民间如何破解鬼压床，相信很多人有过这样的经历，睡着睡着突然意识清醒了，但是身体无法动弹，这就是我们口中说的鬼压床，鬼压床在科学上还没有有明确的解释。以下分享民间如何破解鬼压床？
民间如何破解鬼压床1
1、“鬼压床”破解第1招：动动手指
鬼压床降临，最好不要慌张，而应该先放松自己，心想着这只是正常的现象，然后保持呼吸平稳，尝试动动容易被支配的手指头，以其来唤醒身体的肌肉，干掉压床的“小鬼”。
2、“鬼压床”破解第2招：转转眼球
鬼压床降临时，身体是比较难以动弹的`，此时不妨迅速地转动下眼球，让眼球做左右上下运动，如果可以，还可以努力地尝试睁开眼睛，动动眼皮，试图眨下眼。如果肌肉张力开始出现时，可以移动下肩部、手部、手指、脚踝、脖子等部位，然后坐起来，活动下全身。
3、“鬼压床”破解第3招：扭扭脖子
由于人体的脖子是比较好支配的一个身体部位，所以当鬼压床降临时，不妨稍稍用力扭动下脖子，转动一下头部，唤醒全身的肌肉。
“鬼压床”在医学上被称为“睡眠瘫痪症”，到如今，“鬼压床”的具体病因尚未清晰，有研究称，这种现象或与大脑区域混乱有关，也可能与生活压力大、熬夜加班、吃太饱、睡眠姿势不当、失眠焦虑等因素有关。
民间如何破解鬼压床2
鬼压床的原因一：家居东北方位有煞气
主要是由于，一方面东北方位在周易八卦中为艮卦，为床之象;另一方面东北方位在风水学中为鬼方，若此方见凶煞之气，则为鬼怪发动之象。两象合断，故有鬼压床之象。
鬼压床的相应化解之法：
1、家居东北方位缺角所形成的煞气，可用生肖牛的风水用品化解;
2、家居东北方位过于凸出所形成的煞气，根据家居具体情况用风水用品弥补正北方即坎宫位或者正东方即震宫位即可;
3、家居东北方位室外有墙角、或屋脊、或道路等冲射所形成的煞气，可用八卦镜等反射化解;
4、家居东北方位室外有高楼过于逼近所形成的煞气，可用水晶球化解;
5、家居东北方位室外有高大的烟囱所形成的'煞气，可以水晶葫芦化解;
6、家居东北方位室内有面目狰狞之玩偶所形成的煞气，收藏起来即可;
7、家居东北方位室内有杂物阻塞所形成的煞气，清理干净即可;
8、家居东北方位室内阴暗潮湿所形成的煞气，安装良好的通风采光设施保持光线充足、室内老干燥即可。
鬼压床原因二：家居卧室装饰布局不当
卧室的风水布局直接影响着人的心情与潜意识，对房主的身心健康有着重大的`影响，比如，有强烈压抑感的装饰布局从风水的角度上能给人生活压抑的身心暗示进而可能导致鬼压床现象。
鬼压床的相应化解之法：
1、卧室中见横梁压顶所形成的煞气，通过装修进行掩饰或者弱化即可;
2、床上部见较大的吊灯所产生的煞气，更换成一个较小的吸顶灯即可;
3、床头挂有较大的相框等所产生的煞气，移去相框即可;
4、门窗直冲头部所形成的煞气，将床调换一个方向使其不受门窗冲射即可;
5、镜子对床摆放所形成的煞气，将镜子调换一个方向使其不冲射床位即可;
6、卧室摆放刀剑利器所形成的煞气，将利器收藏起来即可;等等。
民间如何破解鬼压床3
1、鬼压床怎么破解
鬼压床是一种民间通俗说法，它的专业名称应该是睡眠瘫痪症。出现睡眠瘫痪症的症状时首先应保持呼吸放松平稳，然后尽可能地活动自己的眼球，让眼球上下左右地转动，并尝试眨眼。活动眼部的同时可试着动一动自己的下颌和舌头，待肌肉逐渐恢复知觉后开始活动手指、足趾、手臂、腿、肩颈等部位，然后慢慢从床上坐起来。
睡眠瘫痪症的发生和作息时间不规律、精神压力大、睡觉姿势不正确等因素密切相关。如果想避免出现“鬼压床”的症状，平时一定要保持规律作息，早睡早起，不要熬夜。睡觉前不要过度用脑，也不要饮用咖啡浓茶等刺激性饮品。睡觉的时候尽量选择侧卧位，不要趴着睡，不要把手压在胸口。一般做到以上几点就不会出现“鬼压床”的情况了。
2、被鬼压床吉利吗
