冬季皮肤发红瘙痒?看这些舒缓肌肤方法

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冬季到来了，有些人皮肤会出现发红瘙痒问题，怎么办呢?我们要先确定一下是否是湿疹问题，如果是湿疹那就赶紧去医院请医生开药吧!在平时生活中如果你的肌肤有时突发出现这些问题，看看医生教你这些舒缓肌肤的方法。

　　先确认是否湿疹问题
　　如果你还没有正式确诊，在看医生之前想先有个初步了解，那么只看网上的描述的话很容易把湿疹和银屑病搞混。后者也可以导致皮肤红肿、瘙痒和多鳞。这二者的主要区别是：湿疹是潮湿而银屑病是干。“得了湿疹的话，会从发炎的皮肤细胞中渗漏出液体，从而使得皮肤又红又潮湿。”New York University Langone Medical Center in New York City的临床副教授，皮肤科医生Doris Day告诉我们。（赶紧关上电脑，去看真正的医生吧）

　　请医生开药方
　　在和湿疹的长期斗争中，皮肤科医生可以为你提供更强效的抗炎药和局部使用可的松。如果病人是晚上发作，Day医生会建议他们服用Benadryl（伤风抗素剂的一种）。

　　找到“触发器”
　　除了看医生之外，自己也要注意是否因某些具体的事引发了湿疹。例如压力、气温变化、汗水、尘螨、过敏，这些都可以引发湿疹。“湿疹是免疫系统的过敏反应。虽然不能根治，但找到是什么东西是你的触发器可以帮你管理自己的湿疹问题。”

　　喝水
　　这听起来有些过于简单了，但是“保持肌肤的水润是你能做到的最重要的事。而睡眠可以帮助身体修复其天然的保湿屏障，这样皮肤就可以尽可能的保持健康和完整了。”

　　洗澡
　　“洗澡会让皮肤变干”是个常见的误解。事实上，不超过10分钟泡澡可以补充皮肤的水分。Day医生说“洗澡会增加皮肤中的水分”。泡澡的时候水中也不要添加其他东西，香料、油脂会增加皮肤刺激的风险。

　　要有足够的保湿
　　Day医生说“滋润肌肤是第二重要的事。”而常见的错误之一就是用不够滋润质地过于轻盈的润肤乳。“你需要的是润泽、膏状质地不含香精的乳霜。”她喜欢纯椰子油和含有保湿牛油或者神经酰胺的基础面霜。
　　拜托请忽略网上看来的奇怪建议
　　在网上总能看到一些可怕的建议，例如在湿疹部位涂抹酒精使水分蒸发，或者用过氧化氢来杀死细菌。这些建议的槽点很多，其中之一是：湿疹并不是细菌的感染，所以使皮肤变干并没什么用。“这只会让情况更糟。”

　　在健身房要注意卫生
　　“含盐量颇高的汗水会加剧湿疹的状况，健身本来是好事，但现在它让情况变得更糟。” New York University的皮肤病学临床教授Arielle Kauvar说。她建议在运动时用不含酒精的芦荟湿巾（比如婴儿用湿巾）轻轻吸走汗水，干毛巾摩擦力太大可能会加重皮肤问题。运动之后尽快洗澡，如果有需要的话还可以用冰袋降温，因为体温的变化也有可能触发湿疹。