【导读】：下午时间太漫长，总想吃点什么。那么，下午吃什么不会发胖呢？小编已经为你仔细罗列好。一、水果1、苹果苹果使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消......

【导读】：今天，小编为你介绍的是14大吸脂抑脂的食物，只要你吃了，保证你会瘦到不行。减肥吸脂食物：富含膳食纤维的食物，能促进脂肪分解和肠胃蠕动，达到清理肠胃、吸走脂肪、排出毒素的效果。一些食物中含有的特殊成分，也能在消......

【导读】：别急，别急，小编今天为你介绍8大排毒食物，可以清火解油腻，让你事事都淡定。1、山药山药有神仙之食的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。2、玉米含丰富......

【导读】：橄榄油能缓和食物对肠道的刺激，并润滑肠道，帮你改善便秘的痛苦。每天早点记得空腹喝一点橄榄油，不仅能加速肠道的蠕动，还能快速排出宿便。一、橄榄油橄榄油能缓和食物对肠道的刺激，并润滑肠道，帮你改善便秘的痛苦。......

【导读】：肠道是保证身体正常运转的重要器官，若肠道出了问题，你的身体机能也就随之遭殃。以下4种食物，不仅排毒减肥，还能有效保护肠道，是刮油治便秘的最佳选择。刮油食物一、花生很多人觉得花生热量多，其实不然，花生对于刮油......

【导读】：今天，小编为大家介绍4大备受中医力荐的4大减肥食物，不仅能帮你减肥，对身体健康也十分有益。1、冬瓜冬瓜在中医界备受退从，因为它能利尿减肥，还具有解毒清热的作用，特别适合现在这个季节，想减肥的妹纸们千万别错过。2......

【导读】：秋冬季节天气干燥，特别容易便秘堆积毒素。小编为你介绍18种排毒食物，可以让你无毒一身轻。1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。......

【导读】：以下有非常全面的20大排毒食物，可以让你“取之不尽，用之不绝”。想排毒的你，千万别错过哦！1、助肝排毒肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用......

【导读】：上班族现在是“高危”人群，特别容易发胖。那么，究竟上班族吃什么才会不发胖呢？小编为你介绍。一、饼干、面包和蛋糕用面粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克酸的重要来源。......

【导读】：茼蒿之所以能排毒，是因为茼蒿内含有丰富的维生素A，具有护肝的作用，从而帮助人体排出毒素。但是这个蔬菜不是每个人都喜欢吃的，如果你恰好喜欢吃茼蒿，那你就得到排毒的“神器”了。一、山茼蒿茼蒿之所以能排毒，是因......

【导读】：想要成功瘦身，排毒是关键。下面，小编为你介绍6大排毒减肥食物，帮你强劲清扫体内油脂。茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。茶中......

【导读】：如果你有吃宵夜的习惯，那你知道怎么吃不发胖吗？小编教你6大秘诀，让你不仅不胖，还会瘦哦！吃宵夜六种技巧技巧一：嘴馋前赶快这样抢救救兵1：白开水肚子饿先喝一杯白开水，让零热量的水占据胃的容量，冲淡饥饿的感觉。救兵2：......

【导读】：茄子的营养价值很高，不仅能减肥，而且还具有抗氧化抗癌的作用。想要让茄子的营养吸收的更多，可以做凉拌茄子。1、茄子茄子的营养价值很高，不仅能减肥，而且还具有抗氧化抗癌的作用。想要让茄子的营养吸收的更多，可以......

【导读】：冬季减肥也是很多美女的头等大事，怎么把苗条身材通过紧身衣显示出来，就要好好利用冬季的减肥食材了，下面就赶紧和小编来看一下吧。1、芹菜：负卡纤体蔬菜芹菜含有丰富的营养，芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品，消......

【导读】：有些食物一吃就胖，而有些食物，你不但吃了不会胖还会让你暴瘦。真是这样吗？赶快来一探究竟吧！1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，......

【导读】：虽然现在已经立秋了，但是天气依然炎热，需要多吃一些败火的食物。以下5大最败火的排毒食物，你可千万别错过。败火食物一：苦瓜上榜理由：中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清......

【导读】：秋季也是迫切需要排毒的季节，那么，吃什么食物能起到排毒的作用呢？以下11种食物，就是你最佳的选择。1、鱼肉：优质蛋白质来源鱼肉对于女性来说是优质的营养食物，为女性提供大量的优质蛋白质，而且消化率非常高。而且鱼......

【导读】：经常喝玫瑰花茶不仅能养颜，还能帮你降低体内的胆固醇。而且，玫瑰花茶也有利尿的效果，能加快体内的新陈代谢，让你的脂肪全被你喝出体外。1、玫瑰经常喝玫瑰花茶不仅能养颜，还能帮你降低体内的胆固醇。而且，玫瑰花茶......

【导读】：春天来了，夏天还会远吗？现在不减肥，到了夏天又要伤悲了。赶紧行动起来，从每天的饮食着手，摄入低脂高纤维减肥食物，从根本上瘦身。秀美网小编就为大家推荐十种越吃越瘦的减肥食物。绿茶：绿茶中含有的儿茶素能帮助我们......

【导读】：要想一整天不发胖，早上就要吃对减肥食物。以下4大食物，就是让你不发胖的利器。第一件：喝一杯温的淡盐水每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。比例是100毫升水盐不超过0.9......