做梦身体会有实感，很多人在晚上睡觉的时候都会做梦，有些人的梦境会显得非常真实，然而并非所有的梦都有现实意义，正确看待梦境的意义尤为重要。下面看看做梦身体会有实感。
其实做梦真实感也是很正常的现象，任何人都会做梦的，做梦之所以真实感，就是因为这些事情在你的脑海里已经留下了深深的印记，所以做起梦泪就像真实的一样，但是这些只不过是进入高度睡眠以后，一部分仍然活跃脑细胞造成的结果。
有真实感，说明你曾经遇到过这样的事情，所以人的大脑记忆会有很好的回忆功能，这就是为什么做梦就有真实感了，但是当一觉醒来时，发现一切照旧，没那么回事，只不过是进入高度睡眠以后，一部分仍然活跃，脑细胞造成的结果。
做梦真实考虑和植物神经紊乱有关，可以服用一些谷维素和维生素B1辅助治疗，平时要注意休息，保证充足的睡眠，学会自己调节自己的情绪，避免过度紧张，放松心情，保持乐观积极向上的心态。
保持良好的情绪，多进行一些体育锻炼，增强体质，规律饮食，多吃清淡易消化和高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，忌生冷辛辣的食物，养成良好的生活习惯。
人类大脑所存储的各种庞大信息，会构成夜间不同梦幻虚拟镜像的联想组合，这种虚拟稀奇的梦幻镜像组合，就是我们人类大脑神经系统对其所存储信息的一种特殊的加工处理过程，并已达到大脑在休眠期时另一种思维状态的显现。
做的梦很真实说明：实际上做很真正的梦，又被称做为征兆梦。
1、预兆梦的发生机制：预兆梦的发生机制，主要分为两大流派。一派认为是神秘力量的作用;另一派就是生理、心理分析学派，他们从生理、心理学角度出发，研究人类灵魂的奥秘。预兆梦只是其中的内容之一，并没有受到应有的重视，或者说：他们还没有办法给予解释。
2、预兆梦灵验的原因：被人们认为具有预兆作用，并且已经灵验的梦，才是真正的预兆梦。某些让人认为可能具有预兆作用，但没有灵验的梦，不应该归纳为预兆梦。这里只研究已经灵验的.、真正的预兆梦。
准确程度很高的预兆梦：病理刺激信息所致的梦是预兆梦中准确程度最高的。由于病理信息的顽强性，导致梦发生的频率较高，以及固定的信息来源，梦所涉及的部位较有规律等，是做成这种梦比较准确的主要原因。
很可能准确的预兆梦：人的动机、需要、希望、任务，决定了人的行为，有行为就一定有结果，个人的努力是预兆梦实现的原因之一。然而，人们往往将这个成果归纳为命中注定，因为与日有所思，夜有所梦的梦境相似。
提高睡眠质量改善睡觉多梦的状况方法：
首先晚饭不要吃的太饱，睡前也不要吃太多的东西。若是我们睡觉前吃的东西太多，会加重肠胃的负担，肠胃在睡觉的时候也会快速的消化这些食物，大脑也得不到休息。因此睡觉之前和晚饭都不要吃太多的东西，若是想吃东西，可以喝一杯温牛奶和蜂蜜水，既解了馋还有助于我们睡眠。
其次白天适当的多进行些体力和脑力运动。我们若是白天的活动比较多，身体就会比较疲惫，这样有助于我们更快的入睡和睡得更沉一些。若是白天的工作内容比较少，可以适当的进行些体育锻炼，这样对于提高睡眠质量是比较有帮助的。
梦境真的会有暗示吗
我们之所以会认为梦会给我们暗示，只是因为我们记住了梦境中的某个碎片，然后把它和现实中发生的事情进行了心理上的强关联，并非冥冥之中有什么神秘的东西站在上帝的位置，给予你人生悄悄的指导。所有将梦与神秘主义联系起来的说法，都值得高度警惕。
我们之所以会做梦，并且还记住了“我昨晚做过梦”，大多数情况下，都是因为身体出现了焦虑状态，梦境起到了基于生物反应的警示作用。所以只有当你身心放松的那些日子，才会出现“无梦”的夜晚。
并非所有的梦都有现实意义，偶尔做噩梦也不是说健康一定存在问题。正确看待梦境的意义尤为重要。通过梦境的表达，人们释放了很多在现实中不能任意去呈现和表达的内在潜意识，不必因噩梦而慌张，也不要因怪梦而担忧。
梦与现实相反还是预兆
梦想和现实有时候是很不一样的。因为认为我不想发生的事情，我不想发生在我晚上的梦里。会出现梦想和现实完全相反的现象，因为希望坏事不会发生。
做梦有时候是好事，有时候不是好事。当我梦见美好的事物时，我当然是快乐的。当你梦见不好的事情时，你肯定会不开心，有时你仍然会整天心烦意乱。白天尽量不要想太多，放松一下，这样生活就不会太紧张，压力也会小很多。自然，做梦也没那么容易。
梦境只是将潜意识进行意识化的一个过程。我们应该感谢梦境，帮着呈现和释放了压力，因而不会将攻击外化，也不会因负面情绪而打破现实正常的.生活，才能使负面能量得以释放。
