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不仅夏季是大长腿们的季节，冬季也是。小脚牛仔裤加长风衣，短裙配上毛呢外套……这些时尚有范的穿法，说到底都不能离开一双纤长的大腿，纤细大腿从来都是任性穿衣的必备。
不过生完孩子后，水肿加发胖，妈妈们的双腿很容易成“少女腿”变成“主妇腿”，粗壮的大腿让人在春夏秋冬都无法时尚美丽起来。而且，瘦腿确实是一项有难度的工作，减肥时会出现减重不瘦腿的情况。其实，瘦大腿的难度在于需要多方面的护理和长时间的坚持，饱受”大象腿“之苦的妈妈们不妨也下一番苦功学学如何瘦腿吧。
冬天里，穿得太宽松会让你看起来臃肿，而穿的太紧绷则可能真的让你的下半身变得臃肿。冬天紧绷的打底裤会让你的血液循环变差，尤其是在产后出现水肿情况的新妈妈们。新陈代谢变差可能会加剧下半身的臃肿。对此为新妈妈们附上数个冬季穿衣小建议：
生理期跟紧身衣裤说再见。如果平时还跟紧身衣服难离难舍的话，那么经期还是要痛下决心远离紧身裤，因为此时你的血液循环会变得更差，不想让下半身更臃肿和加剧经痛，还是乖乖地远离紧身衣裤。
不要天天高跟鞋党。每天都穿高跟鞋或是尖头鞋，很容易影响下半身的血液循环，造成双腿浮肿。偶尔换下高跟鞋，穿上低跟鞋或运动鞋，进行一次健步，让双腿也能过上舒适的一天
保暖不一定要紧绷的衣物。有些怕冷的妈妈觉得宽松的衣服不够保暖，那么可以在衣服里再套上御寒的腹带，双腿穿上不要太收腿的毛料底裤。
关于减肥，大多数人可能会更关注热量问题。而事实上，姿势不良也能成为人们肥胖的原因。特别是产后总爱躺着或是坐着休息的妈妈们，长期坐姿不良也会导致下半身臃肿，养出大象腿有木有!
因此，摆脱大象腿不仅要会塑身，还要会“塑骨”，学会矫正自己的不良坐姿，让下半身不臃肿。
错误典型：
1、为了看清楚电脑头部往前倾，会把重量都移到大腿上，致使下半身更加臃肿;
2、翘起二郎推，或是把膝盖两侧向内弯曲的姿势容易导致O型腿或是X型腿；
3、过度用力挺胸。为了把腰挺直而过度用力，不仅会增加腰部的负担，使背部变硬，还会把重心下移，导致大腿变粗。
正确示范：
坐下来后，双眼保持平视，并让下颌微收;双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上或椅子旁，挺胸收腹让上体自然挺直。双膝自然并拢，双腿正放或侧放。至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。
好坐姿的小窍门：
用抱枕或者折叠的毛巾夹在你的背和椅子靠背之间，并下意识地保持腹部和背部挺直，可以减少你的臀部负担，会让你坐得更舒适。
