哪种食物对头发有好处？

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1香菜 它们能阻止从头皮抢走营养物质，导致掉头发，和发丝失去光泽。

2蜂蜜 甜甜的食物是一种滋润剂，能锁住水分。加一匙在饮料中，或者涂抹在全麦切片上食用，让你的头发闪亮、滋润。

3扁豆 扁豆是身体吸收铁元素最理想的来源。铁元素对于保持头发的光泽十分的重要。它能促进头发生长。看起来更加的丰满。
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