【导读】：草裙舞是夏威夷最有代表性的活动，草裙舞表示在歌曲中释放情感，每一个手部动作都是有意义的，每一个舞步都得结合面部表情，表达舞者的思想。它具有纤秀手臂、收紧腰部等减肥的作用。
下面向您介绍几个有趣的手部动作以及它表达的意义，它具有瘦手臂的作用。
1、爱
双手交叉，放在胸前;
2、花
双手手肘微曲平放胸前，手指并拢，掌心对着自己，手的动作如捧着鲜花;
3、风
右手屈手肘抬起到头顶侧，掌心向头方向，左手伸直抬到左斜上方，手的动作如在热风。
下面介绍腰部及脚部动作
4、基本姿势，腿部分开约15CM，轻轻弯曲膝盖，双手手肘屈，手放在腰侧;
5、重心放置左脚后跟中心，重心慢慢地向右移，同时抬起左脚后跟;
6、同理，再把跨部向左提，重心慢慢地向左移。
7、注意，这动作不是在摇晃臀部，而是如坐在办公室椅子上缓慢地移动跨部，重心从左往右或从右往左移动;
8、举起左手，屈手肘，左手置头侧，右手抬至胸前，这个手势表示思考，下身动作如上述。
9、变换手势，双手交叉在胸前，表达自己的爱。
10、右手伸直在右侧，掌心向上，左手屈手肘于胸前，表示支持;
11、腰部向前转的同时，右脚向前一步，双手曲屈手肘，左手在胸前掌心向自己，右手在左手下方。
下面详细教腰部的动作，这对增强腰部血液循环以及收紧腰部和臀部十分有用!
12、ONE：移动重心在左脚上，左膝盖微曲;
TWO：把后面的腰部缓慢向前移与膝盖对齐;
THREE：把腰部慢慢转动到右侧;
FOUR：继续转动腰部，最后转加前面与膝盖对齐。