被鬼压床没有吉不吉利这一说。人们常说的鬼压床其实是一种疾病，医学名称是睡眠瘫痪症，和精神压力过大、熬夜、失眠、焦虑、睡姿不正确等因素有关。建议平时养成良好的生活习惯，睡觉时不要压着胸口。
3、鬼压床出现幻觉幻听
鬼压床其实就是睡眠瘫痪症，幻觉幻听是睡眠瘫痪症的常见症状之一。患者的意识是清楚的，可以听到周围的声音，还可看到虚幻的影像，但身体却动弹不得，也发不出声音，就像被什么东西压住了一样。
民间如何破解鬼压床4
一、鬼压床是大脑出了岔子
鬼压床的医学术语其实是“睡眠瘫痪症”，有资料表明超过一半的人都体验过睡眠瘫痪症，科学家猜测这种现象与人白天遭受的精神压力有关。这类人常有作息时间不规律、常熬夜、失眠等不良习惯。
临床上将睡眠分为4个阶段。
睡前准备：入睡期，人体开始昏昏欲睡，脑波的频率和振幅都逐渐变小；
正式睡眠：浅睡眠期，这时人体刚刚进入睡眠，脑波还不稳定，忽大忽小；沉睡阶段：
熟睡期、深睡眠期，人体进入深度睡眠状态；
快速眼动期，这时人会出现翻身等动作，脑波变化迅速，峰值甚至达到清醒时的高频率。鬼压床就容易发生在第四个阶段。
快速眼动期是在深度睡眠期之后，人开始做梦的睡眠周期。在快速眼球运动的睡眠状态下，人会开始频繁地做梦，身体肌肉紧绷而静止，形成一种“无法动弹”的现象，这是因为身体在避免我们随着梦境做出一些动作，伤害自己或他人。[1]这种临时性的睡眠瘫痪容易让患者从梦中惊醒后仍然无法动弹，而噩梦带来的恐惧仍然残留在脑海中，就会以为自己是中邪或者“鬼压床”了。
二、鬼压床的梦境，是大脑的幻觉
杏仁核位于大脑的下端，负责综合处理视觉和听觉等信息，并将感觉传输回大脑，这个过程甚至会让人产生幻觉。快速眼动期，大脑杏仁核活泛运动，会出现各种各样的情况。
第一，杏仁核活泛运动会产生失重幻觉。当梦境中出现飞行或从高空跌落的内容时，杏仁核会把大脑从梦境中获得的信息与曾经乘坐飞机时获得的失重感自动联系在一起，让身体产生一种真的在“飞行”的错觉。
第二，杏仁核活泛运动会产生声音幻觉。有的人在清醒与非清醒之间听到了很多噪音，醒来之后感觉刚才听到的声音非常真实，其实这也是杏仁核在作祟。
第三、杏仁核活泛运动会产生触摸幻觉。快速眼动期肌肉无法动弹的麻木感，加上身体和被褥接触时产生的触觉，都会在杏仁核信息加工的影响下与梦境里的内容相联系，产生一种好像在被谁抚摸的幻觉。
第四、杏仁核活泛运动会产生视觉幻觉。如果刚才在经历一个可怕的噩梦，睁眼时面对的是漆黑一片的房间，杏仁核就会将此时看似阴森的环境将刚才梦境里的信息联系在一起，让人觉得好像真的醒来之后看到了“鬼”。
三、鬼压床怎么醒过来
鬼压床其实是一种睡眠障碍，也是一种正常的生理现象，不用太过紧张，就算不及时叫醒自己，等梦过了自然就会醒来。
醒来后如果发现全身僵硬不适，可以努力快速转动眼球，然后尝试扭动脑袋，鼓鼓腮帮子，这样人体全身的肌张力就会被激活。又或者可以尝试发出微小的动作和声音，让身边的人把你叫醒。
四、经常鬼压床，提示你压力太大
“鬼压床”其实并不是真的有“鬼”。经常发生鬼压床的情况，可能是身体发出的某种信号，提醒你需要好好休息了。
在压力太大，精神过于紧张、焦虑等情况下，我们的睡眠会提前进入快速眼动期，而频繁发生“鬼压床”的现象[2]。这种情况大多发生在青少年时期，学业和工作压力大的时候尤其容易发生。如果只是偶然一次不需要过于担心，如果是每天都有而且次数不止一次，可以向睡眠医师寻求帮助。
除了压力太大以外，睡眠质量不佳、失眠或者正处于倒时差阶段的人群也容易发生“鬼压床”现象。
人在睡觉时，突然感觉自己好像被什么定住了，迷迷糊糊地无法喘息，好像身体不属于自己了一样。这种恐怖的感觉被民间称为“鬼压床”。其实这和“鬼”并没有关系，而是一种正常的生理现象。频繁出现这种问题是提醒你要开始改善睡眠质量了
