【导读】：洗澡也瘦身，怎么洗澡减肥效果佳？很多人整天喊着减肥，但却借口没有时间和精力而不付诸行动，但是生活中很多小习惯都可以让你轻松随意减肥呢，比如我们每天都要洗澡，在洗澡时掌握一些小技巧，就是很好的洗澡减...怎样减......

【导读】：有什么方法可以瘦手臂呢？下面教你2个瘦手臂动作，只要每天花一点时间来做瘦手臂动作，那么手臂赘肉自然不见了，手臂见客的时间往往比大腿或小腿被见的时候多，对于手臂较粗的您而言有什么方法可以瘦手臂呢？下面教你2个......

【导读】：小编每天都在帮各位MM们寻找最适合、最健康并且快速的瘦身方法。减肥最好的办法还是运动，小编在此向大家介绍简单并且好做的4大绝招，为达到最佳效果，这四种运动每天都要做三组，并且每组要持续十五分钟。为了自.........

【导读】：昔日巨星小甜甜布兰妮近日亮相，穿着豹纹露脐装，腹部赘肉横生身材惨不忍睹，胸部下垂居然接近肚子，太可怕了。下面就和小编一起来看看女星发胖丑照。布兰妮不惧露肥肉身穿豹纹露脐装亮相，腹部赘肉横生身材惨不忍睹，而......

【导读】：娱乐圈里的当红女明星们最看重的莫过于她们的形象，减肥瘦身是艺人的必修课。而那些令人匪夷所思定向瘦身法，逐渐在娱乐圈中流行开来，有些明星却偷懒没有减肥而露出了雷人的赘肉娱乐圈里的当红女明星们最看重的莫......

【导读】：[导读]还在为“拜拜肉”烦恼？下面真人示范教你瘦手臂的手臂按摩，帮你消除赘肉！真人示范，很容易就学会，赶快试试这套手臂按摩吧，消除赘肉，让自己拥有瘦手臂！[导读]还在为拜拜肉烦恼？下面真人示范教你瘦手臂的手臂按摩，帮......

【导读】：10月31日，芙蓉姐姐曝光最新万圣节主题写真。作为减肥励志女神的她，此次出境，明显看出减肥成功后又反弹，腰腹处惊现赘肉，想要保持好身材真的很难。芙蓉姐姐演唱会出尽了风头，芙蓉姐姐万圣节写真腰腹赘肉横生10月31日......

【导读】：明星们都在追求双腿并起来时，还会留有一条空隙的效果。这样的腿部线条才够完美，如果你的大腿内侧有赘肉那么你的腿型就会变得不够完美。怎么才能减去大腿内侧赘肉，拥有明星般的美腿呢？A肌肉型瘦腿方法重要特性：身......

【导读】：吊带露背装是很多美眉夏天都想尝试的衣服，无奈背部厚厚的赘肉让身材看起来更加健壮，如何减去背部赘肉，露出迷人蝴蝶骨呢，下面四个动作可以帮到你。实际上，锻炼背部要锻炼的不仅是背部，一项科学研究发现，经过16周的特......

【导读】：近日，张柏芝一身性感黑色透视装现身某活动，却惨遭媒体拍到腰间赘肉四溢的窘态！已经30+的张柏芝如今身材大不如从前，中年发福也是难免。近日，张柏芝一身性感黑色透视装现身某活动，却惨遭媒体拍到腰间赘肉四溢的窘态！......

【导读】：你的大腿是不是在变得越来越粗？大腿根部的赘肉是不是越来越多？你是不是对之烦恼无比？那就快看看下面教你的去除赘肉，让大腿变细变美的方法吧！女人因为生理原因，下半身本来就比较容易发胖，再加上平时不注意饮食，缺乏锻......

【导读】：一般洗完澡后干些什么呢？不妨尝试以下几种按摩法，苗条MM保持身材，胖人按摩揉下赘肉，何乐不为呢？一起来学学吧。1、手臂按摩方式：徒手按摩方法：1、手臂稍微弯曲，另一手从指尖往上臂方向，直线式按压。2、将手臂伸直，另一......

【导读】：360°全方位的媒体镜头可不自带PS功能，杂志上常常看到的美若天仙的女星其实也有身材缺陷，在闪光灯下就立刻暴露无遗。下面小编就带大家一起来看看女星发福惨露赘肉的窘相吧。刘亦菲想不到仙仙的刘亦菲也有露赘......

【导读】：你以为明星当真各个都如写真中蛮腰翘臀大长腿？毕竟也是常人，当然也有身材小缺陷。有缺陷没啥，但暴露出来就雷人了！今天就跟大家盘点女明星尴尬露肉瞬间。如何减副乳？刘涛刘涛私下身材保养那么好，也有失策的时候哇！袁......

【导读】：这几个练习的特点是同时练到腹肌与下腰肌肉。由于动作是以静力为主的，比起快速动作更加安全有效。这些练习最好按顺序做，每组静力保持10秒。注意在用力时不要憋气。每个练习做8〜10次这几个练习的特点是同时练......

【导读】：正坐在电脑前的OL们，还有学生MM们，大家要小心哦，长时间的久坐，会让臀部变得越来越肥大。爱美的女生，千万不要让臀部赘肉淹没你的气质，小编给大家介绍4款简易瘦臀操，大家坚持每天锻炼，很快就可以塑造出完美...跨腿右侧......

【导读】：[导读]想赶走腹部的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，再配合一些简单易行的瑜伽动作，针对容易走样的腰腹部位，让肌肉收紧、收紧、再收紧，每天锻炼一个小时，重塑优美线条绝非难事！[导读]想赶走腹部的多余脂肪，除了要注意......

【导读】：导读：是局部肥胖，或者是你想穿上韩版小码牛仔裤，不管怎样，瘦一点就是好!减肥当务之急，塑性更是在这个以瘦为美的苛求时代，减肥一词早已是老少皆知的词语。无论你是大胖、小胖，导读：是局部肥胖，或者是你想穿上韩版小码......

【导读】：有些人下身很瘦，但是上身比较胖，穿衣服不协调。特别是夏天，穿裙子和露背装都很“壮观”。别急!趁着现在，加紧锻炼，就可以美美地秀美背啦。有些人下身很瘦，但是上身比较胖，穿衣服不协调。特别是夏天，穿裙子和露背装都......

【导读】：身上最难减掉的就是腰腹间的赘肉了，大多数女性都有小肚子的烦恼?现在不用烦恼了，韩国排毒教母金昭亨为你带来最终极的排毒减肥法，可以将腹部赘肉一扫而光，塑造迷人腰部曲线。身上最难减掉的就是腰腹间的赘肉了，大......