导读：都说一白遮百丑一胖毁所有，只要你是大长腿，怎么拍都美。羡慕明星的大长腿，亲授明星瘦腿最快方法，只需三个瘦腿运动，小腿肚子说拜拜。
鲍蕾
鲍蕾晒三代美照，一家堪称长腿家族，除了鲍蕾和陆毅本身有大长腿外，贝儿也遗传这基因，外出游玩总能受到路人的注目礼。推荐女明星常用瘦腿方法，脂肪腿、肌肉腿、水肿腿都能瘦下来！
方法1、瘦腿瑜伽
做法：双手触地，双膝跪地，作出猫式瑜伽的动作；然后向上抬起你的左腿，尽量伸直往上提，同时头部向上抬起，眼睛要直视前方；来回做5下后，再更换右腿进行，重复5组动作。
瘦腿运动
方法2、瘦腿食物
食物中含有多种瘦腿效果，如芹菜、芝麻、大豆，它们当中有能改善腿部水肿肥胖症状，避免出现萝卜腿；丰富的胆固醇则可以让双腿更快的瘦下来；而大豆则加强腿部肌肉，让小腿变得结实起来，消除难看的赘肉。
大长腿
方法3、瘦腿运动
很多女性朋友都害怕过度运动影响腿部线条，那是因为大家的锻炼方法出现错误，才使得瘦腿不成变粗腿。例如想要通过跑步瘦腿的朋友，运动前后一定要热身和舒缓动作。即在运动前让身体充分热起来，运动结束后可以适当的敲打和按摩腿部，缓解肌肉酸痛。
瘦腿的方法有那么多种，只要你坚持下去，就能拥有女星同款长腿！
