【导读】：体重超过三位数真的是没有前途啊！每天久坐又缺乏运动的你，是不是还在为怎么快速减肥而苦恼呢？想要体重不过百，试试这几个瘦身小妙招吧。体重超过三位数真的是没有前途啊！每天久坐又缺乏运动的你，是不是还在为怎么快......

【导读】：很多人会说多吃鸡蛋并不会令胆固醇上升，只要饮食均衡，同样也能助瘦。鸡蛋减肥法故名思义是以鸡蛋作为餐单当中的主要食材，跟着餐单持续两星期即可减去10kg。很多人会说多吃鸡蛋并不会令胆固醇上升，令人对鸡蛋却步......

【导读】：同样的体重为什么看上去身材差别这么大？那是因为体脂率不相同。减肥别只知道看体重秤上的数字了，降低体脂率瘦出曲线才是关键。减重还在斤斤计较体重机上的数字？只靠饮食控制虽然能快速减重，但瘦下来後身体松松垮......

【导读】：即使是在减肥期间，晚餐也是必不可少的，不过不想长肉就试试减肥晚餐吧。接下来小编为你推荐8款晚餐减肥食谱，在保证充足营养的前提下，让你健康减重。其实晚餐只要吃得清谈一点，是不会阻碍你的减肥大计的。1、栗子米......

【导读】：怎么越来越胖了呢？看着体重秤上不断增长的数字真的是着急呢！日常生活中很多容易忽视的小事，都会成为致胖的因素哦！下面就跟小编一起来看看胖妹的日常NG习惯。本站原创文章禁止转载怎么越来越胖了呢？看着体重秤上不......

【导读】：娱乐圈很多女星的体重都不足以一百，究竟她们平时在吃些什么呢？小编为你揭秘。以骨感出名的孙燕姿，贴出的食谱：早餐：三明治加咖啡加水果沙拉，一人份的寿司以及她也很喜欢的麦当劳麦旋风。莫文蔚以美腿和修长的魔鬼身......

【导读】：排毒比瘦身更重要！体内毒素堆积过多，不仅反映在脸上，也作用在身材上。小肚腩凸出很大一部分原因是毒素的堆积，想要快速排毒不妨试试这几种自制减肥茶。【黑豆茶】功效：黑豆有利去水肿之效，降低腹部脂肪，也能降低胆固......

【导读】：李小璐在微博自曝体重不到90斤，还向网友寻求增肥方法。到底怎么样的身材才算完美？怎么减肥最健康有效呢？下面让爱秀美小编为大家来解答。就在姑娘们都还在为了减肥瘦身而拼命运动，节食的时候，李小璐在微博自曝体重......

【导读】：就算是吃的不多，但体重依旧是只增不减，究竟是什么原因呢？其实日常生活中一些不起眼的小事，都可能是导致你肥胖的原因。本站原创文章禁止转载就算是吃的不多，但体重依旧是只增不减，究竟是什么原因呢？其实日常生活中一......

【导读】：你还在为减肥每天想吃不能吃吗？其实你大可不必这么烦恼，据最新调查研究，穴位按压也可速效控制体重，让你不必痛苦节食，就能迅速瘦身。肥胖概述肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚......

【导读】：想要拥有窈窕身段，瘦身光看体重可不够，正确降低体脂肪，才是让身材维持有型的关键！降低体脂率，以及重视增肌减脂，才是目前瘦身新趋势！本站原创文章禁止转载想要拥有窈窕身段，瘦身光看「体重」可不够，正确降低体脂肪，才是......

【导读】：照着以下4日减肥食谱吃，可以让你的体重一直掉，掉到让你满意为止，是不是很期待呢？吃法一：清肠蔬菜汤蔬菜有丰富的维生素，同时热量低能清肠胃，最适合吃多吃腻的节日后减肥食用，而且从不少人尝试后的经验来看，其减肥效果......

【导读】：想要穿小背心又配手臂太胖，想要穿迷你裙又怕大腿太粗。这个时候就只好减肥了！但是减肥其实没有你想的那么痛苦，遵守健康瘦身守则，让你不只体态健康漂亮，心态也健康喔！追求完美的身材是女孩们一辈子的功课，尤其是现在......

【导读】：运动的重要性不用小编多说了，想要健康有效的减肥，除了坚持运动还要控制饮食，那么怎么吃才能减肥呢？下面跟大家分享一套减肥食谱，一周吃出好身材。运动的重要性不用小编多说了，想要健康有效的减肥，除了坚持运动还要控......

【导读】：一般观念认为只要少吃多动就可以控制体重，甩去身上的肥油，真的这么简单吗？想想看，你是否有这样的经验，再怎么少吃多动，体重就是不动？其中原因之一就是过敏原作祟！本站原创文章禁止转载一般观念认为只要『少吃多动』就......

【导读】：每天各种吃吃吃，现在好了，一上称整个人都不淡定了！出来吃都是要还的。眼看马上穿的越来越厚，不想变得更加臃肿，还不快减肥！本站原创文章禁止转载每天各种吃吃吃，现在好了，一上称整个人都不淡定了！出来吃都是要还的。眼......

【导读】：马上就又要到周末了，想知道怎么好好利用周末减体重吗？以下四个窍门，你必须烂熟于心。周末快速有效的减肥方法1、多喝点茶在周末的时候由于时间的自由，闲着没事干的时候总会下意识的想吃点东西，在这个时候你不妨以......

【导读】：春节过后你肯定长了不少肉肉，那多出了的肉肉当然要减掉。如果埋怨节食减肥太辛苦，运动减肥太费力，那不妨试试饮食减肥法，只要你吃对食物就可以轻松甩肉哦。下面就为大家介绍三款减肥食谱，让你节后迅速恢复完...甩......

【导读】：如果你想要减肥，一定要找出真正导致你变胖的原因，拔除这个因素，才能达到事半功倍的效果。下面爱秀美小编就来跟大家介绍一下常见的变胖原因。本站原创文章禁止转载过去在减肥的营养谘询中，很多朋友会抱怨说：「我喝......

【导读】：减肥不能光靠蛮力坚持，偶尔也可以“投机取巧”一把。下面就跟大家分享10个快速减肥小妙招，想要回归18岁时候的完美体重，就这么简单。1.戒吃宵夜，让自己在空腹状态起床，就能找回吃早餐的习惯，不会在中午大吃大喝。2.......