[导读] 如何让皮肤不粗糙，皮肤的护理重要的就像是日常的吃饭睡觉一样，当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙，如果想皮肤好，首先注意好自己的饮食，经常洗澡并且做好保湿防晒工作。
如何让皮肤不粗糙，皮肤的护理重要的就像是日常的吃饭睡觉一样，当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙，如果想皮肤好，首先注意好自己的饮食，经常洗澡并且做好保湿防晒工作。
经常洗澡。
不要觉得洗澡是一件小事，及时清理皮肤垃圾，坚持多洗澡，对皮肤的改善是很有帮助的事情，洗澡的时候可以加入一些有针对性的沐浴露。
乳液。
洗完澡后，在身上涂上护肤乳液再睡觉，只涂在皮肤粗糙的地方就可以了，不要涂太多，容易加重皮肤的负担，第二天要及时洗干净，避免残留堵塞毛孔。
多吃新鲜蔬菜和水果。
多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体缺少的养分，但是不是任何水果都可以大量吃，颜色深，容易造成色素沉淀的水果要少吃。
面部皮肤粗糙的朋友可以先确定原因，测试皮肤类型，然后有选择性的进行护肤，有的时候化妆品更容易伤害皮肤，所以要注意卸妆，皮肤过敏造成的面部问题，建议停用护肤品一段时间。
做好保湿、防晒工作。
尤其干燥的季节，做好保湿，在身上涂抹保湿的护肤品，多喝水，打好皮肤的保卫战。现在的空气污染严重，对皮肤也会造成一定的影响，空气不好的时候避免外出，平时要注意做好防晒。
少吃刺激性食物。
少吃或不吃刺激性食物，但要长期坚持，皮肤才会有所改善。
专业护理和治疗。
如果想尽快改善皮肤问题，可以去医院的皮肤科或者专业的皮肤护理机构，有针对性的进行治疗和护理。
以上就是奇丽小编为你介绍的如何让皮肤不粗糙，每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜，总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。
