/p>睡眠对于小宝宝的生长发育起着重要的作用，所以对于新手父母来说，宝宝的睡眠质量可是头等大事。但是，好多宝宝晚上总是不好好睡觉，要么很晚睡不着，要么睡不安稳，无数次夜醒，把爸爸妈妈折腾到崩溃！这不，前不久，台湾男星修杰楷......

文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：育儿经：为什么有些婴儿总是黑白颠倒？如何让他整夜安睡？责任编辑：Lee/p>婴儿有一个内部生物钟，调节每天的饮食、睡眠、排便甚至是情绪。周期性觉醒、睡眠和活动是先天的，且有......

/p>新生宝宝需要花好几个月的时间才能形成规律的睡眠，不过，我们能帮助宝宝更早做到这一点，一起来看看如何做吧。1让宝宝知道有日夜的区别新生宝宝一整天的24小时中，除了睡就是吃与拉。（咱才不管是白天还是黑夜呢，对不住了，哥......

文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：育儿知：为什么有些婴儿总是黑白颠倒？如何让他整夜安睡？责任编辑：Lee/p>婴儿有一个内部生物钟，调节每天的饮食、睡眠、排便甚至是情绪。周期性觉醒、睡眠和活动是先天的，且有......

文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：为什么有些婴儿总是黑白颠倒？如何让他整夜安睡？责任编辑：Zake/p>婴儿有一个内部生物钟，调节每天的饮食、睡眠、排便甚至是情绪。周期性觉醒、睡眠和活动是先天的，且有很大的......

【导读】：很多女人都有裸睡的习惯，的确，因为它确实对人体有好处，不仅可以让你睡的更安稳，还对心理有很好的安抚作用。裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。一、在居所太小、家人合住或集体......

哪些食物能安神补脑有助睡眠，我们每天都是需要用脑子的，尤其是学生需要用脑的时间是更多的，晚上的时候是需要得到休息的，小编和大家一起来看看哪些食物能安神有助睡眠的相关资料。哪些食物能安神有助睡眠1安神助睡眠的食......

【导读】：现代人普遍都存在睡眠问题，不是失眠就是缺眠。然而睡眠对于健康来说是最不可或缺的一大重要因素，因此，要想睡得香睡得好，一定要满足这4点睡眠要求。满足睡眠的4种需要，增加深睡比例器官要求：睡眠时身体器官要安静。......

导读：电视剧《第二次也很美》播出后好评如潮，剧中的女主角安安备受关注，安安的结局会怎样？安安最后和谁在一起？《第二次也很美》强势登顶剧集网络热播榜榜首，这部剧似乎又要成为一部现象级的大剧。小编看了3集发现《第二次......

【导读】：一般来讲，每晚最好睡足6至8小时才算是睡眠充足。想要远离失眠，除了学会放松技巧、睡前不玩手机，吃对食物也能让你睡得更香甜。以下3种食物就有助眠作用你知道吗？1.南瓜籽南瓜子含有丰富的矿物质镁，镁可以放松身体......

旅途中睡得安稳的方法，旅行在假期的时候是非常流行的，旅行可以治愈我们的心灵还可以冲刷生活给我们带来的疲惫感，旅行最大的问题就是睡觉问题了，让我们一起看看旅途中睡得安稳的方法吧。旅途中睡得安稳的方法11、在飞机上......

安神助睡眠的粥，失眠，睡不着是现代的常态，这种状态对年轻人来说是非常多的，想要改善这样的状态就要学会安神。那么什么粥安神助眠呢？下面就为大家推荐几款安神助睡眠的粥，一起学习一下吧。安神助睡眠的粥11、小米粥小米适量......

睡觉不安神怎么回事，很多小伙伴在睡觉的时候都可能出现这样的情况，此时我们也会感到惊慌，我们睡觉都会睡的非常的不安稳，那么下面为大家分享睡觉不安神怎么回事。睡觉不安神怎么回事1睡觉不安神，一般见于以下情况引起：1、由......

【导读】：睡觉是人类的基本生理需求，然而很多人都不懂得如何睡出健康好身体。其实，睡多睡少都会对身体产生不利影响。下面就一起来详细了解下睡眠健康论吧。一、少睡的危害1、变笨睡眠对人的思维和学习能力起着决定性的......

/p>「每文一笑」听到5岁的小侄女和5岁的儿子的谈话，我hold不住了!小侄女：“我上个月得了个奖状。”儿子：“我上个月得了两个。”小侄女：“每次坐公交，别人都会给我让座!”儿子冷笑：“我活了五年，坐车从没买过票!”「正文」相......

什么水果可以安神助睡眠，除了常见的桂圆具有促进睡眠以及提高睡眠质量之外，同时在平时生活中还可以多吃些荔枝等水果，它同样有安神以及助眠的作用。以下分享什么水果可以安神助睡眠。什么水果可以安神助睡眠11、桂圆桂圆......

睡觉睡不安稳与卧室风水有关吗，每个人都想着自己能有发财的一天，当然也有很多人在生活不如意时就会觉得自己的风水不好，选择那个楼层的房子会让人住得更舒服，厨房的风水是要怎样的才是好呢，为了大家能发财以下是睡觉睡不安......

余安安是80年代TVB的当红花旦，1983年，余安安与周润发结婚，二人于1984年离婚。1987年余安安与李万祺结婚，随后息影，两人婚后生下两个女儿，而余安安与李万祺的婚姻也在15年结束，余安安也复出拍戏供两个女儿读书。近日，余安安的......

余安安是80年代TVB的当红花旦，1983年，余安安与周润发结婚，二人于1984年离婚。1987年余安安与李万祺结婚，随后息影，两人婚后生下两个女儿，而余安安与李万祺的婚姻也在15年结束，余安安也复出拍戏供两个女儿读书。近日，余安安的......

安神补脑有助睡眠的食物，生活中，因为有很多的压力和负担，使得很多人每天都会有头昏脑涨的情况，那么对于这种情况，有什么饮食能够帮助呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下吧，希望对大家能够有所帮助。安神补脑......