李宇春出道这么多年，大部分形象都是穿裤子的，但还是有穿裙子的时候，换上裙装春春也是纤细大长腿，如何保养腿部皮肤又白又嫩呢？另外还有瘦大腿秘籍，一起学起来吧！
看了这么多春春的裙装LOOK是不是深深感到这种“男装帅气女装柔美”的超能力很令人眼馋呢?但是你没发现的是，春春的另一个超能力更让人羡慕吧!
没错，就是春春每次穿裙子露在外面的一双美到发光的大长腿咯!一双美腿跟身材比例可以说是非常完美了，不是那种盲目追求的骨感瘦，而是恰到好处的顺眼。腿型也非常直，膝盖也没有像其他人一样暗沉细纹，简直厉害到不要不要的。虽然离2018年的夏天还早，但打造一双美腿还是要从今天做起哦!
春春同款美腿大招一：要腿美先塑型
没错，要想拥有一双人人羡慕的美腿，肯定不可以带着赘肉哦!不过很多人也会跟海豹君抱怨说不知道如何瘦腿，感觉腿部的肉肉很顽固。没关系，今天海豹君带来一套瘦腿操，一起来把难搞的腿部肉肉减掉吧!
Step1：将双手置于地面，身体呈V状，拉伸小腿，双腿伸直，胸腔延展，腹腔放松，十指张开，手掌发力，将力量推送至双肘，继而再推送至双肩，双肩延展。吸气时抬头，屈右腿右膝弯曲，拉伸最小腿后侧肌肉。呼气，换另一侧交替重复动作。
Tips：每个动作结束后保持3-5个呼吸的时间。身体、手臂以及腿抬起或肢体所呈的角度一般控制在30-45度之间即可。
Step2：双手叉腰，双脚前后微微分开，吸气，延展胸腔，抬头。呼吸，将身体重心移至左腿。左腿弯曲，身体向下蹲。上身前倾，胸腔向下延展，呼吸，放松，身体向下，折胯，双手扶住地面。再次吸气，抬头，延展脊背，呼气，放松，肩膀放松，舒展胸腹部。抬头，双手叉腰，呼气保持，再次吸气，起身，蹬直后腿呼吸，回到起始位置。
Tips：每个动作结束后保持3-5个呼吸的时间。身体、手臂以及腿抬起或肢体所呈的角度一般控制在30-45度之间即可。
Step3：坐在垫子上，左腿屈膝，将左脚拉到右大腿的外侧，右腿放在左膝前方。双手置于右小腿前方，左右来回揉搓小腿肌肉。完成后换左腿。
Tips：每天进行1-2组即可，一个完整的动作算1组。
春春同款美腿大招二：水肿万万要不得
这样说吧，腿部的肉肉都没有了，但是却因为水肿的问题看起来粗了一圈，我们是不是很亏呢?所以腿部水肿也要千万记得避免这种情况出现哦!
按照图上面的方法，每天睡前按摩大腿和小腿15分钟，有效缓解疲劳、消除水肿、塑造腿部线条，长期坚持瘦腿塑型功效也是非常好的哦~
春春同款美腿大招三：粗糙暗纹都走开
看看春春的美腿，如果膝盖处出现暗沉或者很多粗糙细纹，肯定视觉上的美感是要大打折扣的。快来学学这些腿部护理的姿势吧!
腿部去角质
膝盖由于经常活动摩擦而容易干燥粗糙，所以建议每周给膝盖进行一次去角质的工作，用身体磨砂膏以打圆方式按摩膝盖，去除堆积在膝盖部位的老化旧角质有利于减少膝盖部位的肤色暗沉，让膝盖重现嫩白，更加光滑。
保湿乳液常涂抹
在做完去角质的工作或洗完澡后，建议在10分钟之内给肌肤涂抹上乳液，不但能够安抚和镇静肌肤，此时也是肌肤吸收营养成分的最佳时机。尤其是要加强膝盖等关节部位，可以用以打圆方式按摩。如果使用的是纤体乳液，则可以在涂抹后再加以轻轻按摩或者拍打，加强肌肤对其吸收效果。
学会春春的美腿大招了吗?在明年的夏天，你就是全场MVP哦!
