【导读】：日前，何洁发布新专辑《敢爱》，男友郝子铭肉麻献花示爱，看来成功钓到金龟婿的何洁心宽体胖，注定减肥失败了…不过，胖女也有人爱呀，圆滚滚的身材还挺可爱的。
何洁发布新专辑《敢爱》，男友郝子铭肉麻献花示爱，看来成功钓到金龟婿的何洁心宽体胖，注定减肥失败了…
日前，何洁趁着新专辑《敢爱》举行发布会，大方公开了和演员郝子铭的新恋情。被男友现场示爱感动落泪的何洁还感性地表示：“这是我最快乐的时刻。”
近两年何洁的名字都与释小龙“纠缠”在一起，经历过上一段恋情之后，何洁还会像新专辑名字那样，勇敢对待爱情吗？何洁很爽快地回答：“我为什么不敢？我是一个很需要爱的人，如果一段感情受到伤害，绝对不能把受伤情绪带到下一段感情中。”随后她大方承认已有新男友，“当时我在一切感情放空的时候，他就这么突然出现了”。此时，在主持人邀请之下，何洁新男友郝子铭手捧99朵玫瑰登台，并当众发表爱情宣言，何洁感动地泪洒当场。
经历过魔鬼地狱式减肥的何洁，曾自爆为了减肥饿得眼冒金星，几度晕倒，但是挨饿换来的好身材很是让何洁得意了一阵子，那时候的她身段明显轻盈了不少，挽起秀发后，散发出难得一见的熟女气息。
然而随着新恋情曝光，何洁很是心宽体胖，本就是易胖体质的她看来在新男友的精心照料下真是喝凉水都在长胖，一双麒麟臂只好靠肥大的袖子来遮挡了。
何洁可以说是天生的五短身材，“大象腿”、“水桶腰”、“麒麟臂”在她身上悲催地被组合在一起，资质不够却又要被迫行走娱乐圈，自然总是苦苦挣扎在生死存亡线上，为此，何洁也总结了不少减肥的血泪经验，我们不妨分享一下。
控制饮食五大妙方
1、控制高脂类食物，像油炸的啦，奶油的啦，这些都不吃了。
2、在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。
3、要减少精糖的摄入。精糖容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很容易转化为脂肪。
4、晚餐之后不吃零食，如果实在喜欢的话，最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
5、不吃夜宵。
如果饿得不行，可以吃飞过水的青菜，另外，晚上还可以吃蘑芋食品，或猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的油。
