，经现代工艺处理后，可有效突破胃痞之“防护层”，消除胃痞，为口臭之“消痞法”。
去除口臭只需要几个步骤2
1、吃完东西就刷牙：可在工作场所准备牙刷，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟。
2、刷舌苔：轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
3、每天使用牙线：牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。
4、清洁假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。
5、少吃气味强烈的食物：如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。
6、补充足够水分：为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。
7、嚼口香糖或薄荷叶：最好是无糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题，建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。
8、来片新鲜的洋芫荽（巴西里）：嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。
专家提醒：不良的情绪和饮食，都是导致口臭的主要原因，特别是情绪对人的影响，有时候是非常奇妙的，如果我们不掌握一些舒缓心理的方法，很容易就会出现问题，所以口臭患者要多关注一下从心理角度缓解口臭的方法。
