自身阳气不足需要佩戴什么？大部分阳气不足的人会是女人，在中医里面叫阳虚体质，经常会有怕冷，嗜睡等问题，那么自身阳气不足需要佩戴什么来改善呢？ 我们一起来往下看。
自身阳气不足需要佩戴什么1
1、黑曜石、开光护身符、桃木玳瑁，玉、狗牙、玳瑁。
辟邪之不可多得极品！乃龟科动物“玳瑁”之精血凝固而成，和玉有不相上下之地位。古代富贵人家必佩带。
在我国海南盛产，但市面上用塑料和玻璃假冒的不在少数。
缺点：价格昂贵，而且易买到假品（玻璃的，塑料的。汗~~~~）。
2、玉。
越是天然的纯玉，其品质越为高贵，在地底埋藏多年，集浩然君子正气于一身，此物之威力，可保人畜平安。令众鬼胆寒，不敢近身。
3、狗牙。
狗儿夜间狂吠，必定看到了人看不见的东西，狗却可以保身而退，关键在于狗牙有慑邪之威气。
缺点：对付一般鬼有效。威力对猛鬼效果不太显著．
4、黑曜石四大纯阳之物。
5、开光护身符
6、桃木
女生一般呢，阴气比较重，所以就容易招惹些邪德东西，男生阳气比较重，可以找些男生带过的东西来带，譬如男生带过的链子、耳钉、等等，或者在身上带上小桃木剑。可以辟邪德，避免招惹那些乱七八糟德东西。
有什么方法可以增强女人身上的阳气
阳气不足容易使人精神不振、消沉，容易筋骨关节疼痛僵硬、痛经、月经延后、不育不孕、水肿、畏寒怕冷以及得各种痛症等，也会使生命的河流壅滞、混浊，新陈代谢不畅通，出现肥胖、多囊卵巢、糖脂代谢紊乱等一系列代谢性疾病。那么女性如何补阳气。
对阳虚的人来说，食补是主要的、也是见效较快的方法。补阳的食物有韭菜、桂圆、羊肉、狗肉、核桃仁、干姜、胡椒等。提升阳气的镇宅之物。
在夏季，一般人怕上火会比较少吃或不吃这些食物，对阳虚者来说，适当地食用这些食物，对寒凉的体质却是有着莫大的帮助。
躯体运动非常重要，因为“动能生阳”。散步、慢跑、做操、放风筝、打球等项目均可。要增加户外活动，多见阳光，令身体与自然直接接触，阳气就被调动起来走肌表，行使卫外功能，尤其可以增加抗寒的能力。
阳虚的人群中，女性明显多于男性，这跟男性一般比女性更爱运动的生活习惯有关。
自身阳气不足需要佩戴什么2
人们长期阳气不足会有什么不好的表现呢？
常见的有2种：
首先，阳气不足的人精神状态会很差。当人们的阳气一天一天被消耗时，人最常见的表现就是精神状态极差。大多数人会出现情绪低落、精神不振的情况，甚至出现对许多事物都提不起兴趣，就好像对生活失去了动力。
其次，阳气不足的人特别怕冷。在现实生活中人们怕冷的现象很普遍，有些人即使是在夏季吹着风扇也会觉得冷，殊不知这是阳气不足在作怪。这主要是因为人们在炎热的夏季穿着都偏清凉，这往往就很容易会导致寒气入体，从而影响了身体的阳气。
4种补阳气的方法，可要牢牢记住了！
1、养成良好的作息习惯
当人长期有熬夜晚睡的坏习惯时，必定会影响自身的健康情况。常言道：熬夜不仅伤肝还损伤阳气。因此，即使为了生活努力拼搏也要注意自己的健康。在日常生活中要养成良好的作息习惯，尽量少熬夜，最好每天保持早睡早起的好状态，这样一来才能把消耗掉的阳气给补回来。
2、适当的进行运动
现代人都养成了一种懒运动的习惯，能不动就不动。运动是生命之本，日常适当的进行运动是对身体有益处的。俗话说：静则阴，动则阳。显然，适当的进行运动锻炼是有利于人们提升自身阳气。
3、注意合理安排饮食
民以食为天，而补充阳气最直接的方法便是注意合理安排饮食。对于阳气不足的人来说，一定要尽量少吃生冷的食物。这样主要是因为生冷的食物中寒气太重，当人摄入生冷食物后，体内的阳气就会被消耗掉。
4、适当泡脚
