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吸烟对肌肤的伤害
尼古丁
大家都知道尼古丁是烟中最致命的有毒物质，它通过皮肤进入人体可以阻止人体维生素的吸收。如果长期吸食尼古丁会造成皮肤血液不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，让皮肤提早老化，这就是为什么抽烟的人在面相上看起来相对比较老的原因。
丙酮
烟中包含丙酮这种有毒物质，该物质可以溶去油脂，使皮肤干燥过敏，并且对皮肤具有刺激作用，长期吸烟可导致肌肤衰老，无光泽。
做好面部清洁
由于人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化。因此作为吸烟的男士更要做好面部清洁，在使用洗面奶清洁皮肤的时候，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，因为有些洗面奶具有较强的刺激作用，这样做的目的是使洗面奶性情温和一些，避免再对皮肤造成刺激。
补水保湿
吸烟男士的皮肤更容易出现干燥现象，补水和保湿两步必不可少。白天可使用一些焕肤面霜，晚上的时候可以做一些深层的保湿面膜，对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。
食物疗法
吸烟男士想要缓解吸烟对肌肤的伤害，平时应该多吃些富含维生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的补充维生素C的有效方法，特别是绿茶，它可以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。
