【导读】：说到丰胸无非就是各种丰胸按摩和丰胸运动，但具体要怎么做呢？其实胸部小完全可以通过后天的饮食和运动来改变的，来看看娱乐圈的美胸女神们都是怎么丰胸的吧，跟着美胸女神一起练就傲人上围。
林志玲边冲凉边按摩
林志玲可谓是台湾著名的模特拥有让人艳羡的好身材,其实这傲人的上围,其实这也是通过不懈努力而得来的结果,坚持每天用手按摩双峰,在洗澡的时候,首先使用冷水对着胸部下方,往上冲,坚持这样洗澡的方式,自然的丰胸效果会增强,保持胸部坚挺、不下垂。再开始使用温热的水由外到内,绕圆圈喷洗咪咪的肌肤,两侧各做15次。接着换冷水由外到内,绕圆圈喷胸部的肌肤,两侧各15次。
萧蔷说穿对内衣是关键
萧蔷已经过了四十岁,但是身材依旧堪称完美。其实自己的体质和胸部特点,我们自己必须明确的了解,而我们要掌握好的内衣修饰的方法,这能够帮助改善胸部的一切问题。自认会是最佳“内在美”代言人的萧蔷透露一些自己的美胸之道,其实这个美胸方法很是简单,就是在洗澡的时候多下点功夫,常做胸部周围肌肉按摩,这样能够加速胸部血液循环,让胸部不受地心引力影响,保持坚挺的转台。
林熙蕾说按摩加丰胸美食最好
林熙蕾的美胸并没有因为生孩子而开始锁水,反而更加挺拔,她的保养方法其实很简单,就是每天坚持按摩和丰胸美食,这被奉为最自然的“挺”好方法,关键是持久的坚持。多喝牛奶,尤其是木瓜牛奶,多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯等蔬菜,而且对于可乐和咖啡要尽量少喝,坚持每天做扩胸运动。
伊能静调整内衣塑胸
伊能静坦言是从少女时代到现在穿内衣研究出来的方法,虽然生过小孩,胸部应该不是像现在坚挺的样子。其实这个功臣就是调整内衣,每个冬季都会坚持穿调整型内衣,穿衣的同时,完全实行以上拨奶步骤,这就是美丽辣妈的丰胸秘籍哦!
天心依赖丰胸美食
天心说,保持胸部挺拔的状态就是牛奶和酒酿蛋,因酒酿蛋中的甜酒酿含有的醣化酵素,拥有天然的荷尔蒙,而鸡蛋中含有丰富的蛋白质,这也是丰胸的最大功臣。她表示,后天的保养才能维持,并强调咪咪丰满的,选择内衣时要特别注意。
