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红鼻头、黑眼圈、抬头纹等是肌肤常见的问题。肌肤就跟人的情绪一样，总有闹情绪的时候，当皮肤闹情绪时其实也正告诉你它需要好好“休养调理”,而肌肤问题除了需要外部护理外，还需要内部调理。内脏机能的好坏会表现在面部，吃对食物对容貌很重要。针对5种肌肤问题，专家建议用食疗的方法来解决。
看“面色”补营养
抬头纹：
如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升水。如果能做到小小的节食，例如放弃一顿午餐则更好。
黑眼圈：
如果眼圈发黑，眼神无光，则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。
面色暗沉：
脸颊发灰，说明身体缺氧，肺部功能不佳。应多去公园散步、慢跑，并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。
嘴唇肿：
上嘴唇肿胀常常由于胃痉挛引起，而土豆有暖胃的功能，从而间接有利于嘴唇的美容。
红鼻头：
鼻子发红,鼻子不喜欢糖。过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以可用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应该立即放松、休息，并戒烟，少吃含脂肪的食品。
