【导读】：只需要10分钟的减肥操，具有很强的燃脂效果，经常做还能养成易瘦体质，让你轻轻松松变瘦子。program1肌肉运动step1大腿运动双腿张开站立，幅度大于肩宽，脚掌向外，上身挺直，双臂向左右两侧平举，与肩同高。双膝向两侧微微......

【导读】：易胖体质是困扰很多人的问题，对于易胖体质的人来说只能眼睁睁的羡慕那些吃不胖的人，但其实易胖体质虽然有先天的因素在里面，但也是可以改改变的，下面就和小编一起看看吧。易胖体质会遗传吗易胖体质是有可能遗传的......

【导读】：在这个追求以瘦为美的环境下，减肥是一件十分辛苦的事情，所以应该很多人都非常羡慕那些易瘦体质的人，庆幸的是易瘦体质是可以通过后天养成的，下面就和小编一起来看看吧。易瘦体质是天生的吗易瘦体质有一部分是天生......

【导读】：很多的胖女孩总是抱怨说：“为什么我就连喝水也会胖呢？难道我天生就会长胖吗？”是这样的吗？答案肯定是，不是的。肥专家老师LULU说，胖基因虽然是天生就有的，但是就算你拥有了易胖很多的胖女孩总是抱怨说：为什么我就连喝......

【导读】：很多人发现自己全身肉是松的，这其实就是脂肪性身材，减肥的时候坚持运动会有很好的效果，常见的就是运动收紧全身脂肪。全身肉松弛是什么体质全身肉松弛是脂肪性身材，脂肪细胞比较大，坚持锻炼可以紧实全身的肉，肉很松......

【导读】：很多人感叹自己喝凉水都长胖，易胖体质确实是一件很让人苦恼的事情，所以今天小编要来教大家改变这种现象，再也不用羡慕吃不胖的人，下面就来看看吧。易胖体质怎么改变1、一定要吃早餐很多人为了减肥而选择不吃早饭，......

【导读】：每天早晨都是新的开始，今天要介绍给大家的早操，要让你从今以后更健康的迎接接下来的每一天，而且只需要十分钟，赢过你到健身房的两小时。每天早晨都是新的开始，今天要介绍给大家的早操，要让你从今以后更健康的迎接接......

【导读】：导读：天气骤冷了，很多寒性体质的MM抵抗力差，很容易就换上感冒等各种小毛病。以下我们为你介绍一些适合冬天吃的，暖胃减肥，还能预防感冒的食谱：导读：天气骤冷了，很多寒性体质的MM抵抗力差，很容易就换上感冒等各种小毛病......

【导读】：减肥的时候首先需要知道自己是什么体质的人，一般是分为脂肪性和水肿型，而这两者减肥的方法是不一样的，一起来了解下具体差别。水肿体质和肥胖的区别水肿体质的人会感到某个部位肿胀，严重的就是身体不适，用手指按一......

【导读】：很多易胖体质非常羡慕怎么吃也不胖的体质，其实养成易瘦体质还是比较简单的。这里总结养成易瘦体质的方法，以及一些注意事项，调整代谢成为养成易瘦体质。养成易瘦体的方法：易瘦体质其实并不难，可以从少摄入高热量食......

【导读】：减肥药副作用太大，运动又坚持不下来。很羡慕那些怎么吃都不胖的MM，又饱口福又漂亮，让人羡慕嫉妒恨。看来变成瘦人体质才行！下面谈谈偶今年减肥的重大突破，转折点终于来了，我减肥药副作用太大，运动又坚持不下来。很羡......

【导读】：易瘦体质在现在其实是会受到很多人羡慕的体质，但是易瘦体质的人本身却可能十分想长胖，下面就和小编一起来看看帮助易瘦体质增肥的方法。易瘦体质会变成易胖体质吗生活中确实存在很多易瘦体质的人，但是他们也有可......

【导读】：无论你是寒体质还是热体质，从中医的角度看都要对症下药，否则不但不能减肥成功，反而会使身体变差。善用好中医减肥法，帮你健康减肥之余还能调理身体，一举两得！无论你是寒体质还是热体质，从中医的角度看都要对症下药，否......

【导读】：最近有毒胶囊事件在各地传的沸沸扬扬，虽然已经明确曝光了十三种问题胶囊产品。但是其它药品就真的让人觉得放心吗？既然吃药已经变的不那么靠谱，小编现在就教给大家六个能够增强体质的健康小动作，珍爱生命...6个健......

【导读】：下半身肥胖是现在很多人的常见问题，因为工作或者生活的原因需要长期久坐很容易导致下半身肥胖，除此以外还有可能是身体的原因，下面就来一起看看吧。下半身肥胖是什么体质一般来说，下半身肥胖属于寒性体质。一般来......

【导读】：一些瑜伽减肥的MM，瑜伽练了可是没有瘦下来不禁问：瑜伽减肥有用吗？小编告诉你，瑜伽减肥有用，只是，不同体质的人适合不同的瑜伽，看看你属于什么体质，来选对你的瑜伽减肥方法吧。四种类型体质的瑜伽减肥方法每个人有不同......

【导读】：导读：为了减肥，很多女性不惜使用极端的减肥方法，不仅瘦不下来，还赔掉了健康。爱美网小编提醒，健康减肥才是根本。今天就让网友向日葵小妞来告诉你最健康的减肥方法，让你轻松瘦，不反弹。导读：为了减肥，很多女性不惜使用......

【导读】：导致肥胖的原因有很多，湿热体质也是其中一种，而只有准确的找到长胖的原因才能够对症减肥，因此小编今天要来带大家一起看看湿热体质的人应该如何减肥。湿热会引起肥胖吗导致肥胖的原因有很多，湿热也是其中之一，可能......

【导读】：导读：同样减肥，别人都已经瘦了很多斤，自己的体重确一点变化也没有，这是为什么呢？今天，我们就来教你通过调理体质来减肥吧。中医将人的体质分为9种，平和质健康，阳虚质怕冷，阴导读：同样减肥，别人都已经瘦了很多斤，自己的体......

【导读】：有些人天生就长不胖，让人羡慕不已。有些人连喝水都会发胖。其实这些都是新陈代谢的问题。下面就为大家介绍简单的7步健身操，让你也能变成长不胖的瘦人体质哦。Step1Step1：两腿直立，挺胸收腹。两手正握水瓶水平置......