每每当你迫切渴望爱抚，渴望他的进一步深入，而他却十分“木讷”甚至十分抗拒，怎么办？渴望“性”不仅仅是男人的专属，女人也可以景性。如果把夫妻生活比喻成一场持久的双打比赛，那性爱前的前戏就好比赛前的热身。如果因为你的松弛让他性趣全无，请问这场比赛还没开始你们都已经输了。
如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要30-45天。
现在一些产后妈妈虽然想用缩阴产品，但是考虑到哺乳期，一般都是等断奶之后再选择缩阴。这时阴道松弛问题就要比刚生完孩子严重得多，另外有些女性甚至孩子几岁之后才注意到阴道松弛。其实关于产后多久可以用缩阴产品这个问题，笔者建议还是越早越好，根据自身的身体情况选择合适的缩阴产品，笔者这里提到的雀仕瑾就可以。而且雀仕瑾是可以再哺乳期使用的。
雀仕瑾专注缩阴20年，其独有的修复型胶原蛋白及透明质酸通过渗、排、修、紧四步，四维立体，深层排毒，彻底修复阴道内壁弹性纤维层，令你的私处粉嫩如初,带给您革命性的的紧致体验.详情请百度搜索：雀仕瑾官网咨询了解。
产后缩阴我们还可以借助一些日常生活中的简单运动，效果会更佳。
1、屏住小便
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动
仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、凯格尔运动
产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。
拥有少女般紧致的阴道才是女人骄傲的资本，更是女人性感魅力的体现。产后缩阴更是一个不可错过的时机，使用雀仕瑾让你轻松摆脱阴道的烦恼，让你成为性感紧致的女性，重拾女性的魅力与自豪。
顺产后如何缩阴，健康小提示
产妇在产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，这样不仅可促进肠蠕动和子宫复旧，还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成。也利于产后缩阴、身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
目前能够真正实现紧致私处效果的方法不多，可是女性私处松弛的问题却一直存在，并且呈现逐年增加之势。顺产后的产妇如果想彻底摆脱私处松弛的烦恼，那么就应该选择一种可靠的缩阴方法，持之以恒、坚持不懈，恢复紧致私处，重拾性福美满生活。
