秀发和肌肤一样，需要防晒，更需要补水、滋养。到季节交替的时候就更是这样，尤其是在秋冬这样干燥的时节。事实上，平时的吹风整烫、紫外线的照射、季节的变换、空调，甚至是房间中的灯光，都会使水分流失，造成对秀发的伤害。因此，如果你是长时间
秀发和肌肤一样，需要防晒，更需要补水、滋养。到季节交替的时候就更是这样，尤其是在秋冬这样干燥的时节。事实上，平时的吹风整烫、紫外线的照射、季节的变换、空调，甚至是房间中的灯光，都会使水分流失，造成对秀发的伤害。因此，如果你是长时间待在空调房的上班族、喜欢染烫头发的爱美族、头发容易毛燥受损者，或是经常“漂”在日头风雨之下，都更需要给秀发多一点的水分滋养与保护。
正确护理头发
勤洗头发，洗发间隔最好为2-5天，同时边洗边按摩，可以保持头皮清洁，促进血液循环。不要使用碱性洗发水，容易使头发干燥，头皮坏死。使用能够促进头皮血液循环的黄木梳梳头，能够改善发质。不要频繁地烫发、染发，每次烫发、染发之间最好能间隔半年左右。
保护头发不受外界伤害，外出时要带上能透气的帽子，避免头发被阳光暴晒。空调的温度要适宜，空气太过干燥或湿度过大都不利于保护头发。避免长时间面对电脑，电脑辐射会影响皮肤和毛发，严重的可能会引起掉发。
使用生发产品，当头发开始大把大把掉落时，我们上述所说的工作做得再好也只能对脱发有一定的抑制作用，想要治疗脱发，就必须使用专业的产品。小编推荐大家使用皂角首乌密发液，添加中药成分，修复受损毛囊，滋养加固发根，防止脱发。
调理方法：
保持心理健康，不要长期精神紧张、心情郁闷，不但会引起身体疾病，还会引起脱发。所以日常生活中应该放松心情，多锻炼身体，要有良好的生活习惯。
要有足够的睡眠，充足的睡眠可以保证毛发进行正常的新陈代谢，所以每天的睡眠时间应不少于6小时，否则营养失去平衡便容易导致脱发。
合理的饮食，维生素和蛋白质的缺乏不但会导致头发枯黄稀疏，还容易导致脱发，因此一定要合理的饮食。多吃含有铁质的食物，多吃水果和蔬菜，多喝生水。合理的饮食不但有助于头发生长，还有助于身体健康哦。
注意事项
杂粮对身体很有好处，虽然杂粮治脱发的好处见效很慢，但是控油效果却很好。做法如下：小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高粱、莲子、红薏米，并加少量的黄豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻，先用热水泡4小时，然后加水煲为粥，煲半小时即可。 (图片来源：华盖)