泡脚是当今很多人的一种养生方式，其实适当的泡脚还能给人补阳气。因为人体脚底有很多穴位，每晚适当的泡脚既可以刺激到脚底的穴位，又可以促进全身的血液循环，达到提高人体阳气的一个作用。
人人都渴望身体健康，当阳气足了，身体也自然变得更加健康。以上这4种补阳气的方法希望能帮助你们把已消耗的阳气给补回来！
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民间有句话说“人养玉一年，玉养人一生”，很多人喜欢佩戴珠宝玉器一类的装饰品，但是你知道珠宝玉器也可以滋养阳气不足吗？一起来跟小编了解下“她们”是如何补阳气的吧！
根据研究，大多数珠宝类药物具有滋补阳气的功效，因为珠宝药物的阴阳属性主要是依据它的气味来确定的。
宝玉石中，玉的气味为甘，属阳，金的气味辛，亦属阳，如以透闪石为主要矿物的和田玉就有壮阳功效;
水晶的主矿物白石英对男性阳痿及益精补阳均有显着功效;黑玛瑙、黑石英对医治肾病、滋补肾阳也有良好效果。
宝玉石中富含的矿物质与微量元素，主要是通过消化道和皮肤扩散两种途径进入人体的。如用宝玉石雕琢做餐饮用的壶、碗、杯、碟等器皿，其元素就是通过消化道进入人体的。
人们佩戴宝玉石饰物时，其元素则通过与耳垂、颈部、胸部、腕部、指部、发际等部位的皮肤，直接接触而进入人体。宝玉石放射出的负离子，则通过呼吸道进入而被人体吸收。还有远红外线、生物电等其他养生功效，人体均可通过不同的途径予以“笑纳”。
除了大家熟知的玉能养生外，人们常见的有养生保健功能的珠宝奇石有30多种，包括碧玺、玉石(翡翠、和田玉、黄龙玉等)、玛瑙、琥珀、水晶、珍珠、砭石、木鱼石、恩州奇石等。
至于说某某人佩戴玉石可以僻邪，那就言过其实了。但从另一个角度说，如果你有一件数万乃至数十万元的名贵翡翠手镯戴着手上，内心当然会有一种满足感与自豪感，这种“知足常乐”、“自得常乐”的'感觉是有益你的情志健康的。
同时，你整天佩戴这样一件珍稀昂贵的手镯，生活中，时时处处必然会谨小慎微、小心翼翼，防跌防碰，这必然就减少了事故发生的几率，这无意中亦起到了一种“僻邪”的作用了。
可见，有些珠宝玉石是具有一定的养生保健功效，但人们不能完全把身体健康寄拖在珠宝玉石上，还要加强锻炼，注意饮食等。
阳气不足怎么办 吃醋泡生姜让男人“阳气十足”
吃姜时加些醋是一个很好的方法。因为酸味是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的那一大股辣味了。
醋泡姜片有什么作用呢？醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。
补阳气的食物：生姜
1、 生姜洗净晾干水分;
2、 切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味;
3、 取一个小碗或其他容器，放入生姜，倒入米醋;
4、 能没过生姜就行，三天以后就可以食用。
小贴士
早晨饭后1-3片。7-9点胃经当令，此时吃姜更有助于升发胃气，促进消化，。一般情况下不建议中午或晚上吃，尤其是晚上。
刚开始吃的时候我是吃一片，后来逐渐适应了，现在是吃3片。你根据自己的接受程度来定，不习惯这味道的就只吃一片，能适应就吃2-3片。但也不宜吃太多，这是要长期食用，量不宜大。
如果觉得饭后空口吃受不了，就佐早餐食用。
胃酸过多的不要用此方。
结语：不管珠宝玉石的滋养阳气的功力如何，我们都不能寄希望于这些，养成良好的生活习惯，锻炼身体，才是最正确的选择哦！
