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关于养生的女性时尚文章
春季吃韭菜炒鸡蛋有养生功效
韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。鸡蛋性平,可滋阴,补血补气,养心安神。韭菜和鸡蛋同吃,就能协调阴阳,对身体调补作用明显。韭菜有“春天第一菜”的美誉,而韭菜炒鸡蛋更是春季首屈一指的选择,养肝的.同时使人更具活......
2023-05-08
春季养生的办法有哪些
眼下正在经历季节的转换。冬末初春之际,人们的身体也面临“换季”。此时正是养生保健的重要转折期。春生夏长,秋收冬藏,这是自然规律,如果我们按这个节奏走,就会顺应自然的运势;如果不按这个节奏走,就会背离自然的运势。踏春......
2023-05-08
冬季喝养生防疾病保健康的茶
冬季的脚步越来越近了,天气越来越冷,这个时候喝茶是一件很享受又养生的事。喝茶已经是中国历史悠久的传统,特别是到了冬季,大家喝茶的氛围越来越浓。每样茶都有它各自的特性,不同的口味对我们的身体有不同的影响。在冬天的......
2023-05-08
老人家春季养生正当时
老年人的养生是一年四季都不宜断的,但是春天万物生发,是一年养生的好时节,正所谓:一年之计在于春,即此也。那具体如何来做呢?一、调节饮食春天新陈代谢旺盛,饮食宜甘而温,忌过于酸涩,宜清淡可口,忌油腻生冷,尤不宜多进大辛大热之......
2023-05-08
谷雨养生防肝火强脾胃
谷雨时节,尽管天气转暖,但是气温变化还是很大,尤其是早晚与中午的温差相当大,因此早晚要注意保暖。老人和孩子尤其要注意这一点。可适当调整穿衣层次,早晚可多穿一件衣服。谷雨时节自然界阳气骤升,易引动人体内蓄积的内热而......
2023-05-08
春季祛湿的几款养生汤谱
能够祛湿的春季养生汤谱:薏米白胡椒猪肚汤材料:猪肚1个,腐竹少许,薏米50克,枣干3个,食盐、生姜、白胡椒、食用油、料酒少许。做法:将猪肚切条,生姜切片,薏米和红枣放入水中浸泡一会儿,用刀在红枣上划两刀备用,腐竹切段备用;取锅放......
2023-05-08
谷雨养生切忌大动肝火
杨花落尽子规啼,转眼春尽。4月20日是谷雨节气,是春天的最后一个节气,气温升高降水多,做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。起居养生谷雨到来,暮春到了,万物生长渐旺,天气也渐热。中午气温较高,但早晚气温仍较低,因此早晚......
2023-05-08
养生运动有哪些
你知道养生运动有哪些吗?现在很多人都开始追求养生,其实养生不仅仅只在饮食方面,运动也是可以非常养生的。小编已经为大家搜集和整理好了养生运动有哪些的相关信息,一起来了解一下吧。养生运动有哪些1动能够进一步提高抵......
2023-05-08
小寒养生保健的技巧
民间有“小寒、大寒冻作一团”和“三九、四九冰上走”的说法,这些都充分证明了小寒之后天气的寒冷。有专家提醒,小寒后,人们更要注意防寒保暖,合理进补,并进行适度的体育锻炼,才能达到事半功倍的养生目的。防寒要照顾到“上......
2023-05-08
春季养生宜喝的保健茶有哪些
本文导读:保健茶是一种对身体健康有辅助作用的保健饮料,在我国以绿茶、乌龙茶为主,包括各种民间中草药茶。以下就是春季养生宜喝的.保健茶。菊花茶菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐......
2023-05-08
夏季养生以热除热更健康
“暑”是夏天的气候特征。这时暑性升散,容易伤津耗气,因此人们在夏天常会感到口干舌燥、少气乏力。另外,暑多夹湿,人们容易觉得头目昏困、口内不清爽,易火气上升、咽喉肿痛。此外,暑属于阳邪,人们在高温天气会感到酷热、心烦......
2023-05-08
在夏至养生的这7款饮品帮你祛暑
导语:夏天天气炎热,很多人在炎热的天气里没有胃口且很容易犯困,你知道夏至养生有哪些要点吗?夏至吃什么比较好呢?夏至节气饮食需注意哪些问题夏天天气炎热,很多人在炎热的天气里没有胃口且很容易犯困,你知道夏至养生有哪些要......
2023-05-08
如何药补养生
中老年宜多进补中年是生命历程的转折点,生命活动开始由盛转衰,社会角色压力最重,家庭负担加重,心理负担沉重。衰变、嗜欲、操劳、思虑过度是促使早衰的重要原因,也是许多老年慢性病的起因,所以,中年人的养生保健至关重要。到......
2023-05-08
3种健康养生的暖身餐
很多人对饮酒暖身的这件事很习以为常,长久以来都没有质疑过,但其实这种取暖方式是不正确的。白领常去应酬总不免要喝上两杯,而饮酒的过程中更要注意其中的量,要好好地估量,切忌多饮,以免不适应产生什么致命的危险。此外,暖身......
2023-05-08
女性夏季养生保健的知识
女性妇科病的高发期是在夏季,并且更易复发,另外一点在夏季人们的消化系统会变得较为脆弱,因此,夏季饮食应该以清热利湿、健脾益气以及消暑生津为主,食用一些清淡的食物最佳,过于油腻的食物要尽量少吃。为你推荐几种很适合夏......
2023-05-08
夏季养生苦瓜的作用
这两天到市场上去逛一圈,会发现苦瓜大量上市了,两块多一斤。纪录片《舌尖上的中国》里就曾经说过,中国人对于苦味有着特殊的欣赏,因此苦瓜虽然苦,但是喜欢的人却也很多。在我国,两广、福建盛产苦瓜,这里的人也最懂得欣赏苦瓜......
2023-05-08
养生之道:夏天午休健康养生
在炎炎夏季,睡好觉对一个人来说是非常重要的,特别是科学的午休,对夏天的健康养生很重要。夏天天气太热,晚上有时很难睡好觉,靠午休来补。西方科学家很有意思,最早他们说中国人太懒中午还要睡觉,经过研究发现睡午觉心脑血管发......
2023-05-08
一周七天七款春季养生汤的做法
星期一:白玉猪小肚汤功效:又是一年春来到,虽是万物复苏之时,却也是“春困”来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力,那么这款祛湿消肿的白玉猪小肚汤正好适合昏昏欲睡的你。材料:白茅根60克、玉米须60......
2023-05-08
七种春季养生汤
星期一:白玉猪小肚汤功效:又是一年春来到,虽是万物复苏之时,却也是“春困”来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力,那么这款祛湿消肿的白玉猪小肚汤正好适合昏昏欲睡的你。材料:白茅根60克、玉米须60......
2023-05-08
冬季养生小知识有哪些
冬天虽然细菌不活跃,但是其他方面却会干扰我们的生活。有经验的老人在冬季都会做好相应的措施,而一些年轻人因为没有太多的生活经验,所以冬季经常会遇到这样那样的烦心事。下面是关于冬季养生小知识有哪些的内容,欢迎阅读......
2023-05-08
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