众所周知香蕉、苹果以及大豆和绿叶蔬菜等常见水果和食物对皮肤都是有好处的。不过，今天要给大家分享的这几种对皮肤有好处的食物一定会让您大吃一惊，但保湿、防晒、紧肤或者美白，这些不同寻常食物真的效果很好哦！
五种对皮肤有好处的食物之姜黄
Mona Gohara，耶鲁大学医学院皮肤科的临床副教授，指出你最喜欢的咖喱汁实际上会帮助你对抗皮肤癌。为什么呢？原来咖喱那充满活力的黄色正是从姜黄中提取的姜黄素，它是一种强大的抗氧化剂，已被证明能抑制黑色素的生长。
五种对皮肤有好处的食物之咖啡因
美国临床营养杂志上的一项研究表明，一杯咖啡比一盒里面含有橘子和香蕉的什锦水果包含的抗氧化剂更多。另一项研究发现，含有咖啡因的绿茶或红茶能够防止小鼠免遭阳光晒伤并且可以修复损伤。而不含咖啡因的茶就没有这方面的功效。
