影响牙齿健康的9个坏习惯你有吗，先要有健康的牙齿，方能展露灿烂的笑容。但你知道吗？这些每天在做的健牙方法实际会构成极大的伤害，最好避而远之！来看影响牙齿健康的9个坏习惯你有吗。
影响牙齿健康的9个坏习惯你有吗1
1、任何东西都以牙齿咬开
部分人认为他们的牙齿锋利，因而用牙齿撕开薯片及酒樽等包装。但牙齿并不是好的开启工具。若包装过于密封，难以开启时，牙齿便有机会因撕开包装而崩裂，咬指甲或铅笔等伤害牙齿的习惯亦应避免。
2、刷牙过分用力
有人认为用力刷牙就能清除牙齿上的细菌，可是这会磨损牙齿表面及破坏珐琅质，最终令牙齿衰退。事实上，使用软毛牙刷以角度四十五度刷牙已能彻底清洁齿。
3、不远离牙垢源头
饮酒饮咖啡是不少都市人的习惯，原来它们是严重破坏牙齿的源头，长期影响牙齿结构！专家建议下次饮用深色饮品前，可于牙齿表面涂上一层凡士林，为牙齿预先设置稳固保护。
4、牙线有缺陷
若牙线在牙齿间断裂，便会破坏牙齿间的三角位置，长远对牙齿有负面影响。使用牙线时建议以「C」字型摆动，避免线在牙齿间断落。不过，若不使用牙线，任由细菌于牙齿间滋生，情况更加危险。
5、磨牙
若起床时经常感觉头痛或耳朵附近的肌肉疼痛，便有可能是睡眠时磨牙引致，磨牙会对脸部肌肉构成巨大的压力，珐琅质也会磨损，找牙医治疗便能改善情况。
6、漱口方法错误
很多人视漱口水为细菌「杀手」，但若不好好处理，细菌更容易在口腔滋生。若使用含酒精成分的漱口水，酒精使人容易口干，干燥的环境正好适合细菌的栖息。要避免以上情况，只要使用漱口水后立即以清水漱口即可。
7、咀嚼含糖的香口胶
咀嚼香口胶能移除牙齿表面的细菌，可是必须避免过度咀嚼，以免影响脸部肌肉组织，此外，也不要咀嚼含糖的香口胶，以免蛀牙。
8、喝果汁
果汁含丰富的维他命，可是同时含有糖及酸，混合几种水果的果汁，糖分可能比汽水更高，糖与酸皆会破坏珐琅质及口腔，长远不利牙齿健康。
要减轻果汁的破坏力，可以用饮管喝果汁，避免糖分停留在牙齿表面，也可以在果汁加水，淡化糖分。注意水果会软化珐琅质，因此在进食水果后四十五分钟才刷牙，避免珐琅质被磨损。
9、咬冰块
冰块太过坚硬不宜咀嚼，勉强咀嚼会加大牙齿压力，破坏珐琅质，甚至令牙齿崩裂，因此不咀嚼冰块更有助牙齿健康发展。
影响牙齿健康的9个坏习惯你有吗2
2006年9月20日，是全国第17个爱牙日。这次爱牙日的主题是“婴幼儿的口腔保健”。可见，做好婴幼儿的口腔保健是一生口腔保健的关键一步。对婴幼儿来说，进行正确的喂养对他们的口腔保健特别重要。
“什么？牙齿保健？可是他还没牙，还在吃奶！”
不少父母认为，孩子的牙齿保健是从他的小乳牙长出来才开始的。其实不然，小宝贝从一出生，你就要通过正确的喂养方式来保证他口腔和牙齿的健康了。
因为，即使是在喂养小婴儿的过程中，一些错误的`观念和做法，也在时刻威胁着孩子的牙齿健康。
错误做法1．喝着奶入睡+奶瓶想用多久用多久
悄悄1岁半了，从出生起就保持着晚上喝着最后一顿奶睡着的习惯。平时白天喝水、喝奶也用奶瓶。前一阵，俏俏的舅妈生了小宝宝，打电话向俏俏妈“取经”，
