文章来源:星娱TV，原创标题：寒冷冬季如何去屑 责任编辑：qiu
深秋的到来也就告诉我们冬天的脚步也会越来越近了，而气温下降的同时头发问题也会接踵而来，尤其是头皮屑更是让人苦恼，那么冬天如何去除头皮屑呢？下面就请大家来看看这几种简单的去屑方法。
1、去屑洗发水的秘密
面对头屑很多男士会第一时间想到使用去屑洗发水，但在选择洗发水前一定要认清头屑的性质，去屑洗发水如果使用不当，反而会加重头屑产生。如果头屑成片状并且容易散落在肩膀，就是干性头屑，在选择洗发水时应该尽量避免控油类产品，并减少洗发频率，以防头皮进一步的干燥导致更加严重的头屑问题。除此之外男士们应该选用具有调养头皮功能的洗发水，单纯去屑的洗发水通常只着重去油和抑制细菌，不能彻底根除头屑，容易造成头皮受到进一步的刺激和伤害。相比较来说，含有草本植物成分的产品，能够温和调养头皮，有效抑制头屑等头皮问题，安全恢复头皮生态平衡。
2、头皮保养
洗发水毕竟治标不治本，从根本上杜绝头皮屑的发生，主要靠男士们日常对头皮的保养。在洗头发的时候，不要用指甲抓挠头皮，避免造成头皮损伤;洗头时的水温不可过高也不可过低，热水洗头容易刺激头皮加剧头皮屑的产生，温度过低则会让头皮毛孔收缩，无法清洗干净发内的污垢，这些都不利于头皮健康，所以水温最好控制在40度左右;用洗发水时，不要直接涂抹在头发上，而是先用手掌将洗发水搓揉至泡沫状，然后再均匀地涂抹在湿发和头皮上，这样不会对头皮过于刺激，也可以更有效的清洁头发上的灰尘等污垢。
3、缓解压力
有一个愉快的心情对治疗头屑也有很好的作用，一旦你出现精神紧张、抑郁或者用脑过度等情况，都会增加头皮神经的负担，从而导致头屑越来越严重。所以让自己的神经放松下来吧，适度的放松与休息，也是治疗头屑的关键。除此之外，补充足够的睡眠，让身体得到充分的休息，不熬夜，绝对可以改善你的头屑问题。
4、均衡饮食
不规律的饮食习惯也是造成头屑的原因之一，例如偏食，营养元素摄取不够均衡，会造成头皮与头发的状态日渐恶化，最终会导致头屑等问题的产生。维生素A与维生素B是对皮肤很好的两种营养元素，平时要多摄取富含这两种元素的蔬菜、豆类等食物。如果你的头屑状况特别严重，那么应该尽量少吃辛辣、油脂的食物，因为这些食物都会让我们的头皮过度分泌头油，并且加重头屑。
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