说小宝宝晚上睡觉特别不好哄，虽然困但总是又哭又闹很长时间。俏俏妈赶紧介绍经验：等他困了，冲好奶喂他，他喝着喝着就睡着了。
专家解读：
孩子喝完奶就睡着了，这时奶液流出浸泡在上前牙周围，这些液体为产酸细菌提供了最佳的培养基。液体中的碳水化合物会被细菌分解产酸，侵蚀牙齿，
使牙齿脱矿溶解，形成龋齿。睡眠时，唾液分泌减少，所以无法及时将口腔内的奶液及时稀释掉，口腔的自洁作用会大大减弱。
我们在临床上会看到一些不到1周岁的小患者，刚萌出的小乳牙就已经发黄、变黑。经过询问，基本都有含奶瓶睡觉的毛病。
另外，延长奶瓶喂养，甚至延长到3岁以上，会使孩子患龋齿的几率提高。我们要在孩子10个月时，锻炼孩子使用杯子。最晚到1岁，就一定要停止奶瓶喂养，让他习惯用杯子喝水、喝奶。
错误做法2．10个月以后还用安抚奶嘴
淘淘是个能吃的小家伙，但爸爸妈妈是绝对的“标准派”——按配方奶粉桶上的说明，多重的孩子吃多少剂量，不能多也不能少。
尤其怕孩子吃多了配方奶会营养过剩，将来变成小胖子。但是看着儿子哭心里也挺难受，后来妈妈找到了个宝贝——安抚奶嘴。开始是淘淘没吃够奶的话就给他吸安抚奶嘴，后来是一哭就给他用。淘淘用安抚奶嘴一直用到3岁。
专家解读：
安抚奶嘴虽然可以使用，但是最好在孩子10个月以后就停止使用。首先，安抚奶嘴不太容易做到及时清洗，经常裸露在外面，上面容易聚集细菌，
细菌又会通过孩子的吸吮进入口腔。其次，经常吸吮安抚奶嘴有可能会导致孩子的上前牙前突，形成开（牙合）。另外，国外有研究表明，经常吸吮安抚奶嘴还易导致中耳炎。
错误做法3．让孩子自己抱着奶瓶喝
小毅的爸爸从小就重视孩子独立性的培养，对小毅1岁多了还躺在床上让妈妈拿着奶瓶给他喂奶、喂水很瞧不惯。他提出让小毅锻炼着自己拿瓶子喝。
有时小毅拿着拿着手就累了，手一松，瓶子就整个压在了嘴上，妈妈赶紧帮他重新扶起来。爸爸这时就会骂小毅懒。
专家解读：
孩子还小，手腕部的力量有限，即使不松手，奶瓶的部分重量依然会压在孩子的上嘴唇及上颌部位。经常如此，孩子会出现牙齿反咬（牙合）的情况，
就是俗称的“地包天”。因为上唇下方就是孩子非常娇嫩的上颌牙床骨，它经常受到奶瓶的压力会影响发育，使其不能正常向前（唇的方向）生长。
上颌骨凸度生长不足，不仅影响面型的美观，反咬（牙合）还会对关节产生不良影响，为成年的颞下颌关节疾病埋下隐患。
错误做法4．纯母乳喂养时间越长越好
凯凯快1岁了，还是只吃妈妈的奶。妈妈有时想是不是也该像别的妈妈那样，给凯凯加点其他食物，或者换成配方奶，
一天喂4次就行，而不是像现在这样，凯凯想什么时候吃就什么时候吃，得一会儿一喂。但是凯凯的奶奶说，纯母乳喂养的时间越长，孩子越壮实。劝凯凯妈安心给凯凯纯母乳喂养。
专家解读：
孩子在6个月以内的纯母乳喂养是最佳的，但6个月以后，母乳中的营养成分不能完全满足孩子的生长需要。而且孩子6个月以后开始出牙，应该通过添加换乳食品的方法对他们的咀嚼能力进行训练。
咀嚼对孩子牙颌骨的发育是一种良性刺激，还能进行营养的全面补充。孩子吃母乳的次数会比较多，尤其是夜间喂养频繁，所以延长母乳喂养，是导致婴幼儿早期龋齿发生的一个重要原因。
